Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Сергей бубновский лечение остеохондроза книга


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Pussy ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Сергей бубновский лечение остеохондроза книга

[Поиск-Club.name]_Сергей бубновский лечение остеохондроза книга
Izvestnyy vrach Bubnovskiy Sergey Mikhaylovich v svoey knige predlagaet printsipialno novyy podkhod k resheniyu problemy osteokhondroza i gryzhi pozvonochnika bez operatsii. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам…и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. Izvestnyy vrach Bubnovskiy Sergey Mikhaylovich v svoey knige predlagaet printsipialno novyy podkhod k resheniyu problemy osteokhondroza i gryzhi pozvonochnika bez operatsii. Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Tak li nevinny nezametnye poroy boli v spine, i na chto obrashchat vnimanie pri ikh poyavlenii? Na eti i drugie voprosy otvechaet doktor Bubnovskiy, imeyushchiy za plechami bolee tridtsati let raboty s samymi tyazhelymi sluchayami bolezni i umeyushchiy spravlyatsya s nimi bez khirurgicheskikh vmeshatelstv, primenyaya pravilnye uprazhneniya. Bubnovsky with a background of over thirty years of working with the most severe cases of the disease and able to handle them without surgical interventions by applying the right exercise. Nuzhny li operatsii na pozvonochnike pri osteokhondroze? Eta kniga pomozhet kak molodym lyudyam v ukreplenii ikh zdorovya, tak i pozhilym lyudyam, imeyushchim tyazhelye soputstvuyushchie zabolevaniya. This book will help young people to strengthen their health, and elderly with severe comorbidities. Kak byt so strakhami, voznikayushchimi u cheloveka pri diagnoze gryzha pozvonochnika? NET - korsetam, tabletkam, ukolami drugim podobnym metodam UNICHTOZHENIYA myshts. Famous doctor bubnovskiy Sergei Mikhailovich in his book offers a fundamentally new approach to the problem of degenerative disc disease and a herniated disc without surgery. NO corsets, pills, injections..other similar methods to "DESTROY" the muscle. So whether innocent invisible sometimes back pain, and what to pay attention when they appear? What about the fears that arise when the diagnosis of "spinal disk herniation"?
Tank
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Pussy ! Бубновский Сергей Михайлович является автором системы кинезитерапии, врачом, излечившимся от неподвижности после автомобильной катастрофы самостоятельно при помощи двигательных упражнений. В настоящее время существует большое число клиник по этому методу, лечебных центров в России и за границей. Мнения специалистов в области неврологии, хирургии и педиатрии разделились, так как много больных исцелилось от остеохондроза с помощью кинезитерапии, но существует определенный процент отрицательных отзывов. Нельзя с уверенностью констатировать, что недовольство пациентов связано только с недостатками самого метода Бубновского. Отрицательные результаты могут проявиться из-за неквалифицированного врача, представляющего методику в центре Бубновского или при неправильном подходе к выполнению упражнений самого больного. Методика Бубновского заключается в том, что с первых обучающих истин его книга «Остеохондроз – не приговор» заставляет винить в развитии заболевания самого себя, а не обстоятельства или степень развития медицины. Рекомендуется подвижный образ существования, исключение лености, проявление истинной заботы о своем здоровье. Врач Бубновский считает, что сложность заключается не в способе его лечения, а в психологии больного в отношении своего организма. Почти все пациенты, с которыми ему приходилось работать, живут в соответствии с истиной «Не я виновен в моих заболеваниях». Павлова в этой части совпадает с позицией Бубновского, который учит, что тело человека подобно самовосстанавливающейся и саморегулирующейся машине. Большинство людей, страдающих от болей в позвоночнике, тазобедренных суставах, считают, что они попали под воздействие вредных посторонних факторов, которые спровоцировали заболевание и лечить их должен доктор. Когда начинаешь читать книгу, то убеждаешься, что доктор Бубновский согласен с зависимостью от обстоятельств, если человек действительно оказывается в таких рамках, например, попадает в инфицированную среду вирусным миокардитом, инфекционным гепатитом, к нему в организм поневоле попадают отравленные продукты. За любым механизмом требуется уход, проведение профилактических мероприятий. Если не осуществлять постоянный уход за телом, то потребуется ремонт, вначале мелкий, но при упущении срока капитальное восстановление не за горами и этим должен заниматься знающий доктор. Организм является сбалансированной системой со своими подразделами, подразумевающими сердце, легкие, мозг, печень, позвоночник, сосудистую сеть, органы малого таза. Все подсистемы автономны в работе, но предполагается единое взаимодействие всех органов, что приводит к долгосрочному существованию всего организма. Каждый врач отдельной специализации ставит свой диагноз и назначает соответствующее лечение. Невропатологи, окулисты, хирурги, гастроэнтерологи и проктологи стараются вылечить изменения в организме, связанное именно с их областью знаний, но в целом состояние больного нередко ухудшается, что свидетельствует о несовместимости принимаемых лекарственных средств. Врач Бубновский считает, что для лечения необходимо определиться с единым образующим систему органом, заставив который работать