Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Физкультура от остеохондроза по шишонину


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
sergey5619 ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Физкультура от остеохондроза по шишонину

[Поиск-Club.name]_Физкультура от остеохондроза по шишонину
Остеохондрозные поражения шеи сегодня встречаются довольно часто, причем у сравнительно молодых пациентов. Из-за зажатости нервов или дискового смещения у пациентов возникают головные и сердечные боли, головокружения и пр. Подобная патология весьма опасна, поскольку может привести к нарушениям в мозговой деятельности, обусловленным недостаточным кровообращением. К тому же подобные защемления способны вызвать массу нарушений в деятельности внутренних органов. На начальных этапах развития патологии с помощью тренировок можно избежать множества осложнений и добиться максимального развития корсетных мышечных тканей. Элементы, которые рекомендованы к выполнению пациентам, имеющим остеохондрозные шейные поражения, представляют собой результат работы множества специалистов. Они предназначены для остановки дальнейшего разрушения позвонков и тканей между ними. Основным предназначением подобных тренировок является укрепление мышечного и связочного корсета. В результате ЛФК наблюдается: Через шейные позвонки проходит множество кровеносных магистралей, снабжающих мозговые ткани питанием и кислородом. В результате дистрофических преобразований происходит травматизация нервно-корешковых и спинно-мозговых тканей, в то время как тренировки способствуют устранению подобных травм. Особенно сложных предварительных приготовлений для тренировки не нужно. Хотя некоторые правила все же соблюсти рекомендуется, что благоприятно отразится на общем состоянии пациента и повысить пользу от упражнений: По мнению большинства экспертов, эффективность упражнений будет максимальной в случае их выполнения в вечернее время или по утрам. Такое выполнение упражнений способствует активации процессов обмена и кровотока в шейных позвонках и предупреждению кровезастоев. По возможности рекомендуется выполнять упражнения как можно чаще, особенно тем пациентам, чья деятельность связана с долгим пребыванием в какой-нибудь статической позе. Несколько поворотов головы, наклонов и растирающих движений на протяжении нескольких минут значительно снизят боль и улучшат кровоток. Комплекс элементов ЛФК предполагает выполнение динамических и изометрических упражнений. Первые отличаются двигательной активностью и рекомендуются в ремиссионный период.
Scor83
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
sergey5619 ! Остеохондроз — это бич современного общества, который неустанно молодеет. Теперь им страдают не только люди преклонного возраста, но и подростки. Прежде всего, молодые люди, в большинстве своем, имеют малоподвижный образ жизни. За правильностью собственного питания так же следят единицы, посему лишний вес у подростков – не редкость. Данные факторы являются основными причинами появления остеохондроза. Все больные желают найти лучшие средства от остеохондроза, но эта задача не из легких. Суть остеохондроза заключается в поражении позвонков и межпозвоночных дисков. Соединительная и хрящевая ткань истончаются под разрушительным влиянием остеохондроза, ввиду чего происходит компрессия позвонков. Эти явления сулят сбои в организме и необратимые последствия, поэтому с лечением затягивать категорически не рекомендуется. Для того чтобы избавиться от остеохондроза, необходимо пройти комплексное и достаточно длительное лечение, составить которое должен исключительно квалифицированный специалист – невропатолог. Врач должен выбрать средства из нескольких лекарственных групп, поскольку, как уже было сказано, требуется комплексное воздействие на недуг. Для того чтобы средство от остеохондроза не предполагало вред и побочные эффекты, специалист сначала расспрашивает своего пациента о наличии того или иного заболевания, дабы выбрать более подходящие препараты. К слову, не стоит рассчитывать на быстрое выздоровление, поскольку остеохондроз отступает очень неторопливо. Последствия этого недуга и вовсе необратимы, посему с началом лечения затягивать не стоит. Говоря о комплексном лечении, нельзя не сказать про мази и гели. Их в современных аптеках очень много, но некоторые люди сомневаются в их эффективности, а зря. Существуют мази и гели, способные проникать в глубокие ткани и воздействовать непосредственно на очаг воспаления. Эффективное средство от остеохондроза может содержать экстракт растения. Особенного внимания заслуживают наружные средства с сабельником. Это чудное растение прекрасно снимает воспаление и стимулирует заживление поврежденных тканей. Стоит так же сказать, что такие бальзамы и мази стоят совсем не много, а эффект от них может быть заметен даже после первого применения на ночь. Все благодаря действующему веществу сабельника, которое моментально проникает в очаг воспаления. Противопоказаний у таких средств – минимум и это так же является плюсом. Еще одним интересным и весьма действенным растением можно смело назвать Окопник. Действующее вещество в этом случае не столько снимает боль, сколько в целом вызывает заживление и срастание поврежденных тканей. Конечно, это приведет к снижению болевого синдрома, но лишь через время, когда определенное количество тканей уже срастется. Эта мазь – эффективное средство от шейного остеохондроза, с помощью которого можно избавиться, наконец, от назойливой скованности и боли, но применять будет необходимо не менее двух недель. По мнению многих специалистов, лечебная физкультура – это самое эффективное средство от остеохондроза. Так или иначе, выполнять упражнения ЛФК следует только в том случае, если они были прописаны, поскольку некоторым больным они категорически противопоказаны. Средства для лечения остеохондроза должны быть подобраны исключительно врачом. Не стоит заниматься самолечением, поскольку кроме усугубления заболевания ничего добиться не удастся. Дополнением к медикаментозному лечению, без сомнений, средство от остеохондроза шейного отдела — физиотерапия. Этот метод содержит в себе несколько видов, каждый из которых уникален. Особенно отметить хочется электрофорез, поскольку он заключается в глубоком воздействии на пораженные участки позвоночника. Его так же можно назвать действенным, поскольку магнитное поле способно воздействовать на глубокие ткани и купировать боль. Новейшие аппараты электрофореза и магнитотерапии позволяют увеличить эффективность. Стоит сказать, что большинство передовых аппаратов было разработано и собрано на территории России и это не может не радовать. Его назначают многим больным, но он так же имеет противопоказание. Главное противопоказание для массажа – острая стадия остеохондроза. Иными словами, острая стадия и массаж – не совместимы. По этой причине перед первым сеансом массажа необходимо проконсультироваться с собственным врачом, поскольку он скажет, можно ли идти на массаж. Он заключается в самостоятельных легких массирующих движениях. Ему, по понятным причинам, подвластна только шея, посему самомассаж возможен лишь при шейном остеохондрозе. Нельзя делать никаких сильных и резких движений, поскольку можно еще больше навредить кровоснабжению. Стоит помнить, что сосуды в шее в состоянии спазма, а, следовательно, пропускают через себя меньший объем крови. От этого страдает и шея и голова и конкретно головной мозг, поэтому самомассаж должен быть максимально аккуратным. Самостоятельно массажировать шею следует с области затылка к основанию шеи. Это позволит снизить боль и улучшить кровоснабжение. Все действия выполняются исключительно кончиками пальцев. Остеохондроз – это сложное заболевание, которое затрагивает несколько систем. По этой причине конкретной панацеи от него попросту не существует. Требуется исключительно комплексное и довольно длительное лечение. Для того, чтобы остеохондроз отступил максимально быстро, необходимо обратиться к невропатологу за составлением схемы лечения. После диагностики врач составит терапию и будет контролировать, и корректировать ее при необходимости. Остеохондроз отступает неспешно, поэтому на моментальный результат рассчитывать не стоит. С помощью грамотного подхода специалиста улучшения будут заметны уже после пары месяцев. Полностью избавиться от столь назойливой хвори удастся не меньше, чем через полгода интенсивного лечения.
sergey5619 ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Scor83
Регулярное выполнение лечебно-профилактической гимнастики при поясничном остеохондрозе имеет неоценимое значение для профилактики заболеваний и его лечения. Для человека, который не страдает остеохондрозом, для профилактики заболевания достаточно выполнять каждое утро комплекс простых физкультурных упражнений. Тем же, кто страдает остеохондрозом позвоночника, лечебная гимнастика для поясничного отдела позвоночника – обязательна, но предварительно о подборе комплекса оздоровительных упражнений необходимо проконсультироваться у специалистов, получить четкие рекомендации. Если врачи поставили диагноз «остеохондроз позвоночника поясничного отдела» – пациенту необходимо задуматься об образе жизни, питании, кардинально изменив его в сторону активного с обязательной зарядкой и диетой. Если игнорировать диагноз, а образ жизни не менять, даже после успешного медикаментозного лечения остеохондроз спины через некоторое время вернется вновь. Для лечения остеохондроза спины рекомендуется комплексное лечение, в том числе: Отличный способ устранить болевой синдром при остеохондрозе спины – ЛФК. С помощью этого физиотерапевтического метода создается прочный мышечный корсет, задача которого – поддерживать в устойчивом состоянии и защищать позвоночник от поражения остеохондрозом. Прежде чем начинать ЛФК для спины при остеохондрозе, необходимо ликвидировать болевой синдром. Если состояние пациента не стабилизировать, то оздоровительные упражнения могут только обострить заболевание, тогда зарядка для спины при остеохондрозе уж точно не поможет. Как только болевые ощущения ликвидированы, спустя 2–3 дня курс ЛФК можно начинать. На ранних этапах, лечебную гимнастику при поясничном остеохондрозе необходимо делать в положении лежа, так как в этом положении нагрузка на позвоночник минимальная. ЛФК при остеохондрозе для спины играет важную роль, так как тонизирует мышцы,хорошо укрепляет их. Если мышцы слабые, вся нагрузка и масса тела «висят» на позвоночнике, деформируя межпозвоночные диски, сплющивая их. Укрепленные мышцы спины, поясничного отдела создают дополнительный корсет, часть нагрузки берут на себя. А еще, лечебная зарядка помогает избавиться от солей, так как мышечная и костная ткани при физических нагрузках используют их для возмещения физиологических потерь.