правильно, можно выправить взаимодействие и наладить здоровое существование всего тела. Каждый человек хотя бы раз испытывал болевые ощущения в области спины, об этом написаны целые тома книг, которые читать абсолютно бесполезно, так как общего истинного знания на этот счет пока не существует. Традиционная медицина связывает боли в спине со следующими причинами: По большому счету, каждая причина является условной, назначить правильное лечение остеохондроза очень трудно, так как невозможно выбрать верный диагноз из нескольких причин. Все эти нарушения выявляют при рентгенологическом обследовании. Другие изменения в работе костной системы и развитие остеохондроза врачи рассматривают как неправильное развитие соединительной околосуставной ткани. На рентгене такие нарушения увидеть не удается, а названия заболеваний звучат так: ревматическая миалгия, мышечный ревматизм, миозит, фасциит, фиброспатический синдром, фибромиофасцит, тендиоз, тендинит и другие. Растет число народных рецептов от боли, множится разнообразие обезболивающих препаратов, при этом многие больные и врачи считают, что избавиться от боли – значит вылечить остеохондроз. И даже если постоянно случаются рецидивы, больные нередко должны пожизненно носить корсет и ограничивать двигательную активность, то такой подход к делу устраивает, прежде всего, пациентов. Но если читать книгу Бубновского, то становится ясным, что можно избавиться от этих болей навсегда. Многие пациенты, приходящие на прием к врачу, считают себя относительно здоровым, а возникшие боли просто неприятностью, которая пройдет после приема чудодейственной таблетки: После прочтения истин из книги Бубновского многие спросят «А при чем здесь остеохондроз? » Доктор заранее отвечает на все вопросы утверждением, что остеохондроз является образом жизни каждого человека, который сам выбирает путь – лечиться до умопомрачения или самостоятельно заняться восстановлением своего организма, отказавшись от всех лекарств и таблеток. Позвоночник состоит из не только позвонков и дисков, в работе участвуют связки, мышцы, нервы и сосуды. Центральная нервная система представлена в позвоночнике спинным мозгом, который посредством мышц управляет движением позвоночника. В анатомическом строении насчитывается около семисот непарных (без учета лицевых) мышц. Человек при движении использует около 40%, остальные применяются для управления внутренними органами тела, костями, суставами. Если мышцы атрофируются и начинают бездействовать, то прерывается связь конечностей и периферии тела с центром нервных связей. Таблетки становятся управляющими звеньями тела, заменяют сознание и убивают здоровый дух. Основными современными способами уничтожения мышц являются: Часто в профессиональном спорте происходит эксплуатация собственного тела, при этом нагрузки несоизмеримы с возможностями человеческого тела, а профилактическое восстановление происходит неправильно и нерегулярно. На тренировках усилия направлены только на достижение определенных победных результатов. Тренер не советуется с врачом при выборе программы тренировки, а врач, в свою очередь, направляет спортсмена при травме в больницу, на месте оказывается только первоначальная помощь. Поэтому многие настоящие и бывшие спортсмены, приходя на прием к доктору Бубновскому, недоумевают, отчего у них развивается хроническое заболевание позвоночника – остеохондроз, ведь все мышцы у них в порядке. Это в равной степени относится и к практикующим йогу, занимающимся фитнесом, марафонцам, к тем, кто не знает правил эксплуатации своего организма. Помимо этого, больных учат диафрагменному дыханию, которое снижает внутреннее давление в груди и брюшине. Так происходит восстановление прохождения венозной крови и лимфы. Все хронические заболевания, перечисленные выше, происходят только по этой причине. Трудным в лечении является то, что заставить работать ослабленные мышцы может только сам больной. Иногда пациент не знает, как это сделать, в других случаях его одолевает обыкновенная лень, лекарства подавили его волю к выздоровлению. Практика лечения заболеваний показывает, что работа позвоночника зависит не только от глубоких мышц, которые доставляют питание к костно-хрящевой системе, но и от степени изношенности крупных суставов. Среди них особенно важны нижние конечности, которые работают в усиленном режиме. Ортопедические стельки имеет смысл назначать тем пациентам, у которых стопа недоразвита или деформирована при травме, но здоровым людям с ослабленными мышцами, ношение прокладок не рекомендуется, для этого существует специальная лечебная физкультура. Поэтому в лечении остеохондроза большое значение имеют упражнения стопы, так как ее ослабление ведет к болевым ощущениям в пояснице и голове. В постели после сна следует делать растягивающие движения стопой, которая позволяет всем мышцам напрягаться. При этом дышать нужно громко, так, чтобы было слышно даже в соседней комнате. Мышцы живота на выдохе втягиваются внутрь, а на вдохе нижняя часть живота выступает наружу. После пробуждения утром именно в голеностопных суставах наблюдается наибольший застой крови. Выполнение упражнений требует знания определенных правил, которые помогут эффективно восстановить крупные и мелкие мышцы: В заключение следует отметить, что нельзя измерять жизнь промежутками между приемом таблеток или уколов, есть способ самостоятельно позаботиться о здоровье и постараться исправить все неприятности, это кинезитерапия, которую разработал врач Бубновский С.
Pussy ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
Tank
16 Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С. Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную... 16 Эта книга – двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания... В этой книге автор подробно рассказывает об особенностях данной системы, о применении методов кинезитерапии... 16 Современная кинезитерапия – это система оздоровления организма без лекарств, разработанная доктором медицинских наук, профессором С. 16 Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении. Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на активизацию собственных ресурсов организма человека. В книге вы найдете рекомендации по питанию, закаливанию, питьевому режиму, а также конкретные рецепты для лечения описанных заболеваний. В качестве вспомогательной терапии доктор Бубновский предлагает обратить внимание на траволечение, особенно на правила сбора и хранения лечебных трав, корней, коры. Это достаточно эксклюзивная информация, практически не публикуемая травниками. Данное издание очень поможет тем, кто все-таки хочет вырваться из пут... 16 Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать... 16 Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений! » Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Как правильно восстанавливать организм после заболевания? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других... 16 Новая книга известного врача, выдающегося специалиста в области безмедикаментозного лечения и оздоровления организма Сергея Михайловича Бубновского адресована девочкам, девушкам, женщинам, бабушкам…Как правильно подготовить свой организм к будущему материнству, избежать бесплодия и сохранить стройность после родов? 16 Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Что надо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не привело вас на хирургический стол, и какие физические упражнения оградят вас от болей в спине? Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Эта книга поможет как молодым в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Вы узнаете, как на протяжении всей жизни, не прибегая к таблеткам, сохранить женское здоровье и привлекательность. Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Методично следуя рекомендациям, изложенным в книге, вы сможете обезопасить себя от таких распространенных заболеваний, как эндометриоз, миома матки, мастопатия. Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Вы узнаете причины возникновения тазовых болей и способы их предотвращения и лечения без... Полина: В этой книге затронута очень важная проблема. К сожалению, эта проблема становится актуальной для многих. Для начала можно попробовать вести эту борьбу по советам из данной... Полина: Геннадия Малахова я считаю авторитетом в области народной медицины. Поэтому думаю, что к его рецептам и советам стоит прислушаться, и попробовать некоторые из них выполнять. Полина: Очень хочется увидеть книгу, в которой была бы дана четкая и пошаговая система восстановления зрения. Всюду слишком много теории, а когда книга напоминает м...
Trends
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Pussy Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Эта книга поможет как молодым в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Надеемся, что это произведение придется вам по душе. (сборник)» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows.
sergey5619
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Вы сможете найти исчерпывающие ответы на все вопросы, касающиеся данной темы. Так ли невинны незаметные порой боли в спине, и на что обращать внимание при их появлении? Бубновский впервые расскажет все о таком заболевании как остеохондроз. Vy smozhete nayti ischerpyvayushchie otvety na vse voprosy, kasayushchiesya dannoy temy. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать, шокирующими. Bubnovskiy vpervye rasskazhet vse o takom zabolevanii kak osteokhondroz. You will be able to find exhaustive answers to all questions related to this topic. Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Bubnovsky first tell you all about this disease as osteochondrosis. Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? НЕТ - корсетам, таблеткам, уколам…и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей. Bubnovskiy Sergey Mikhaylovich v svoey knige postaralsya podoyti k resheniyu problemy osteokhondroza s neozhidannoy storony i rassmatrivaet ee namnogo glubzhe i shire, chem eto viditsya v traditsionnoy meditsine. Ego vyvody, osnovannye na mnogoletney praktike, yavlyayutsya neozhidannymi, esli ne skazat, shokiruyushchimi. Tak li nevinny nezametnye poroy boli v spine, i na chto obrashchat vnimanie pri ikh poyavlenii? Nuzhny li operatsii na pozvonochnike pri osteokhondroze? Lechitsya do samounichtozheniya, menyaya tabletku na tabletku? Ili vosstanavlivat svoe zdorove, otkazavshis ot nikh? NET - korsetam, tabletkam, ukolami drugim podobnym metodam UNICHTOZHENIYA myshts. Kniga napisana prostym, dostupnym yazykom, pomozhet sokhranit ili vernut zdorove i budet interesna shirokomu krugu chitateley. Bubnovskiy Sergei Mikhailovich in his book tried to approach the solution to the problem of degenerative disc disease with an unexpected and considers a much broader and deeper than is seen in traditional medicine. His insights, based on years of practice, are surprising, not to say shocking. Treated to self-destruct, changing a pill into a pill? All the questions you will get answers in this book. So whether innocent invisible sometimes back pain, and what to pay attention when they appear? NO corsets, pills, injections..other similar methods to "DESTROY" the muscle. The book is written in simple, accessible language will help to preserve and restore health, and will be of interest to a wide circle of readers.
Riot
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Любой патологический процесс как на эмбриональном уровне, так уже и в полноценном сформированном организме со временем приводит к изменению структуры тканей позвоночника, что в свою очередь проявляется сужением физиологических образований. Суженый костно-фиброзный футляр с нервно-сосудистыми образованиями приводит к хроническим патологическим процессам в тканях вследствие нарушения в них кровообращения. Внутри проходит спиной мозг, окруженный рыхлой жировой соединительнотканной клетчаткой и спинномозговой жидкостью. Наличие дополнительного пространства позволяет компенсировать незначительные сужения, однако при прогрессировании стеноза развиваются компрессионные нарушения, которые приводят к появлению неврологической симптоматики. В зависимости от времени появления различают: Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский... Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Патологическое сужение препятствует полноценному кровообращению нервных структур, а также их прямому раздражению. Вследствие этих причин появляется боль и неврологическая симптоматика. При повышении физической нагрузке (например, ходьба, бег) клеткам требуется большое количество кислорода, но из-за сдавливания сосудов кровоток остается на прежнем уровне и может произойти усиление боли либо появиться слабость в конечностях. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Каким средством нужно пользоваться и почему - рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский...