tipa_pasha
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
sergey5619 Как известно, шейный отдел позвоночника включает в себя семь позвонков. На них возлагается особая ответственность, состоящая из целого комплекса задач: поддержка головы, поворот, сгибание, наклоны и т.д. Люди, которые входят в группу риска такого заболевания как остеохондроз шейного отдела – это спортсмены, занимающиеся контактными видами спорта (борьба, бокс, карате и т.д.). К тому же к возникновению заболевания могут привести различные травмы. В нашей статье мы постараемся разобраться с тем, каковы наиболее эффективные методы лечения, насколько полезна физкультура при остеохондрозе шейного отдела, а так же каковы основные симптомы данного заболевания. Важно: перед тем как приступить к физкультуре или медикаментозному методу лечения, настоятельно рекомендуем обратиться к своему лечащему врачу или пройти консультацию у специалиста. Самолечение остеохондроза шейного отдела может привести к пагубным последствиям! Как уже было отмечено, основная группа риска – это спортсмены и люди, получившие различные повреждения и травмы шейного отдела. Низкая физическая активность, лишний вес – это так же причины возникновения остеохондроза. Главный симптом, на который следует обратить внимание и по возможности обратиться к врачу – постоянная боль в области шеи, периодически усиливающаяся, особенно при резких поворотах головы в сторону. Также симптоматика остеохондроза включает в себя онемения шеи, резкую боль при движении головы, шум в ушах, увеличение лимфоузлов и затруднение при глотании. Нередко остеохондроз вызывает боль в верхних конечностях, плечевых отделах и лицевых мышцах. На сегодняшний день медицине известны не многочисленные методы лечения остеохондроза шейного отдела. Но нужно признать, что из этих не многих способов достаточно много эффективных. В первую очередь это, конечно же, специальные физические упражнения. Современные упражнения лечебной физкультуры при остеохондрозе способствуют укреплению мышечной массы в шейном отделе, а так же уменьшению болевых ощущений. Говоря о медикаментозном лечении, то оно е столь эффективно, хотя врач в качестве дополнительной терапии врач может рекомендовать пациенту такие препараты как ацетоминофен или ибупрофен. Отметим, что для этих препаратов не требуется рецепт, а вот если боли очень сильные, то врач может прописать вам более интенсивное лечение: хиропрактика, физиотерапия или же иглоукалывание. Важно: медикаментозное лечение, применение препаратов и различные терапии, рассматриваются исключительно в качестве дополнительного комплекса, не являясь основным лечением. Любые способы, которые описаны выше, назначаются только впоследствии профессиональной консультации у врача – специалиста данной области. Физкультура при шейном остеохондрозе, как уже было отмечено, является наиболее эффективным методом лечения. Если выбрана правильная методика, упражнения позволят максимально быстро укрепить мышцы. Вследствие укрепления мышечной массы шейного отдела, риск появления рецидивов заболевания существенно снижается. Но, следует помнить, что физкультура при лечении остеохондроза категорически запрещает высокие нагрузки с первых дней. Для начала необходимо приступить к простым упражнениям. Одним из самых простых считается выполнение поступательных поворотов головы из стороны в сторону с временным замиранием в крайней точке. Во время выполнения поворотов необходимо смотреть перед собой и ни в коем случае не опускайте голову вниз. Еще одним из эффективных упражнений начальной стадии лечения являются наклоны. Наклоните голову в сторону таким образом, чтобы ухо коснулось плеча. Повторите упражнение несколько раз, наклоняя голову в разные стороны. В таком же стиле выполните упражнение, наклоняя голову вперед и назад. Опять-таки следует отметить, что упражнение следует выполнять медленно, без резких движений, задерживая подбородок на груди на несколько секунд. Вне зависимости от того, лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе это или шейном – главное при выполнении упражнений не переусердствовать, дабы не усугубить состояние. Перед тем как приступить к зарядке, необходимо выделить несколько основных правил. Выполняя простые рекомендации, вам удастся существенно увеличить эффективность упражнений и в то же время не навредить себе. И так, правила выполнения: В том случае, если у вас нет времени на проведение утренней и вечерней зарядки, а вашей работе характерна малоподвижность, физкультура при остеохондрозе шейного отдела должна проводиться каждые 1,5 – 2 часа. При этом её нужно сочетать с растираниями или слабеньким массажем шеи. Как уже было не раз отмечено, главное при физкультуре шейного отдела, главным аспектом является регулярность. Именно регулярные упражнения позволят навсегда забыть об острой или ноющей боли. Что же касается непосредственно самих упражнений, то они достаточно просты. Максимально эффективные упражнения для гимнастики шейного отдела при остеохондрозе: Данный комплекс лечебной физкультуры при остеохондрозе шейного отдела вы можете модифицировать, в том случае если выполняется он в лежачем положении. Так же очень эффективен он в утреннее время и в течение всего рабочего дня. К слову, он полностью может заменить вам утреннюю зарядку. Но главное преимущество данного комплекса заключается в том, что выполнять его можно в любом положении: лежа, сидя или стоя. В первую очередь, такие заболевания как остеохондроз шейного отдела являются следствием получения травм или постоянных микротравм. При возникновении болевых ощущений не стоит приступать к самостоятельному лечению, будь то физкультура или медикаментозное лечение – обязательно обратитесь к врачу и по возможности пройдите полнее обследование. И, в конце концов – после того, как вам будет назначено лечение, отнеситесь к нему с максимально ответственностью: даже один день пропуска может впоследствии перечеркнуть все ваши усилия, приложенные в процессе лечения.
Kunimaster
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Идешь к терапевту, жалуешься на спинные боли, получаешь направление на рентген/мрт, и к хирургу/ортопеду. Сделав снимок, идешь к врачу, получаешь диагноз, спрашиваешь про лекарства, комплексы упражнений, физиотерапевтические процедуры. Если хуёво спишь, чувствуешь боль после сна, меняй матрас и подушку. Рекомендации по выбору: позвоночникопроблемный гайд, техника «Лучшая спинка»: от няши из физача:https:// v=VQGm Qq6BQ7g(спасает при шейных болях)Курс йоги от индуса при шейном остеохондрозе:https://ru/news/zaniatiia/fotokomplieksy/27785-joga-pri-shejnom-osteohondroze-chast-1.html(возможны побочные эффекты в виде неистовых медленных приходов)Упражнения при сколиозе:https:// v=Xkvzh C_-p8k Методика Шрот: по теме треда:1) Рецепт олимпийцев для позвоночника. https://arhivach.org/thread/237843 усиливает симптомы позвоночникопроблем (усиление болей, еще большее ослабление мышц)? Вот я, например, заметил усиление скованности всех движений, для каждого телодвижения необходимо совершать больше усилий, чем раньше. У меня шейный и поясничный остеохандроз и, как выяснилось, коксартроз тазобедренного сустава, ну как, просто только его (этот сустав) сфотографировали, а так болят оба бедра и оба колена, слева сильнее. Питание, способствующее регенерации межпозвоночных дисков: теории, должно очень помогать при заболеваниях, связанных с дегенерацией дисков. Странно это, учитывая мой небольшой опыт , сказали что можно делать снова рентген только через полгода, но это дохуя, можно ли исправлять положение в позвоночнике, то бишь укрепляя его благодаря лфк и бассейну/турникам, но не имея на руках так сказать всего рентгена с искривлениями? Последнее время даже спать не комфортно, ноет бедро и колено слева. Подкиньте плес ссылок, главное это англоязычное название, с ним будет проще найти Может ли болеть грудь в области сердца при остеохондрозе? На практике нуждается в проверке.2) Мышечный панцирь Райха. Начинает болеть бошка и в районе грудной клетки, когда пытаюсь сидеть прямо - приходится сутулиться. Про остеохандроз в поликлинике сказали, что не лечиться, предложили за деньги записаться на массаж, и ходить на электрофорез или что-то подобное. Про артроз сказали купить Терафлекс Адванс, но тут: написано, что это фуфломицин с недоказанной эффективностью. Решил, что из-за кривого позвоночника, и пошел к хирургу. Особенно вечером ближе ко сну, по ощущениям подергивания какие то, ипульсы, укалывания. Псевдонаучная теория, суть в том, что невыраженные эмоции отражаются на теле в виде мышечных зажимов: ИТТ приветствуются отзывы о вашем опыте лечения, и его результатах. Засыпать на спине тоже не получается, если лечь на пол, то большой упор идет на копчик. А также прописали мильгамму, от которой я два месяца ходил весь в прыщах. Я не так уж и стар, но, вроде с этой штукой можно и не ходить через какое-то время? Вся эта шняга имеет видимо причиной какое-нибудь нарушение обмена веществ? Хирург сказал, что про грудную клетку ничего не скажет, у позвоночника имеется некоторый завал налево, но спина вообще не по его части, и мне надо к ортопеду. Он сперва сказал, что надо бы сделать рентген, но после того, как взглянул на спину, начал отговаривать меня от этой затеи. Просто кажется будто это сердце ноет, я к врачу ходил он сказал остеохондроз, но я ему не особо верю т.