WaterFlex
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Pussy
Военное дело Деловая литература Детективы и Триллеры Детское Документальная литература Домоводство (Дом и семья) Драматургия Компьютеры и Интернет Наука, Образование Поэзия Приключения Проза Прочее Религия и духовность Справочная литература Старинное Техника Фантастика Фольклор Юмор Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? То есть они, мол, попали под воздействие на их организм посторонних факторов, не зависящих от их поведения, воли и образа жизни. Да и врачи в преобладающем большинстве считают так же. Этому учит и теория медицины, которая использует различные неправомерные, т. не имеющие отношения к действительности, словосочетания. Например, вирусный гепатит, инфекционный миокардит, отравление, травма, онкологические проблемы и другие недуги. За этой машиной (человеческим организмом) так же, как и за любой другой, нужен уход и профилактика, в данном случае – гигиена. Если ухода нет, рано или поздно потребуется ремонт. Если время мелкого ремонта упущено, требуется капитальный, что по отношению к организму человека связано прежде всего с трудом и терпением. К сожалению, большинство из нас не хотят трудиться и во всем винят медицину. Если за 10–12 дней пациенту не вылечили позвоночник и суставы в 60—70-летнем возрасте, виноват, конечно же, врач. Но, с другой стороны, всегда расстраиваешься из-за раздражения нетерпеливых больных. » Организм – это большая система со своими подсистемами – мозг, сердце, легкие, печень, почки, позвоночник, сосуды, органы малого таза. Спрашиваю пациента, видимо, в глубине души сомневающегося в необходимости лечения: «Жить хочешь? Подсистемы имеют относительную автономность, и сбой в работе какой-либо из них не может сразу выключить всю систему, так как на помощь приходят органы других подсистем. И существование всей системы в целом может продолжаться достаточно долго. В качестве иллюстрации можно привести те клинические случаи, когда больного ведут одновременно несколько специалистов. Каждый из этих специалистов выписывает свои лекарства. Я насчитывал как-то 15 наименований лекарственных препаратов, назначенных одному пациенту. Однако результатом подобного лечения становится ухудшение общего состояния больного за счет несовместимости принимаемых лекарств. Поэтому при лечении таких пациентов необходимо выбрать единый системообразующий орган, управляя которым можно выправить всю систему организма. Таким единым системообразующим органом, безусловно, является мышечная ткань, от состояния и функционирования которой зависят все вышеназванные органы. Но этот орган, составляющий 60 % тела человека, симптоматической медициной не учитывается вовсе. Знаменитый американский врач и исследователь Герберт Шелтон в своей работе «Натуральная гигиена» пишет: «Медицина столь безопасно спряталась в «официальном невежестве», что слепа к простым истинам, кои любой разумный человек в состоянии постичь. Боли в спине – довольно частое явление в жизни каждого из нас. Гигиена должна до основания разрушить всю лекарственную систему и дать народу систему ухода за телом и разумом, основанную на законах природы. Этой проблеме посвящены сотни медицинских и парамедицинских исследований, однако врачи и ученые так и не могут прийти к единой точке зрения об истинном происхождении этих болей. Прискорбно, что люди умирают от нарушения элементарных законов, когда даже простое знание их не только бы помешало им стать пищей для земляных червей, но сделало бы их жизнь прекрасной и содержательной». Их связывают с ущемлением и воспалением спинно-мозговых нервов или корешков, переохлаждением или сквозняками, неловкими движениями или тяжелыми физическими нагрузками, вирусными или инфекционными заболеваниями и так далее. Однако лишь опираясь на диагноз, врач должен назначить соответствующее лечение. Что назначить, если причин много, и все они условны? Видимо, поэтому и нет единой точки зрения на какое-то одно лекарство или метод лечения. Эти диагнозы, как правило, ставят исходя из заключений рентгенологов. Другие связывают появление болей в спине с достаточно большой системой соединительной ткани, непосредственно относящейся к позвоночнику. Боль возникает именно в мягких околопозвоночных тканях, к которым относятся мышцы, сухожилия, связки, фасции. Потому что эти ткани в основном состоят из воды, и об их состоянии из рентгенограммы ничего узнать невозможно. В таких случаях диагнозы, выставляемые врачами при объяснении болей в спине, звучат так: ревматизм мягких тканей, мышечный ревматизм, ревматическая миалгия, миозит, фасцит, миофасцит, фиброзит, фибропатический синдром, миопатоз, фибромиофасцит, тендиноз, миотендиноз, тендинит, миотендинит… Как правило, пациент, приходящий на прием с болями в спине, считает себя вполне здоровым, а боли – случайностью, невезением. В последние годы благодаря собственной медицинской практике и самому расследованию причин болей в спине я стал склоняться к этой третьей позиции. Объясняет их тем, что поднял что-то тяжелое, наклонился, повернулся резко и так далее. Хотя мое объяснение не очень вписывается в чисто медицинское. Мол, если бы не сделал это неудачное движение, ничего бы не произошло. С тех пор как я стал изучать физическое устройство человека, я стал задумываться о душе. Почему мы, созданные «по образу и подобию Его», страдаем от остеохондроза и не можем справиться с болями в спине без таблеток! » – «Потому что вы давно перестали бегать на лыжах». Но он же раньше выполнял эти и другие движения, и все было нормально… И к этому рано или поздно придет урбанизированное человечество, если сумеет выжить в городе и хотя бы частично сохранить свое здоровье. Растет количество обезболивающих лекарств при болях в спине, множится количество рецептов народной медицины. Человек с болями в спине, забывший тот год, когда был способен подтянуться и отжаться, да еще прибавивший с тех пор 20–30 кг детренированного тела, висящих на его позвоночнике, удивляется, что вдруг заклинило спину, после того как он просто наклонился завязать шнурки… Надо думать об этом постоянно и предпринимать какие-то действия, чтобы спасти хотя бы своих детей, свой генофонд. Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Видимо, потому, что сиюминутное избавление от болей в спине большинством специалистов и стало считаться излечением от остеохондроза. Именно в этот момент кончилось его здоровье, но он этого еще не понимает. Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? У дома есть фундамент, у дома есть крыша, но в доме нельзя жить, если нет окон, водопровода и тепла. Ведь все эти так называемые лечебные (общепринятые) методы убивают мышцы, не используя их. И хотя в дальнейшем возникают рецидивы и люди, их испытывающие, вынуждены надевать разного рода корсеты и выполнять рекомендации врачей по ограничению физической деятельности, именно такой подход к делу почему-то стал устраивать большинство. Ведь не было ни падений с высоты, он не получал ударов во время спортивной игры, не попадал в автомобильные аварии… И поэтому понять истинную причину боли в спине он не может, вспоминая лишь пресловутые шнурки. Почему во всех медицинских источниках позвоночник рассматривается вне связи с состоянием мышц, связок, нервов, сосудов, благодаря которым осуществляется его жизнедеятельность? А вместе с этими атрофированными бездействием мышцами разрывается связь периферии тела с центральной нервной системой. Но разве не хочется избавиться от этих болей навсегда? Бывший профессиональный спортсмен-лыжник долго рассказывал мне про свою жизнь. Мой друг Анатолий Яновский однажды, слушая мою философию нездоровья, сказал: «Страшно подумать, что вся наша жизнь – одно неловкое движение». Обратите внимание: подавляющее число телевизионных передач, посвященных медицине и … А как быть миллионам, проезжающим над вонючей Москвой-рекой и вдыхающим мерзкий отвратительный воздух! На самом деле позвоночник – это не только позвонки и диски. Центральная нервная система, проходящая через позвоночник (спинной мозг), управляет позвоночником через мышцы. Анатомы насчитывают около 700 только непарных (и это не считая мимических мышц лица). В свое время йоги показали асаны, управляющие чакрами, а через них – органами. Единственное, чего не понимают начавшие заниматься йогой после 40 лет, это то, что в Индии хатха-йога изучается с детства и где-то лет до 26. Если таблетка заменяет управление телом, а значит, заменяет сознание, то, как следствие, уничтожается и Дух. Моя практика, и прежде всего при работе с пожилыми людьми, доказывает: желание есть у всех и каждого. Вспоминаю одного моего пациента 82 лет, которого привели ко мне, т. Я, как мог, успокаивал его, пытался подобрать программу хотя бы для частичного восстановления, в которую входили упражнения на специальных тренажерах. Опечаленный, спрашивает меня: «Почему так случилось? здоровью, проходят в медицинских кабинетах, в больницах, при этом рекламируются необыкновенные чудо-лекарства или «эффективные» операции. Зачем такое количество, если даже при тяжелой физической работе человек использует около 40 % от их числа? Через них происходит управление телом – костями, суставами и различными органами. Затем йоги начинают заниматься сидением, то есть медитацией. Уверен, что разумный человек, особенно работоспособного возраста, меньше всего желает носить любые корсеты, но почему-то с удовольствием в них облачается и послушно глотает таблетки, пока не наживет язву желудка или аллергию от лекарств. Чем больше живет человек, тем больше ему хочется жить, не снижая качества жизни. Более того, наступает момент, когда таблетки уже не помогают, хотя их количество растет. Эти передачи не проходят на стадионах, в парках, в лесах и полях, где свежий воздух, много солнца и зелени. Большинство считают, что здоровье населения страны зависит от возможности проведения операций на сердце всем, нуждающимся в ней. Я не выступаю против аортокоронарного шунтирования (АКШ) на сосудах сердца, если это спасет жизнь и продлит ее. Но когда с высоких трибун заявляют об этих операциях, как о приоритете в охране здоровья, мне становится страшно. Мне об этом поведал один известный в Индии мастер, которому на тот момент было 75 лет, и я помогал ему избавиться от болей в спине, будучи специально для этого приглашенным в Индию. Лично я считаю бессмысленным применение корсетов при болях в спине. Где хочется улыбаться, бегать, собирать цветы, любоваться природой. Я не видел ни одного здорового или по-настоящему выздоровевшего человека, вышедшего из больницы после лечения. Подобные операции надо скорее относить к охране «нездоровья» или продления нездорового образа жизни. И не замечаем этого и даже не задумываемся об этом! Как можно восстановить позвоночник, если не принимать во внимание его анатомию и физиологию? Представьте, что за вашим окном от ветра или по каким-либо другим причинам наклонился телеграфный столб, и вы, вместо того чтобы приложить усилия и вернуть его в вертикальное состояние, перематываете скотчем. Нет, о здоровье говорят именно в медицинских кабинетах. Никакое государство не добьется долгого и благополучного существования своего народа, если не будет заботиться о воспитании здоровых детей. Она не замерзает, а «Незамерзайка» (незамерзающая стеклоомывающая жидкость) в моей машине почти замерзла. Приблизительно такое же действие оказывает корсет, который в принципе не может выровнять позвоночник, находящийся в центре тела, но сдавить мышцы и поспособствовать их атрофии – может. Но что толку говорить о здоровом образе жизни, если