к полное обследование не проходил. У меня тогда был день спины, даже дневник вел в то время (подтягивания 10х4, тяга штанги в наклоне 55х8х4, становая тяга 65х8х4, шраги 15х15х3). Конечно игнорю, но мне просто интересно в случае чего:1) Могла ли тренировка повлиять на результаты в сторону такого сильного временного визуального улучшения. В особенности интересен опыт анонов, имевших/имеющих дело с китайской медициной. Врачебный анон, подскажи, есть ли возможность вылечить или сделать так чтоб не болело и ходило? Якобы спина у меня в полном порядке, завал в пределах нормы ("не парься"), а грудь кривая из-за врожденного дефекта, который дальше прогрессировать уже не будет, и если я наращу мышц, за ними это не будет заметно. 8.4.14 (20 лвл) от военкомата- во фронтальной плоскости лежа 14° вправо, стоя 11°. Выдали военник.22.9.15 (21 лвл) для интереса - кифоз 1 ст (макс 39°), признаки остеохондроза, сколиоз 1 ст (5°) стоя, лежа не проверяли. Читал что "Снимки, сделанные после разовой вытяжки, дают меньшие градусы." Между подходами растягивался.2) Читал, что "Снимки одного и того же человека, сделанные утром и вечером (либо до и после отдыха), могут отличаться до 20 градусов. Спину посмотрел как-то быстро, сначала немного поглядел, потом еще заставил наклониться с вытянутыми руками, и на этом все. Это очень много." Означает ли это, что если скажем на спать всю ночь перед снимком , то визуально будет плохая спина? Подложите под более короткую ногу стельку толщиной 1-2 см и походите пару дней. Стоит сходить к другому ортопеду и сделать все таки рентген? Это апликаторы Ляпко, типо как у йогов игольчатый коврик небольшой. Обратите внимание как пойдет винтом тело - так и старайтесь держаться. Таз одной стороной заваливается вперед, второй назад, одно плечо выше и вперед. Необязательно это одно и то же плечо." Норм инфа по вашему мнению? 4) Может еще какие способы временно визуально увеличить градус при снимке? Грыжа вылезла L4-L5, спина побаливает, отдает в бедра. Вот гимнастику начну делать и плавать, месяца 2-3 врач сказал ничего не делать активного. после 2-3 месяцев можно (и нужно) будет спину начать закачивать с прессом? И когда можно будет вернуться к велосипеду и прыжкам (делал интервальные тренировки)? Невропатолог - устаревшее название врача-невролога, что ты будешь у него делать? Нужно вообще к травматологу идти, мне кажется, а уже потом к хирургу, либо наоборот. Меня хирург направил к травматологу, тот дал направление на рентген, и потом еще на спирометрию. В итоге я снова вернулся к травматологу с рентгеном и результатами спирометрии 596661может рассыпается, потому что мышцы-фиксаторы-стабилизаторы вокруг тазобедренного сустава типа средней ягодичной и прочих ягодичных мышц, а также все остальные мелкие мышцы вокруг сустава очень слабо развиты, и поэтому у тебя неправильное положение и тазобедренного, и коленного суставов, потому что бедро расположено неправильно, и суставы слишком сильно стукаются и стираются о близлежащее дерьмо из-за хуёвой их фиксации и разрушаются????????? Надо качать те мышцы, что изначально слабые, а ты растягиваешь те бедные мышцы, которые, напрягаясь, пытаются компенсировать слабость других мыщц.https:// v=Zdfeig Lrh90598897Ыыы с ютубчика))00)Чё ты там промямлил хуесос? Что лучше, комплексы витамин, или специальные витамины группы В? Я даю только те советы, что испытал на своей практике, плюс черпаю инфу из ютуба, да. Вот думаю витаминки ещё купить и попить для пущего эффекта. Так сильно болит шея и спина , что кажется , что до утра не доживу. Блин , еще столько планов , а я их еще не реализовал , не хочу умирать , ноооооууууууу.599208Да , кстати , те врачи , которые "выпрямляют" шею и спину резкими движениями мудилы конченные. Все нормальные врачи это точечно и постепенно делают. Ещё бы советовал суметь в ангельский и гуглить решения своих проблем, например, тут https://kitlaughlin.com/forums/ Аноны, как вы исправляете вытянутую шею? v=ol KTKat8G_M Обострение остеохондроза, назначили уколы мелоксикам. Ходил на массаж , но врач сказал , что если я не буду заниматься - у меня все будет еще хуже. Ну так мой врач делал , вроде как по какой то китайской системе. Там же хурма такая, что передние мышцы слабые, а задние слишком растянуты и напряжены. Но офк , самое годное - это самому заниматься , или вот в центр доктора бубновского ходить , он во многих городах есть.599210Всмысле мой врач нормальный и точечно все делал , что то я не понятно написал , ну ладно , я пошел , посмотрю доживу до завтра или нет. Случайно просто сегодня упал со ступеней не удачно на спину. Взял себе удобный офисный стул для дома, но как правильно сидеть так и не понимаю. Спина часто побаливает, врачи давным давно поставили остеохондроз, но острых болей никогда не было, только привычная вечерняя усталость даже при частых перерывах и упражнениях, думаю может стул с этим поможет. Вопрос: стоит ли подгонять спинку стула чтобы сидеть прямо, но облокачиваясь на спинку, либо лучше сидеть прямо, но не облокачиваясь, просто держа спину прямо? Хочу купить матрац и при этом люблю спать на твёрдых матрасах. 595916 (OP)Перерыл весь медач, так ни хрена не нашёл, посему спрошу тут. Иногда даже на полу сплю - стелю простынь на ковёр и сплю, хотя на боку больно, конечно. Страдаю от болей в крестце, согнуться стало пиздец сложно, и усиливается после долгой ходьбы. В декабре долбанулся копчиком (хотел приземлиться в кресло, но не глядя угодил аккурат в деревянный подлокотник). Отец у меня человек рациональный вроде, кандидат наук, атеист, в приметы не верит и т.д. Если верить интернетам, то от слишком твёрдого матраса спина хуже отдыхает и можно заработать хронические проблемы с позвоночником. Ощущение такое, будто нож сунули и он там торчит, типа как инородное тело. Более-менее сильная боль прошла, конечно, но хронически постанывает, особенно если сидишь на чём-то твёрдом. Но заебал меня с тем, чтобы я сходил к какому-то лекарю народному, который его чуть ли не от смерти спас 15 лет назад. Еще если вот я сидя на стуле буду чуть чуть двигать телом то могу найти положение в котором прям как стрельнет. Звони в поликлинику, пускай записывают тебя на приём к неврологу. Готовь бабки, около 2000-2500 рублей, потом неси ему результаты и делай как он говорит. После хруста где то в пояснице мне становиться охуенно. Говорит сделай себе подкладку под правую ногу милисетров 8-9 и ходи месяца 3 так везде - дома и на улице. Что это хоть приблизительно может быть и стоит ли идти к терапевту, или он просто пошлет сразу к травматологу\нервапатологу? Сказала пить всякие травы, которые надо заваривать. Скажите, если у меня голова как будто наклонена вниз постоянно (думаю, искривление шейного отдела) из-за долгого сидения за ноутбуком, можно ли это пофиксить в перспективе какими-то упражнениями? 601456сидеть за компом нужно правильно, спать нужно только на боку и на нормальном матрасе, никаких разминок и растягиваний шеи не делать, ходить 2-3 часа в день, пить препарат ГЛЮКОЗАМИНА СУЛЬФАТ 1500 мг в день. Ни раздышаться ни расслабиться не только во время, но и некоторое время после. Даже обычные ортопедические стельки которые мне советовал ОРТОПЕД, кинезиотерапевт сказал не носить и правда стало лучше. HLA-B27 положительный, остеохондроз шейного и поясницного отдела, есть протрузии. А хули вы хотели, если бы бог хотел чтобы человек курил траву, он дал бы ему косяк еще в утробе матери. Суть в том что в моем случае эти ортостельки приводили к тому что мелкие мышцы ступни и голени не включались в работу как это бывает обчыно, из-за чего ослабевают и все становилось еще хуже. Позвоночник болит, подвижность ограничена, по утрам вообще пиздец. На коже высыпаний нет, отит-коньюктивит-уретрит не беспокоит. Невролог сказал идти к ревматологу, ревматолог сказал идти домой. Алсо могу вкинуть снимки рентгена.595921Как лечить что? По себе могу сказать, что к моему не то удивлению не то разочарованию я от травы перестал получать старые приходы. Чувствую боль где-то 4/10 при наклоне/вращении и сильном повороте шеи влево, вправо такого нет. Но у тебя другой случай, думаю надо тебе тоже надо дополнительно проконсультироватся у кинезиотерапевта. И теперь второй укол в день Мильгамма - 2 мл, 10 раз в мышцу. По вечерам еще некоторое напряжение бывает в шее, иногда в тишине слышу щелчки в шее, при вращении умеренный хруст. Так бля, с грыжей диска S5/L1, невролог выписал следующее:1. Может ли быть то, что с утра иногда немеют руки и появились почти постоянные головокружения, связано с перечисленным выше? Врачи говорят что да, но обследование по части позвоночника пройти еще не успел, вот думаю, тратить ли кровные или копать в другом направлении 603541У госневролога очередь на запись 1.5 месяца сейчас, мухосрань. Меня какб шейные проблемы не беспокоят, я на них внимание не обращал все ~4 месяца с момента их появления пока к ним не прибавились онемение и головокружение. Или есть риск что это что-то, что можно запустить и пиздец? 