Система не готовит специалистов по воспитанию здоровья. Правила учения о здоровом образе жизни, ювенология должны изучаться отдельной дисциплиной, иметь свои кафедры, институты и телевизионные программы. Ношение корсета сравнимо со жгутом на руке, останавливающем кровообращение при внутривенных инъекциях. Я не знаю ни одного медицинского университета, где была бы кафедра «здорового образа жизни». Консультации врачей-специалистов по здоровому образу жизни должны проводиться в женских консультациях, в роддомах, яслях, детсадах и, конечно же, школах. Корсет, используемый даже короткое время, способствует опущению внутренних органов, снижению перистальтики кишечника, ухудшению работы почек и нарушению кровообращения тазовых органов. Почему такого рода лечение при диагнозе «остеохондроз», как правило, не дает нужного эффекта, то есть восстановления полноценной трудоспособности? С моей точки зрения, лечение при остеохондрозе необходимо назначать только после функционального исследования больного, а не после рентгенологических или томографических снимков. Если же провести диагностику всех мышц туловища и всех суставов, то можно выявить интересные закономерности, связанные с болью в спине, но к спине не относящиеся. Мы провели диагностику, о которой я написал выше, в результате чего выявилось следующее: мышцы нижних конечностей ригидные (жесткие, короткие и лишенные необходимой эластичности). Например, пациентка оказалась неспособной, лежа на спине, выпрямить ногу, держа ее за стопу, и выполнить ряд тестов на силу отдельных мышц. Дело в том, что вся сосудистая система организма человека находится внутри мышц, которые способствуют транспортировке всей крови и лимфы до мест назначения (мозг, сердце, внутренние органы, межпозвонковые диски и суставы). Мышцы – это насосы, без полноценной работы которых кровообращение невозможно. Их надо рассматривать не просто как анатомические ткани, осуществляющие двигательную функцию костей и суставов, как это представляет большинство врачей, занимающихся лечением остеохондроза. А прежде всего как информационную и транспортную систему. Это значит, что человек, не упражняющий свои мышцы, способствует их ослаблению (атрофии). Это значит, что и сосуды, и нервы, проходящие сквозь эти мышцы, сжимаются, ухудшая кровоток и питание суставов и органов. Дело в том, что вся сосудистая система организма человека находится внутри мышц, которые способствуют транспортировке всей крови и лимфы до мест назначения (мозг, сердце, внутренние органы, межпозвонковые диски и суставы). Получается, что человек, внешне выглядящий вполне нормально, внутри сжат, затянут. До прихода в Центр кинезитерапии наша пациентка лечила больше 4 лет боли в спине лекарствами, физиотерапией, покоем и мало того что не добилась желаемого результата, но и еще перенесла операцию на органах тазового дна (киста яичника), кровообращение которых полностью зависит от мышц поясничного отдела позвоночника. Если вы полюбите себя, свое тело, свои мышцы и суставы. И таким образом, страдает не только позвоночник, но и весь организм. Диагностику этих мышц перед операцией на яичниках не проводили. За свою уже немалую жизнь в медицине я видел много случаев самоизлечения организма от кист яичников, миомы матки у женщин, простатита и аденомы простаты у мужчин при лечении позвоночника с диагнозом «поясничный остеохондроз» методом кинезитерапии, или терапии правильным движением. Научитесь заботиться о них, а не только безжалостно эксплуатировать. Это еще и игнорирование законов организма, в котором живет ваш Дух, который хочет иметь чистый, ухоженный храм! Она тяжелее косметички ничего никогда не поднимала. «Но, с другой стороны, – я попробовал ее заставить поразмышлять, – если есть мышцы, которые должны выполнять что-то, но не выполняют, что с ними происходит? Все вроде бы правильно, только надо понять глубже эти процессы атрофии мышц. Уже доказано, что отдельно взятая мышца и даже группа мышц, например сгибатели, без разгибателей работать не могут. Мы провели функциональную диагностику мышечной системы, которая выявила все то же: перенапряжение мышц поясничного отдела спины и отсутствие эластичности в мышцах нижних конечностей. Поэтому основная задача этой книги не только рассказать о новом методе избавления от болей – кинезитерапии, но, и это основное, заставить задуматься о главном – о здоровье, без которого все остальное бессмысленно. Ведь это медленное умирание тела при живом организме, к сожалению, часто с болями и поражением других органов – яичников, матки, молочных желез, головного мозга. Последовательное сокращение мышц для того, чтобы наклониться или подтянуться, стали называть анатомическими поездами. Тесты на тренажерах выявили слабость отдельных мышц и плохую подвижность суставов тела. Были и операции, части из которых можно было бы избежать, если бы я знал законы кинезитерапии. Но поезд – это не только последовательное соединение вагонов, это еще и содержимое вагонов (цистерн), которое доставляется до пункта назначения. Акцент в лечении спины был сделан на восстановление силы и эластичности мышц ног, а также на устранение напряжения мышц спины. Если поезд идет очень медленно, да еще и с большими остановками, содержимое вагонов может потерять качество, рельсы заржаветь. Такой подход к лечению позволил восстановить не только нормальное кровообращение в поясничном отделе спины, но и чувствительность и тонус в левой стопе. Так и выполнение упражнений от случая к случаю, да еще и в малом количестве, способствует тому, что на позвоночнике откладываются остеофиты, а межпозвонковые диски и суставы тела высыхают. Особенности нашего лечения я опишу в отдельной главе. Остеохондроз – своего рода ржавчина позвоночника и суставов, которая накапливается в течение жизни при нехватке движения, напряжения, растяжения. Эти закономерности мы объединяем в общее понятие мышечной недостаточности. Проявили себя все те же «слабые» зоны туловища: излишнее напряжение околопозвоночных мышц грудного и поясничного отделов спины и отсутствие эластичности в мышцах бедра. Внешне человек с развивающимся остеохондрозом выглядит здоровым, хотя элементарно наклониться, чтобы достать руками пола, не может. Тестирование на тренажерах подтвердило уже почти обязательную в таких случаях слабость отдельных мышц. «Проржавели» суставы позвоночника, и его глубокие мышцы затвердели. Я вообще удивлялся, что она могла выполнять какие-то упражнения на тренажерах. Одним словом – мышечная недостаточность, появившаяся порой после 22 лет. За 12 сеансов работы на тренажерах пациентка пошла на поправку. Ведь раньше ей вообще запрещали что-то подобное делать и, наоборот, предписывали покой. Один мой знакомый, известный врач, профессор, нейрохирург обратился ко мне с просьбой помочь ему избавиться от болей в спине. был близок к глубокой депрессии и уже не верил, что смогу избавиться от этой беды. Уходят силы, выносливость, гибкость, а человек считает потерю этих функций нормой. Он имел избыточный вес и боли связывал именно с этим. Но если неожиданно придется наклониться, да еще несколько раз, визит к врачу неизбежен. Мне часто приходится консультировать профессиональных спортсменов: «Доктор, почему у меня остеохондроз? Зная, что я использую специальные тренажеры, он решил заодно и похудеть. Я же занимаюсь спортом, и мышцы хорошие…» – «Не надо путать эксплуатацию своего тела, которая в спорте порой несоизмерима с возможностями организма, с правильной профилактикой после столь неумеренной эксплуатации». Через 12 сеансов боли ушли, при этом он не принял ни одной таблетки. Тренер, создавая программу, не советуется с врачом, не учитывает возможности организма своих подопечных. Но ведь и врач порой неспособен помочь пациенту, так как сам не знает законов влияния мышечной системы на здоровье человека. Я услышал его недоуменный вопрос: «А что ты все-таки делаешь? Врачи, как правило, изучают рецептуру лекарственных средств для лечения острых и хронических состояний. » Этот высококвалифицированный врач не мог понять, что можно избавиться от боли без таблеток, используя тренажеры, которые для него ассоциировались только со спортом, то есть с нагрузками, обычно запрещаемыми врачами. Многие мои товарищи, и хирурги в том числе, посылают ко мне своих знакомых с болями в спине, потому что сами прошли через кинезитерапию. Они воюют с организмом, а не берут его в соратники. Пожалуй, даже массажисты – и то больше сведущи в этом вопросе. Тем более трудно такой подход к лечению понять хирургу, привыкшему все проблемы решать оперативным путем. Врачи в подавляющем большинстве не верят в возможности самого организма, т. Зачем же жить в своем теле, как в окопе, отстреливаясь таблетками от болей? Однажды я шел домой, вернее, еле передвигался, тяжело опираясь на трость. Вот и не приходится удивляться тому, что многие спортсмены при великолепной физической составляющей часто страдают от острых болей в спине. Это, кстати, относится и к любителям марафонского бега, и к туристам, и к тем, кто занимается йогой, фитнесом, то есть ко всем, кто старается следить за собой, но законов правильной эксплуатации организма не знает. Этому не учат даже инструкторов фитнеса в академиях спорта. Вот почему сейчас так важна кинезитерапия – наука о лечении движением, главный принцип которой: «Правильное движение лечит, неправильное – калечит». Они и влияют на способность спортсмена выполнить движение, которое он тренировал всю жизнь, а сейчас чувствует боль при попытке его сделать. Это можно назвать «спортивным остеохондрозом», или правилом «4 х 4». Это правило я ввел в свою практику после того, как мне посчастливилось поработать с командой «Камаз-Мастер» на ралли по бездорожью, в частности на ралли «Париж – Дакар». Вам не приходилось ездить на спортивных машинах, адаптированных к бездорожью? В этих машинах все чрезмерно усилено: дуги безопасности, подвески, амортизаторы, кузов – только для того, чтобы они не развалились на этих трассах. А обычные кроссоверы имеют оснащение только для езды по асфальтированным трассам. Эксплуатация таких машин не требует усиления кузова, как у внедорожников. Но спортсмены забывают, что они – «внедорожники», и профилактику при эксплуатации своего тела им надо проводить после каждой тренировки, а не 2–3 раза в неделю, как людям, далеким от спорта. Правда, спортсменов восстанавливать и лечить с помощью кинезитерапии легко. Они мотивированы к активному лечению и даже после серьезных травм, полученных на тренировках или во время соревнований, мечтают вернуться в спорт, поэтому могут и трудиться, и быть терпеливыми при выполнении всех рекомендаций кинезитерапевта. Люди спорта не относятся к той типичной категории пациентов, которую я характеризую тремя словами: ленив, труслив и слаб. Лечебные программы для «внедорожников» и сложнее и жестче. Приходится учить их справляться с болевыми ощущениями, возникающими при движении, и порой лечить дольше, потому что обращаются они в крайних случаях, т. долгое время пытаются справиться самостоятельно привычными методами. Проводя обследование их при болях в поясничном отделе позвоночника, у спортсменов я обнаруживаю, как правило, мощные, но совершенно забитые, можно сказать, деревянные мышцы. При этом у спортсменов нормальная подвижность самого позвоночника и достаточная гибкость. Спортсменам же, заметьте, пришлось создавать индивидуальные сверхусиленные программы, чтобы добраться до спазмированных зон перетренированных мышц. А сверхусилие – это возможность терпеть нагрузки, которые даже этим тренированным людям казались сверхпороговыми. Но результатом терпения