603543Риск что если запустишь будет пиздец почти отсутствует. Резких и сильных нагрузок не давай.1.5 месяца вполне можно потерпеть - записывайся. На приёме можешь сказать что шея болеть начала (внизу у основания ровно в позвоночнике и ~2см вправо/влево/по вкусу). Без рентгена собственно диагноз не поставить, а на мрт как ты сказал денег нет. От болей мне прописали нимесулид/нимесил/нимика но не более 2 недель - дальше на желудке плохо будет. Если совсем плохо, сознание теряешь - сразу скорую вызывай. Здравствуйте, полгода назад сходил к мануальщику, обращался к нему по поводу головных болей. Ну он меня сильно покрутил, голову крутанул аж до хруста, в итоге через несколько дней по утрам после сна начала появляться боль в области, расположенной чуть выше красной точки на пикрелейтед, которая проходит в течение дня по мере "расхаживания". 2 года назад сильно болела спина и решил обследоваться, проходил обследование в платной клиники. Все это продолжается до сих пор, иногда из-за боли невозможно уснуть, приходится выбирать удобное положение тела и головы для сна. Походил на процедуры, делал ЛФК, наблюдалось улучшение, пошел в спортзал начал заниматься спиной - боли прошли, относительно недавно (вероятно из-за спортазала) диагностировали дорсопатию на фоне остеохондроза с преимущественным поражением пояясн.-крест. отдела, нейропатия малоберцового нерва с парезом левой стопы. Прохожу лечение - чувствительность вернулась, а сила в ноге не особо, также наблюдается ухудшение состояния спины из-за того. Могу ли я рассчитывать на Ограничено Годен со всем этим, и как я знаю, в военкомате не воспринимают все выписки из платных больниц. Подскажите, как мне лучше поступить, заранее благодарю.603584Вечер в хату, За категории не поясню, но вроде там должен быть "неоднократный болевой синдром", т.е. идёшь к неврологу в бесплатную, жалуешься что болит и отдаёшь КОПИИ заключений МРТ и всяких выписок, чтобы он их к делу подшил. Только ему ни в коем случае не говори что для армейки. Да, для армейки все твои жалобы должны быть зафиксированы в бесплатной (государственной) поликлинике. Вообще есть инфа что военкомат не любит по остеохондрозу военники давать. Ещё могу сказать что нейропатия детектируется с помощью стимуляционной электронейромиографии (ЭНМГ). Реклама: Если у тебя есть лишних 60к, то позвони по телефону Я по остеохондрозу косить пытаюсь, с этой конторой работаю. Там объясняют как всё делать, что врачам говорить, какие бумаги в военкомат нести и т.д. Сам я военник ещё не получил (пока отсрочка), но 3 чела знакомых через эту контору делают, а двое уже получили. Красное - где болит(жжет ебически), когда сутуло сижу прямо за кудахтером(когда полулежа на искось то не болит) когда стою долго, то весь позвоночный столб в районе легких давит, и просит посидеть Синее - где иногда немеет Давит переносицу, правую щеку, когда хожу, давление 140 90, когда лежу 100 на 50, иногда бывает тахикардия и сильное сердцебиение, не курю - не пью - не долблю Ебическая перхоть с покраснением, корками и выпадением волос, боли в желудке и газики из жепы больно вонючие, частые позывы поссать, поносы и запоры. Покалывания и подергивания по всему телу, точки безцветные в глазах плавают, шум в ушах, головокружения, Ногти на ногах подстригаю с помощью пальцев. Пиздецовая боль при любых нагрузках на середину спины или изгибании спины (согнуться, изогнуться). Да если бы у меня начала слазить - я бы всех врачей обошёл. Может это окажется аутоимунным и тогда ты не у невролога будешь а у ревматолога. Вчера кое-как перетерпел, но сегодня еще хуже - просто аж согнуться на могу. Врач прописал таблетки и плавание, вес свыше 3 кило поднимать только в поясе средней жесткости и предварительно въебать половину таблетки ксефокама. Был когда-то сколиоз, но вообще не беспокоил никогда. Но работаю я пожарным и нагрузки там просто пиздецовые, тем более летом начнётся вообще ад. Хочу узнать, действительно ли пояс сможет полностью убрать нагрузку на поясницу или врачиха хочет чтобы я опять к ней ходил и платил бабки за приём? Там эти 4мм и 5мм ничего не значат - нужно смотреть на сколько высота снижена. 603734Ты понимаешь ведь, что если грыжа твоя защемится, то можешь чувствительность конечностей потерять навсегда? Если зазор узкий и там 4мм торчит - то риски очень велики. Про пояс - его просто говорят носить, иррелевантно к поднятию тяжестей. А в большом зазоре хоть 7мм - не страшно (условно).603830Потягал недели две назад тяжестей и повыебывался с иогой. Каждое утро хрущу хрящем в грудине, и после этого все ещё чувствую напряжение внутри, но не могу просто физически так выгнуться. Думаю пойти к хирургу605924вот простое доказательство бесполезности глюкозамина (по-моему от Бориски Цацулина)его в нормальном организме несколько кило! Хотя я ему не верю, ибо он с позвоночником проблем не нашел и на рентген не направил, хотя хирурги мне всегда говорили, что у меня сколиоз и прям на глаз видно. Я не знаю, какие у вас там нагрузки, но если больше 20кг, я бы советовал даже в поясе не поднимать. Любые нагрузки только с прямой спиной, не нагибаясь. Итог в толкане из позы орла встать не смог, пришлось корпус и ногу правую поворачивать на 90градусов. Я просто сижу на стуле и бедро болит ( то есть излишняя воспалительность суставов как при бехтерева). Вот раньше дохуя спортивный был пока не начали сухожилия воспаляться то тут то там. думаешь таблеточка в день в состоянии изменить метаболизм? не такой уж он и дорогой, а врачи почему-то верят в него.605953Вогнутая как? Скоро пойду к другому врачу.606200по идее, исходя из того же ютубщика Цацулина, коллаген все-таки нужен и помогает. 603770я в спортзале закачиваю спину, не знаю, не хожу в зал - болит, хожу не болит, врачи тебя ограждают всегда, чтобы снять с себя ответственность, я смотрю по спортсменам, хуева туча грыж (ТА) - здоровые рвут по 200 кг, а все почему - потому что корсет пиздец закачан. Иду сегодня на массаж и к кинезиологам так жить пиздос.603950У меня аж припекло. По этим симптомам мне и поставили бехтерёва нулевой степени. И когда хожу наоборот все улучшается.605821Ну а в чем скованность выражается? В книжке приводится пример какого-то вояки который делал гимнастику каждый день и умудрялся до конца службы (ахаха, ну значит до 45) проходить медкомиссию. Когда так делаю в обычном состоянии - не достаю около 30см до пола. Пойти умыться (нагибаться к раковине) вообще анрил. Когда с кровати встаю утром, первые минут 30-40 так проходят. https://cmtscience.ru/shop/collagen Не обязательно у него покупать, но он позиционирует свой магазин как продающий только рабочие бады. Проблемы с суставами - это либо от старения, либо от травмы, либо генетика. У меня еще несколько лет назад пошло воспаление большеберцового тракта , трохантерит и плеча - это все связки. Лечение - аркоксия в течение года по таблетке в день. Когда делаю так сутра - болит поясница и не достаю примерно 70см. Собственно, поэтому в этом магазине и бадов у него всего три.606492А для чего его носить? Так нужные мышцы не работают, корсет берет на себя их функцию. Ты хочешь чтобы врачи управляли временем, создали твоего клона с идеальной ДНК или объясняли разным идиотам что с грыжей нельзя поднимать веса в тренажёрном зале? Боли в спине, головные боли, ограниченность движений. По отзывам как раз наоборот, мышцы с него охуевают поначалу. Хотя, может быть такой вариант, что эта херовина берет часть нагрузки, поскольку твой мышечный корсет не способен долго продержать тебя в ровном положении самостоятельно, но почему бы тогда просто не тренировать мышцы спины, чтобы они смогли выполнить эту нагрузку. Месяц назад начало тянуть и зажимать мышцы на шее заболела голова и немела рука. Мидокалм для расслабления мышц и снятия напряжения. Заранее извиняюсь, если пишу не в тематический тред, нет желания засорять и так уже засранную доску. Не долго думая пошел к неврологу в бесплатную клинику, где получил направление на рентген. Был у ревматолога, поставили диагноз распространённый остеохондроз анкилозирующий спондилит (Бехтерёва) 0-1степени, мрт крестц-подвздошн без паталогий, носитель HLA-b27. Месяц назад приседал со штангой на плечах, и у меня что-то в пояснице стрельнуло. Мильгама (она и в уколах есть) - снятие волпаления нервов витамины. Уже около месяца болит левая нога в районе стопы около пальцев, икроножная часть и отчасти спина в пояснице. Две недели назад наступил пик болевых ощущений, пошел в областную поликлинику к неврологу, он лишь поставил обезболивающее (Диклофенак) и выписал направление в поликлинику по прописке с клиническим диангозом "синдром тораколюмбалгии, резкий болевой синдрорм, подострое течение". Как я понял там два критерия: HLA-B27 ген и на рентгены проблемы с КПС.ну охуеть, эдак я сам себе могу поставить такой диагноз. На снимках проблем не выявилось, после чего все симптомы только усилились и проявилось ВСДИ тут я охуел, как при таком рентгене как у меня, на мышцы в шее может влиять позвонок из поясницы? Врач настаивает на том, что нужно обязательно проработать сначала поясницу, тк напряжение в шее будет возращаться, если работать только с ней. При этом ревматолог мне сказал, что по факту на рентгене и мрт Бехтерёва у меня нет, крестцово-подвздошные кости абсолютно чистые. Протокол исследования: На цифровых рентгенограммах пояснично-крестцового отдела позвоночника в двух проекциях определяется: незначительное снижение высоты межпозвонковых дисков Th12-L1-L2-L3-L4-L5-S1, с субхондральным склерозом, формирующимся мелкими краевыми остеофитами тел позвонков и умеренно выраженными признаками артроза межпозвонковых суставов. Спина: грудной сколиоз 1 степень, еще какой-то субхондральный сколиоз замыкательных пластин, и "начальные признаки остеохондроза". Какие упражнения для грудного отдела можно пробовать делать, чтобы стало лучше? Пошел к неврологу, тот меня направил на мрт, а там пиздец: две грыжи L4-L5, L5-S1, протрузии, сдавленные корешки. Невролог направил на мануальную терапию, в воскресенье первый сеанс. Нимесил/нимика/нимесулид - противовоспалительное обезболивающее. Аркоксия (эторикоксиб) - менее вредный анагло диклофенака. Терапевт назначила небольшой курс уколов все того же ебаного диклофенака в виде Вольтарена и каких-то витаминчиков (комбилипен), но особого эффекта это не дало. Производителем анонсирована повышенная эффективность препарата (т.н. активный глюкозамин)Хитозановый гель "Арго Васна" от Вектор Про (Новосибирск) содержание чистого глюкозамина 70% в виде наноструктурированного биогеля с размером частиц 20-60 нм.350рублей - 80мл. При этом существуют более доступные аптечные препараты, например Глюкозамин Максимум (Глюкозамина сульфат - 750 мг, Хондроитина сульфат - 250 мг) цена порядка 200-250р. Поставил он мне этот диагноз только потому что я попросил - для военкомата.595916 (OP)Принимайте пополнение. Заключение: Рентгенологически признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника I-II степени. Спина никак себя не проявляет и не болит ни в каком отделе. Насколько я понял, это уже не лечиться, ведь так, анон? Актовегин - от головной боли, вызванной нарушением кровообращения. В целом конечно не как до обращения, но боль, по крайней мере в ноге, осталась. итого не более 11 р за грамм (без учета стоимости хондроитина). Чем врачи руководствуются при постановке такого диагноза, если ты еще даже ниразу не горбатый? Принял на себя большие нагрузки, начала болеть поясница, боли при вставании, отдающие в связки ягодиц. До рентгена мне прописали комплекс уколов в попу, состоящие из: мелофлекс, комбилипен, никотиновая кислота, обмазываюсь троксевазином и пью обезболивающее. Сам я планирую также сходить на тракционную терапию. 608760Вот сообщение выше - это я писал, так вот ты - это я пять лет назад или восемь, после первого прострела все прошло за полгода, я и знать не знал, что у меня грыжа, а через три года начал качаться по новой и теперь пять лет, каждый день испытываю боль. Вон папке в начале месяца ворота железные помогал ставить. Отпустило относительно быстро под капельницами, уколами, электрофорезом. По уколам советую сустагард артро - восстанавливает хрящевую ткань, очень полезная вещь.604183Уколы делал сам 5шт. Хотя моя боль в правом бедре не из-за моих манипуляции ли? Отчасти проходит, если нахожусь в спокойствии, но стоит лишь приложить какую-либо физическую нагрузку, нога снова начинает болеть. В течение недели начали проявляться боли в нижней части спины при ходьбе, больно вставать (после вставания возникал прилив боли к области крестца), ходить много не получается, так как становится неприятно в той же области, сидеть также некомфортно. Glucosamine CSA Super Strength от Optimum Nutrition600 рублей - 60 капсул по 750мг. Glucosamine Sulfate от Twinlab1200 рублей - 90 капсул по 750мг. Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin & MSM728 рублей - 90 капсул (Дневная порция 3 капсулы - 1500мг). Рассмотрим аптечные варианты добавок с глюкозамином, остановившись на "чистых" вариантах (глюкозамин хондроитин): Компливит Хондро от Фармстандарт380 рублей - 30 таблеток по 250мг. Глюкозамин – Хондроитин Плюс от Solgar2000 рублей - 75 таблеток по 500мг. Артро - Комплекс от Ad Medicine1810 рублей - 47 чайных ложек по 250мг. Глюкозамин Плас от Nutricare803 рубля - 60 таблеток по 250мг. Глюкозамин-хондроитиновый комплекс от Фармакор Продакшн250 рублей - 60 капсул по 200мг. Элластэнга® Активный Глюкозамин, от Промо-Мед1300 рублей - 30 капсул по 750 мг. Вывод: и в комплексных и в "чистых" добавках глюкозамин имеет невысокую стоимость, если выбирать правильные торговые марки. Есть КТ таза, есть КТ всего тела - это типа рентгена, но на компе.что там можно увидеть? Ставили диагноз так: остеохондроз всех отделов - значит иди сдай HLA-B27. Буду периодически писать тут о прогрессе в лечении. Такая напасть: грудной сколиоз 1 степень, еще какой-то субхондральный сколиоз замыкательных пластин, и "начальные признаки остеохондроза". Есть скованность, вот завтра на лфк пойду, бля надо на постоянную вкатываться, а то ссыпаться начну скоро. Еще могу сказать, что работал сварщиком около трех месяцев, и из-за весьма удручающих условий приходилось постоянно напрягаться, часто сгибал левую ногу или клал на холодную землю.595916 (OP)Всем привет. Записался к хирургу, сейчас лежу и стараюсь не двигаться вообще. Мажусь троксевазином, пока не сходил к хирургу.605266Неврологи обычно назначают лечение таблетками, уколами. Около года хожу в тренажерный зал: приседания, становая тяга. протрузии в шейном отделе, в шее часто чувствую напряжение. Или мне просто такой пидрила хирург попался что полез в залупу. Animal Flex от Universal Nutrition1820 рублей - 44 пакетика по 3г. заметил что постоянно сжимаю зубы уже не первый год (раньше не обращал внимания), нижняя челюсть напряжена даже во сне, что невозможно как-то контролировать их сжатие. Cобственно, вот фото самого рентгена 1 и результатов МРТ. За сустагард и всякие хряще восстановливающие препараты поясните. Напряжение в челюсти может быть последствием шейного остеохондроза или это независимые вещи? Кроме видимого искривления позвоночника в диагнозе написали "межпозвоночная грыжа L5-S1. 605442Из спортвики: Оптимальным соотношением цены и качества обладают спортивные добавки: Bone Boost от SAN:1210 рублей - 160 капсул по 125мг. Где-то два года время-от времени испытываю боли в шее. 1) Покупаешь суппинирующие стельки(только не самые дешевые)2) Проверяешь, нет ли у тебя разновысоких конечностей(одна нога короче другой на 0.5-? Если да, то под короткую ногу подпяточник.3) Обувь с анатомической поддерживающей подошвой. Теперь буду писать в тред о том, как меня будут лечить. Обычно во время того, как сижу за пекой, ближе к ночи. недавно вышел на улицу, ходил много пешком, а когда пришёл домой спина болела и где шея, позвонок. У меня есть проблемы со стопами, плоскостопие там и прочее, может быть из-за этого какая-нибудь нагрузка на спину? После 20 минут сидения немеет и начинает ныть будто отсидел нога левая. спина побаливает в районе лопаток уже довольно долго. 609311Объём был, если я правильно помню, двадцать шесть, ну и естественно, боль при пальпации. Бывает забиваю хер, сижу дальше, начинает дико болеть голова, и когда ложусь спать голова просто раскалывается. Но вообще, во-первых, я не знаю, что тебе дадут мои ответы, во-вторых, лучше с этим со всем в простатит-тред перекатиться. Сейчас вот опять шея заболела, я размял её и позвоночник, вроде отпустило. Ещё примерно два года назад разминал шею с утра, резко дёрнул головой в бок и у меня что-то хрустнуло. 608856У меня на руках два МРТ и в более позднем слегка уменьшился стеноз в миллиметрах и протрузия пропала в одном из позвонков Грыж, впрочем и не было. Изначально ведь речь шла вообще не о позвоночнике и не о просте, а про элеутерококк против утомляемости. Сходил к нейрохирургу по направлению от невролога по месту жительства. Перечитал хуеву тучу сайтов, искал прогноз заболевания. Когда выпрямил голову шея дико заболела, лёг на кровать, аккуратно положил голову и ещё подложил руку под шею. Вот думаю, это из-за того случая или просто мало двигаюсь. Нейрохирург сказал что у меня показания к операции, но можно попробовать полечить. Все они разные: от благополучного до полного пиздеца, боли и страданий. Потом где-то неделю отходил, не мог наклонить голову в правую сторону, мог либо налево (если сидел, стоял) либо лёжа прямо держать (и то не в первые дни). Я решил лечить консервативно, так как я её заработал чрезмерной нагрузкой, предрасположенности нет. -алфлутоп 1.0 в\м 20 При сильных болях - свечи с вольтареном на ночь. Поясни по хардкору, чего мне ждать, если буду выполнять предписание? Так вот, он снова направил меня выпиской к неврологу по месту жительства, в выписке значатся такие вещи, как: Диагноз: остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, грыжа L5-S1, пролапс L4-5, радикулопатия L4 L5 S1, стойкий, умеренно выраженный болевой синдром. При неэффективности консервативной терапии в теч.2-4 недель показана повторная консультация нейрохирурга. Сейчас боли и ограниченности движений нет.595916 (OP)Продублирую. Неудачно упал 2 дня назад, ударился об бордюр поясничным отделом позвоночника. От оперативного лечения временно воздержался Рекомендовано: лечение у невролога амбулаторно продолжить, ограничить тяжёлые физические нагрузки, ношение поясничного корсета при длительной вертикализации либо физ.нагрузке. Обратился в травмпункт сразу, перелома нет, трещин нет, поставлен диагноз- ушиб, отправили в поликлинику. курсы массажа, лфк постоянно, возможно сан.кур.лечение в санаториях ортопедического/неврологического профиля. Там врач тоже ничего серьезного не увидел, на вопрос об возможных проблемах с потенцией- сказала, что раз ничего не сломано, то все в норме, если бы повредил что то, то это дало бы о себе знать. Лекарства:-ксефокам 8мг в\м 5-мильгамма 2.0 в\м 10-мидокалм 1.0 в\м 10 -амитриптилин 1/4 х 3 р. Итак, собственно проблема, после удара стояк уже не тот. Лично я думаю что тебе надо наладить питание, упражнения для укрепления спины задницы, НО ВСЕ С КОНСУЛЬТАЦИИ НЕВРОЛОГА.598207Грыжа уже никуда не денется. Она будет с годами только расти и однажды так надавит, что ноги откажут и сраться будешь непроизвольно, не говоря уже о дичайшей боли. Сейчас попробую завязать с фапом/проном, посмотрю что будет. Лучше ее удалить хирургически, пока молодой и здоровье позволяет, не тянуть до старости.610602Просто передо мной сидело несколько человек, которые сделали операцию, у всех начались осложнения спустя некоторое время после выписки. Вопрос, что дальше делать, как вернуть нормальный стояк? Есть ли здесь аноны с подобной проблемой, как решили? Спасибо.610357Нагрузки видимо, да и мышечного корсета видимо нет. Работал станочником широкого профиля (сверловка, шлифовка). Спрашивается - почему и как избежать и таки вернуться к активной жизни? Занимался ли спортом после операции, если да то когда, как восстанавливался? Правда ли что после операции три года не призывают в армию? После операции садиться нельзя категорически, а один уснул сидя на кушетке. Нет, я косить не собираюсь, но обосраться на службе в прямом смысле желания нету. Если предписания выполнять, то осложнения маловероятны - операция стандартная и отработанная, как к стоматологу сходить. Не сиди за пекой, двигайся больше и вообще хуевый стояк первые звоночки простатита.610744Помазал Фастум Гелем, стало полегче. Спортом не занимался, со спортом при грыже вообще поосторожнее надо, все что нагружает столб или резкие качки надо исключить. Сегодня я поднимал тяжести, при поднятии ощутил что-то типа резкого сжатия в спине, где-то на уровне груди. Небольшая боль ощущается только если по лестнице поднимаюсь/спускаюсь, но это мне кажется от того что кожа/мышцы двигаются в месте ушиба.610727Пиздец это когда с горшка подняться не можешь, когда сидишь и после встаёшь и тупая боль в пояснице, когда норм срываешь спину может отдавать в бедро, что даже прихрамываешь. Такое чувство что мышцы потянул, которые под лопатками. Про призыв не знаю, я давно отслужил, но теоретически можно на год третью группу получить, например, значит как минимум на год отсрочку дадут. По поводу откоса я твердо настроен пойти, причём прослужить с достоинством, знаю что меня там ждёт, знаю что разумно и ничего постыдного нет, но я и пошёл в качалку чтобы подготовиться к армии. После этого, если стоя попытаться глубоко вдохнуть, возникают боли. 610377Расскажите мне, какие признаки пиздеца межпозвонковому диску? В ближайшее время не смогу посетить невролога, бесплатный невролог уволился, а на платного у меня сейчас нет денег. Зависит от динамики и от благорасположенности клуш в комиссии. Алсо, косить от армии весьма разумное действие и ничего постыдного в нем нет.610661Я уже понял, что с алкоголем и куревом на мероприятиях мне придётся попрощаться на веки вечные. Расскажи пожалуйста про свой рост вес, какой образ жизни ты ведешь и вел в первые годы после операции.
m0nkrus
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника — один из важнейших моментов лечения. Она способствует постепенному восстановлению циркуляции крови, принятию позвонками нормального положения и укреплению позвоночника. Как лечить остеохондроз и какие именно упражнения выполнять рассказывает портал Остеохондроз поясничного отдела характеризуется деградацией (ослабеванием) межпозвоночных дисков. Она возникает из-за сидячего образа жизни или, наоборот, из-за чрезмерных нагрузок на поясницу. Это связано с защемлением нервов из-за сокращения зазора между позвонками и выпячивания межпозвоночного диска. Лечение остеохондроза поясницы требует комплексного подхода. Главная цель, которая стоит перед врачами, — устранение причины заболевания. Необходимо восстановить нормальную микроциркуляцию крови, остановить застойные процессы, удалить отеки и мышечные спазмы. Для этого применяется иглоукалывание, мягкие техники мануальной терапии и специальные упражнения. Так, положительный эффект дает лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. При этом стоит придерживаться нескольких правил: Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.
Pussy
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
sergey5619
Кандидат медицинских наук Александр Шишонин предлагает бороться с ней посредством специальной гимнастики, которая была разработана им самим. По мнению автора комплекса, ряд проблем со здоровьем, и в частности шейный остеохондроз – это следствие перенапряжения и ослабления эластичности мышц в области шеи. Сдавливания нервных окончаний и сосудов провоцируют болевые ощущения, скованность, тяжесть и прочие не самые приятные симптомы. Рассмотрим, что представляет собой гимнастика Шишонина при остеохондрозе, и как правильно ее выполнять. Шейный остеохондроз представляет собой поражение и изменение в межпозвоночных дисках шеи. Из-за ущемления нервных окончаний в шее возникает неприятная навязчивая боль. В большинстве случаев проявляются резкие боли, дающие о себе знать как прострелы при наклонах либо поворотах шеи. Эта патология нередко становится следствием регулярных механических толчков, которые возможны у спортсменов или у водителей при езде. Александром Юрьевичем Шишониным был разработан комплекс упражнений, направлен на лечение и профилактику, как остеохондроза шейного отдела, так и других проблем с шеей. Показания к выполнению данной гимнастики, по мнению ее автора, следующие: Доктор считает, что простые упражнения помогут справиться со многими проблемами, улучшат общее самочувствие и вернут мышцам шеи тонус. Каждое из упражнений прорабатывает определенную группу мышц. Все они были разработаны с учетом существующих анатомических характеристик шейного отдела. Изначально учтите общие правила, на которых будет базироваться гимнастика для шеи при остеохондрозе Шишонина: Теперь рассмотрим непосредственный комплекс гимнастики Шишонина при остеохондрозе шейного отдела Это упражнение хорошо растягивает боковые мышцы шеи. Также прорабатывает боковые мышцы шеи, но дополнительно работают и руки. В процессе его выполнения спина должна быть ровной. Ощутив напряжение мышц, зафиксируйтесь на полминуты в таком положении. Следующее упражнение в лечении шейного остеохондроза по методу Шишонина называется «пружина». Для выполнения упражнения нужно сесть ровно, выпрямить спину. Помимо мышц шеи это упражнение в лфк Шишонина при шейном остеохондрозе задействует мышцы спины. Оно способствует разминке задней части шейного отдела. Для выполнения опустите голову вниз, дотронувшись до шеи подбородком, при этом, важно ровно держать спину. После поднимите подбородок вверх, опять зафиксируйтесь в таком положении на полминуты. Данное упражнение направлено на растяжку косых мышц шеи. Правую свою руку зафиксируйте на левом плече, голову нужно повернуть вправо. Чтобы выполнить его, поднимите руки над головой, согнув их наполовину, чтобы ладони касались друг друга. Для данного упражнения нужно вытянуть ровные руки немного назад и в стороны, и в это время тянуться вперед подбородком. К достоинствам данного комплекса упражнений относятся следующие: Каждое упражнение нужно выполнять постепенно. Для выполнения его поочередно тянитесь подбородком то к правому, то к левому плечу, и каждый раз фиксируйте положение на 30 секунд. Важно не округлять спину и следить за тем, чтоб в мышцах не возникало болевых ощущений. Затем поверните голову влево и зафиксируйтесь в таком положении на 30 секунд. Не спешите в процессе выполнения, делайте их размеренно и вдумчиво, ощущая, как работают целевые мышцы. Уже скоро гимнастика поможет значительно улучшить свое состояние, а в сочетании с медикаментозными препаратами, массажем и правильным рационом поможет забыть обо всех проблемах за короткий срок. Предлагаем посмотреть видео, на котором представлен комплекс Шишонина для шеи. Физкультура от остеохондроза по шишонину !!!

Остеохондроз позвоночника может доставить немало неприятностей. Регулярная гимнастика снижает риск повторных обострений, уменьшает хронические боли в области шеи и плеч, восстанавливает чувствительность и силу в руках, тренирует вестибулярный аппарат (что уменьшает головокружение и головную боль). Начинать занятия ЛФК лучше под присмотром инструктора, чтобы он научил вас правильно выполнять все упражнения. В целом же гимнастический комплекс, включающий в себя блоки изометрической (без перемещения частей тела в пространстве) и динамической активности, прост для выполнения, и каждый сможет заниматься гимнастикой в домашних условиях. Далее в статье – популярные и безопасные комплексы из 6 изометрических и 10 динамических упражнений. Не нужно пытаться «размять» шею, «разогнать» боль, как-то повлиять на свое состояние. Если вы почувствовали ухудшение – немедленно обращайтесь к неврологу! Если при рентгенографии позвоночника или пальпации врач (невролог) определил у вас нестабильность шейных позвонков – обязательно загляните в ортопедический салон или аптеку и приобретите специальный мягкий воротник для шеи. Он убережет вас от опасных осложнений при выполнении упражнений. Остеофиты – шиловидные костные разрастания, видимые на рентгенограмме позвоночника – еще один повод более скрупулезно отнестись к выбору упражнений для ЛФК. При остеофитах активные движения в шейном отделе позвоночника во время динамических тренировок выполнять не стоит, в противном случае вы рискуете повредить остеофитами нервные стволы, проходящие в области шеи. Вы или ваш партнер оказываете давление на какой-либо участок тела, а силами мышц противодействуете этому давлению. При изометрической гимнастике тренируемая область тела не смещается в пространстве: т. Количество повторений упражнения данного комплекса ЛФК при шейном остеохондрозе зависит от степени вашей подготовленности: это может быть и 3–4 повторения с каждой стороны, и 6–8. Длительность противодействия приложенной силе во время выполнения каждого повтора составляет 5–6 секунд. Исходное положение во всех упражнениях ниже – сидя ровно на стуле, ноги на ширине плеч. В таком положении надавите на лоб развернутыми к нему ладонями. Подставьте под подбородок руки, сомкнутые в кулаки, и надавите на подбородок в направлении снизу вверх. Ладонью руки надавите на область виска и скулы с одной стороны (левая ладонь – левая щека, правая ладонь – правая щека). Не смещая головы в пространстве, окажите противодействие. В таком положении надавите на затылочно-теменную область руками, как бы пытаясь опустить голову на грудь, а головой создайте противодействие. Напрягите мышцы шеи, оказывая руке противодействие. Правую руку раскрытой ладонью расположите в области левой щеки и скулы. Надавите рукой на лицо, словно пытаясь повернуть его вправо. Опустите голову на грудь, а руки скрестите на затылке. Давите руками на область затылка, а силами мышц шеи оказывайте противодействие таким образом, чтобы медленно вернуть голову в вертикальное положение. При выполнении данного вида лечебной физкультуры важно не переусердствовать: (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо) Полноценное лечение остеохондроза невозможно без проведения дозированных физических нагрузок на различные анатомические области – шею, спину, поясницу, конечности. Более того, лечебная физкультура при остеохондрозе не менее важна, чем медикаментозное лечение, массажные и физиотерапевтические процедуры, мануальная терапия. В результате осуществления систематических упражнений, осуществляемых по специальной методике, в организме больного остеохондрозом пациента развиваются следующие эффекты: Упражнения при остеохондрозе различны по методике выполнения, объему движений, длительности проведения, и зависят от локализации, стадии и осложнений остеохондроза. Тем не менее, основные принципы ЛФК при различных видах остеохондроза универсальны. Согласно этим принципам: У некоторых категорий лиц риск развития остеохондроза особенно велик. Как известно, любую патологию легче предупредить, чем лечить. Простая, но регулярная и действенная гимнастика в достаточной степени позволят предотвратить дегенерацию хрящей межпозвонковых дисков. Анатомические области спины и поясницы включают в себя большие мышечные массивы. Соответственно, физкультура при остеохондрозе грудного и поясничного отделов должна проводиться с большими нагрузками, чем при остеохондрозе шеи. Советуем прочитать: Полезная зарядка при шейном остеохондрозе Суть этого метода заключается в следующем. Как известно, остеохондроз позвоночника зачастую сопровождается патологическим напряжением различных групп мышц. В ходе этого процесса нарушается физиологическое равновесие напряжение-расслабление. Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника в данном случае предполагает равномерное растяжение патологически напряженной мышцы, после чего рефлекторно наступает такое же равномерное расслабление. Приведем некоторые, наиболее эффективные в этом плане упражнения. В заключение следует отметить, что все элементы постизометрической релаксации, равно как и другие упражнения при остеохондрозе должны выполняться по рекомендации и под наблюдением врача-специалиста по лечебной физкультуре. Иначе вместо положительных результатов можно прийти к плачевным последствиям. 10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. 13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.
Leha-ha
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Повышенное кровяное давление (гипертензия) – одна из самых глобальных проблем современного человечества. Согласно статистике, в мире практически каждый пятый человек страдает от артериальной гипертензии, независимо от возраста, пола, социального положения в обществе. Именно поэтому врачи не перестают искать эффективные методы устранения проявлений заболевания, которые бы позволили пациентам избавиться от гипертонии и существенно улучшить качество своей жизни. Доказано, что гимнастика при гипертонии – верный путь к выздоровлению, который позволяет устранить патологические проявления заболевания, нормализовать показатели артериального давления и предупредить прогрессирование недуга. Специальные упражнения для снижения давления оказывают следующие благотворные эффекты на состояние сердечнососудистой сферы: Повышению эффективности гимнастики при повышенном давлении способствует ее сочетание с диетотерапией и изменением образа жизни путем отказа от вредных привычек, смены тяжелых условий труда на более легкие, избегания стрессовых ситуаций и тому подобное. Несмотря на все положительные эффекты относительно организма больного гипертонией человека, далеко не все упражнения для нормализации давления одинаково полезны гипертоникам. Поэтому каждая программа зарядки при гипертонии представляет собой индивидуальную разработку врача по отношению к конкретному клиническому случаю, которая составляется с учетом степени тяжести заболевания, возраста пациента, особенностей его организма, наличия осложнений и сопутствующих патологий. Физические упражнения при гипертонии позволяют не только устранить проблему повышенного давления, но и решить другие задачи, улучшающие общее состояние здоровья человека. Лечебная утренняя гимнастика – великолепный способ сжигания калорий, который постепенно избавляет человека от лишних килограммов, являющихся одной из главных причин развития гипертензивного синдрома. Кроме этого, такие занятия способствуют улучшению работы легких и сердца, увеличивают насыщение внутренних органов кислородом, тренируют и укрепляют определенные группы мышц, а также нормализуют психо-эмоциональный фон человека. ЛФК при артериальной гипертензии основано на нескольких важных принципах, соблюдение которых позволяет пациенту быстро и без вреда для организма понизить кровяное давление: Для получения максимального эффекта от физических занятий при высоком давлении врачи рекомендуют своим пациентам выбирать такой из видов спорта, который будет им действительно нравиться. В частности, всем необходимым требованиям, избавляющим от давления, отвечают занятия плаванием и аквааэробикой, ходьба на свежем воздухе и прогулки по парку на велосипеде, танцы и легкий утренний фитнес. Комплекс упражнений ЛФК при повышенном давлении – уникальная программа упражнений при гипертонии, направленная на улучшение показателей гемодинамики, устранение проблем с сердцем и оказание общеукрепляющего эффекта. ЛФК при гипертонии вместе с диетическим питанием и медикаментозной терапией в настоящий момент является действенным комплексом избавления от повышенного давления и предупреждения возникновения его тяжелых последствий. Важно понимать, что самостоятельные занятия не допустимы, так как могут спровоцировать обострение недуга. Каждое физическое упражнение при гипертензии должно быть согласовано с лечащим врачом, в противном случае пациент рискует ухудшить состояние своего здоровья.
11-12-2018

Укол от артроза омск, лечение народными средствами артроз большого пальца руки лечение. Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, он является наименее подвижным и его хорошо защищает мышечный корсет, вследствие чего остеохондроз грудного отдела позвоночника - это патология, встречающаяся гораздо реже по сравнению с остеохондрозом других отделов позвоночника (шейного или поясничного). Однако в последнее время тенденция к росту заболеваемости остеохондрозом значительно возросла, и грудной остеохондроз встречается все чаще. Основная причина остеохондроза грудного отдела позвоночника (впрочем, как и других видов остеохондроза) - это дистрофические изменения в тканях, а также ухудшение метаболических процессов, происходящих в результате нарушения питания, спазмы мышц спины, которые создают постоянную нагрузку на межпозвонковые диски. Грудной остеохондроз в большинстве случаев возникает вследствие длительного сидения в неудобной, статичной позе, например, за офисным столом, за рулем автомобиля. Кроме того, к факторам, способствующим развитию данного заболевания, можно отнести гиподинамию, а также сколиоз (боковое искривление позвоночника), создающий неравномерную нагрузку на позвоночник. Дорсалгия выражается болью, которая локализуется в области пораженных дисков. Эта боль, как правило, отличается длительностью, имеет слабую выраженность. Также при дорсалгии наблюдается ограниченная подвижность в шейно-грудном или в пояснично-грудном отделах позвоночника. Дорсаго, напротив, проявляется в виде острой интенсивной боли, которая имеет характер внезапного приступа. Также при дорсаго имеет место ограничение подвижности спины, кроме того может наблюдаться затруднение дыхания. Общие симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника представляют собой ощущение боли и дискомфорта, которые, как правило, наблюдаются в области груди, сердца, спины, а также в боку и в верхней части живота. Боль при грудном остеохондрозе усиливается при глубоком вдохе и выдохе, при движении, а также в ночное время. Кроме этого больной может ощущать онемение левой руки и межлопаточной области. Также при грудном остеохондрозе может возникнуть боль, имеющая тип межреберной невралгии, отдающая в лопатку. Назначаемые в этих случаях различные лекарственные препараты не оказывают должного эффекта. Единственным способом избавления от болей является комплексное лечение грудного остеохондроза. Поэтому, если есть подозрение на грудной остеохондроз, то в этом случае необходимо провести тщательную диагностику, для того, чтобы иметь возможность дифференцировать грудной остеохондроз от других заболеваний. - сидя на стуле, ладони лежат на талии, локти расставлены в стороны. Из-за чего, даже при наличии грыж и протрузий небольшого размера, при грудном остеохондрозе может образоваться компрессия спинного мозга. Выполнять движение плечами вперед до максимума, а затем назад также до максимума. Данное состояние очень опасно, потому что оно может привести к проблемам с сердцем, почками, печенью и поджелудочной железой. Обхватить нижнюю треть грудной клетки широким полотенцем или простыней, сделать глубокий вдох, а затем - не менее глубокий выдох. Затем переложить подушку под левую ягодицу и выполнить повороты в левую сторону. При этом спина должна все время быть плотно прижатой к спинке стула. Выполнить наклон вперед, как можно ниже, затем надавить затылком на руки в обратном направлении (руки должны оказывать сопротивление). Держась руками за гимнастическую палку, поднять их максимально кверху-кзади настолько, насколько это возможно. Тянуться туловищем вслед за руками, сидя при этом прямо. Вот почему своевременное лечение грудного остеохондроза очень важно, ведь благодаря ему можно предотвратить возникновение вышеописанных осложнений данного заболевания. Во время выдоха полотенце "скручивать", тем самым увеличивая объем выдыхаемого воздуха. - сидя на стуле, под правой ягодицей - небольшая подушка или книжка. Сделать максимальный поворот вправо, до ощущения растяжения, и оставаться в этом положении 2-3 секунды. Повторить 3-4 раза, темп выполнения очень медленный и плавный.6) И. Продолжать давить на руки в течение 2-3 секунд, затем расслабиться и постараться наклониться еще ниже, чем раньше. Оставаться в таком положении в течение 5-10 минут, при этом постараться максимально расслабиться.9) И. При лечении грудного остеохондроза могут применяться рефлекторные методы лечения. Далее - руки опустить, наклониться вперед, чуть округляя спину, опустить плечи и глову - сделать выдох. Это хорошее упражнение является профилактикой осложнений, связанных с дыхательной системой. Отклониться максимально вправо, вернуться в исходное положение. - сидя на стуле, ладони лежат на талии, локти расставлены в стороны. - сидя на стуле, руки вытянуты вниз и направлены чуть в стороны, ладони развернуты максимально наружу. Повторить давление затылком на руки, а также последующие наклоны с расслаблением 3-4 раза.8) И. - лежа на животе, руки согнуты в локтях, локти сведены вместе и выставлены немного вперед. К примеру, для того, чтобы восстановить подвижность спины, а также устранить спазмы и мышечный гипертонус, применяется иглорефлексотерапия (акупунктура). Данный комплекс упражнений при грудном остеохондрозе следует выполнять каждый день, занятия начинать лучше вместе с врачом ЛФК. Затем отклониться влево, при этом руки должны быть расставлены в стороны и двигаться на одном уровне, параллельно полу. Не меняя положения рук, медленно поднимать плечи максимально вверх, голову при этом надо слегка втягивать, затем медленно опускать плечи до предела вниз. Очень медленно прогнуть грудь максималыно вперед, при этом еще больше разворачивая руки и сводя лопатки вместе. Затем расслабиться, вернуться в исходное положение. Благодаря этому эффективному методу становится возможным улучшение работы кровеносных сосудов, что оказывает весьма благоприятное влияние на питание и кровоснабжение тканей межпозвонковых дисков. Во время выполнения упражнения надо следить за своими ощущениями, если вдруг появились резкие боли, то следует изменить амплитуду движений или совсем исключить упражнение, вызываемое боль, из ежедневного комплекса.1) И. Надо отметить, что эффект от иглорефлексотерапии, используемой при грудном остеохондрозе, существенно увеличивается, когда данный метод лечения сочетается с мануальной терапией, вакуум-терапией, физиотерапией, а также баночным массажем и моксотерапией. Все эти методы отличаются высокой эффективностью и безопасностью, поэтому они являются основой для лечебного курса, назначаемого каждому пациенту индивидуально. Немного приподнять верхнюю часть туловища, затем вернуться в исходное положение. Затем соединить руки в замок сзади на уровне поясницы, и, приподнимая туловище, тянуть локти вверх, при этом стараясь максимально свести лопатки. Благодаря этим методам лечения становится возможным не только остановить прогрессирование заболевания, но и вернуть межпозвонковые диски к их нормальным функциям, а также стимулировать регенерацию тканей и полностью устранить такие неприятные симптомы заболевания, как боль и дискомфорт. Положить кисти рук на плечи, затем одно плечо опустить, при этом одновременно приподнять второе плечо. Также вышеописанные методы лечения грудного остеохондроза помогают предотвратить осложнения остеохондроза, проявляющиеся в виде грыж и протрузий. Выполнять поочередно наклоны в обе стороны (в каждую сторону по 4-5 раз). Данное упражнение не рекомендуется делать тем, у кого есть сколиоз.5) И. Голова должна "следовать" за опускающимся плечом (движениями плечевого пояса надо имитировать колебания весов). Большое значение в лечении данного заболевания имеет лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе, которая является не только дополнением основной терапии, но и прекрасным способом формирования правильного мышечного корсета, что в будущем поможет предотвратить возможные рецидивы заболевания. Затем руки приподнять над головой, обхватить левой рукой правое запястье и наклониться влево, при этом как бы тянуть себя при помощи руки. Лечебная физкультура при грудном остеохондрозе также имеет свои цели и задачи, которые состоят в укреплении мышц спины для формирования правильной осанки, а также в восстановлении нормальных физиологических изгибов позвоночника, еще одной немаловажной задачей ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является укрепление дыхательных мышц и мышц плечевого пояса. Затем прогнуться назад так, чтобы максимальный объем движения пришелся на грудной отдел позвоночника, далее - наклониться вперед и повторить все сначала. Перед тем, как начать выполнять комплекс упражнений при грудном остеохондрозе, следует сделать небольшую разминку, можно принять теплый душ или попросить родственников сделать легкий массаж спины. Под нижнюю треть торакального отдела подложить мягкий валик (из полотенца или простыни) около 10 см в диаметре. Благодаря этим мерам уйдет мышечная скованность, а также значительно ослабнет степень выраженности болевых ощущений.1) И. Приподнять верхнюю часть туловища, при этом руки держать за головой. Затем переместить валик вдоль позвоночника и повторить упражнение.2) И. Физкультура от остеохондроза по шишонину. Чрезвычайно редко монотонный ушной шум может являться признаком опухоли. Наиболее часто причиной его возникновения является стресс. Наличие небольшого количества йода внутри организма, также может являться причиной головокружения, сопровождающегося шумом. Все вышеперечисленные причины плохо сказываются на состоянии всего организма, может произойти поражение слухового нерва. Симптомы – плохая речь, ухудшение зрения, глотания, возникновение ощущения скованности конечностей.3. Очень часто, явление ушного шума испытывает человек болеющий заболеванием Меньера. Опухоль головного мозга – рано утром возникает тошнота, рвота, вероятна возможность значительного ухудшения зрения, глотания. Отдельно хотелось бы сказать несколько фраз о шуме в ушах при остеохондрозе. Инсульт, при нем возникает нарушение речи, зрения, равновесия, чувствительности. Результатом этого являются дегенеративные, дистрофические перемены позвоночника. Ушной шум можно назвать явным признаком шейного остеохондроза. Профилактические меры данного заболевания несложны, общедоступны. Рекомендуется грамотно питаться, разнообразить свой дневной рацион витаминами, заниматься оздоровительной физкультурой, каждый день бывать на улице и совершать пешие прогулки. Лечение шума в ушах и голове должно быть связано с устранением причины основного заболевания, которое вызывает эти шумы. Отличной профилактической мерой при шейном остеохондрозе можно считать массаж воротниковой области шеи, а также упражнения, при которых работают все мышцы шейного отдела позвоночника. Желательно, самомассаж шейной области выполнять каждый день несколько месяцев. Кончики пальцев обеих рук массируют плавными движениями область шеи от ее основания к голове. При этом, подушечки пальцев должны слега надавливать на шейные мышцы, делая движения по кругу и медленно двигаться вверх, к голове. Результатом этих действий является расслабление шейных мышц, кровообращение значительно улучшается. Нужно представить, что в зубах зажат тоненький прутик, палочка. Вы должны эмитировать рисование ей в воздухе цифр, например для начала, от 1-5. При выполнении данного упражнения хорошо вовлечены работают все мышцы шеи. Рекомендуется выполнять такие несложные упражнения, а также самомассаж регулярно, несколько раз за день. Кроме того, это поможет снять усталость мышц шеи, которая накапливается от продолжительного умственного труда.1. Берем один лимон небольшого размера, тщательно его моем горячей водой, вместе с кожурой измельчаем. Полученную смесь хорошо перемешиваем, заливаем 500мл остывшей кипяченой водой. Ставим на несколько дней в теплое, защищенное от света место. Затем процеживаем, употребляем по 40-50 мл утром перед едой. Продолжительность лечения составляет девяносто дней, затем необходимо сделать месячный перерыв. Вышеизложенное лечебное средство удаляет из организма излишки жиров, значительно улучшает обменный процесс веществ организма. Эластичность сосудов улучшается, и тем самым проводится профилактика таких опасных заболеваний, как инфаркт миокарда, склероз, стенокардия. Берем одну чайную ложку сухих головок красного клевера, заливаем 100 мл водки. Данное средство хорошо подходит для лечения шума в ушах. Настаиваем десять дней в сухом месте недоступном для света. Рекомендованная продолжительность лечения три месяца (делая десятидневные перерывы по окончании каждого месяца).3. Цветки сирени 20г, чабрец и розовый василек луговой по 40г. Две чайные ложки данной смеси завариваем стаканом кипятка. Настаиваем час, процеживаем, употребляем за два приема с интервалом полчаса.4. По одному стакану утром, а также вечером после приема пищи.5. Стакан ягод калины заварить кипятком, добавить туда 20 капель отвара пустырника, корня цикория. Лечение шума в ушах и голове рекомендуется проводить только после консультации с врачом. Не болейте, сохраняйте здоровье своего организма на надлежащем уровне.
Новое в лечении артрозов и артритов | Упражнение от остеохондроза анна курникова


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2202) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.84.236.168
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Физкультура от остеохондроза по шишонину Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1