и работы стали новые спортивные достижения и умение быть здоровым, занимаясь большим спортом. Мы провели диагностику глубоких мышц и связок не только позвоночника, но и нижних конечностей. На фоне искривления поясничного отдела позвоночника было выявлено (в который уже раз) перенапряжение мышц грудного и поясничного отделов и опять же слабость ног (результат теста). других сопутствующих этому заболеванию проблем не было. Физиологи говорят, что максимальной силовой выносливости человек, следящий за своим здоровьем, достигает к 65 годам. Сделав акцент при лечении этого пациента прежде всего на восстановлении силы и эластичности мышц нижних конечностей, мы добились нужного результата. Невольно возникает вопрос: «Почему люди перестают следить за собой? В нашем случае пациент просто перестал делать гимнастику, то есть следить за собой… Когда я работал главным врачом психоневрологического интерната для престарелых, то понял: старость страшна только в том случае, если человек не подготовил себя к ней. Именно тогда у меня, 35-летнего врача, родился афоризм: «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. А старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани, которая начинается после 30 лет». Это страшно потому, что люди, находящиеся в состоянии полураспада своего тела, хотят жить, а жить уже нечем. У многих за плечами десятилетия, насыщенные различными событиями. Они отдавали всего себя работе, семье, забывая при этом заботиться о собственном организме, откладывая это на пенсию, на старость. Тогда я еще не был готов брать на себя смелость давать таким людям радикальные советы для выхода из подобных ситуаций, не хватало опыта и жизненных наблюдений. Сейчас, спустя много лет, я готов дать рецепты, но, как показывает практика, воспользоваться ими смогут отнюдь не все, кто в них нуждается. «Поздно быть бережливым, когда осталось на донышке, да и то, что осталось – самое скверное». Всю свою профессиональную врачебную жизнь я занимаюсь изучением возможностей организма человека, вернее, способов восстановления здоровья после тяжелых заболеваний и травм. Эти открытия, в частности, помогли и мне справиться со своими физическими недугами. Когда я работаю со своими пациентами, то стараюсь избегать трафаретов. Да, есть общие законы организма, но ведь каждый человек неповторим и живет в своем жизненном ритме, выбранном сознательно для достижения собственных целей. Но где есть сознательное, там есть и бессознательное. До какого-то периода это, данное свыше, и развивается само собой, без каких-либо особенных усилий. К этому второму я отношу не паранормальные возможности человека, а неспособность осознавания необходимости поддержания внутреннего порядка. Человек не задумывается над тем, почему по мере того, как он взрослеет, увеличиваются размеры его тела, сколько крови должно проходить по большому кругу кровообращения, зачем ему 700 мышц, 400 суставов, сотни километров сосудов и капилляров и т. Но эта «халява» заканчивается к 23–24 годам, когда человек анатомо-физиологически созревает. Пациенты обращаются к нам, кинезитерапевтам, как к последней надежде. Если до этого времени он ничем серьезным не болел, то, как правило, среднестатистический индивидуум уверен, что то, что «выросло», будет оставаться в таком же состоянии без прикладывания им усилий всю оставшуюся жизнь. Но иллюзии заканчиваются, как только человек взрослеет, и тут выясняется, что есть неожиданное для него состояние усталости, которое заставляет перенапрягаться. не было каких-либо серьезных травм или заболеваний, и бежит к врачу. Но он упрямо бежит все по тому же маршруту: врач – аптека – снова врач… Дальше происходит либо распад организма и личности, либо попытка найти другой путь к выздоровлению. А диафрагмальное дыхание, которому обучают пациентов, при выполнении этих упражнений позволяет снимать внутригрудное и внутрибрюшное давление, тем самым восстанавливая венозное кровообращение и лимфообращение. Он привык, что за него кто-то подумает и даст готовый ответ, как выйти из «неправильного» состояния. Кинезитерапевты исходят из того неоспоримого факта, что слабая работа мышц туловища, внутри которых проходят все сосудистые и нервные магистрали организма человека, не позволяет свободно, в полном объеме и с достаточной скоростью транспортировать кровь по большому (и, соответственно, малому) кругу кровообращения. Но основная трудность в том, что заставить работать ослабленные мышцы может только сам пациент. Врачей можно понять: у них таких много, а времени на пациента мало. Это приводит к подавляющему числу хронических заболеваний, перечисленных выше, то есть к нарушению питания (трофика), сужению сосудов (ишемия) и недостатку кислорода (гипоксия). А ему трудно, он не знает, как, а то и просто лень. И в таких случаях на помощь приходит врач-кинезитерапевт, создавая индивидуальную программу действий на тренажерах, позволяющих включить в работу по перекачке венозной крови снизу вверх сначала те мышцы, которые еще остались. И они идут по простому пути быстрого обезболивания и успокоения этого пациента. Восстановление нормальной работы мышц и позволяет избавить пациента от болей в спине, загрудинных болей, восстановить нормальное внутричерепное давление и т. Затем те, которые смогли восстановиться в режиме активизации самого пациента. Работа в этом круге кровообращения не должна прерываться, наоборот, необходимо набирать обороты, день за днем, год за годом. И, наконец, все те, которые помогли запустить с прежней скоростью и в нужном объеме весь круг кровообращения. Необходимо понять, что эти 700 мышц созданы для того, чтобы человек научился управлять своим телом; километры сосудов и капилляров, пролегающих в этих мышцах, нужны, чтобы по ним бежала кровь, питающая тело; а душа – чтобы все это чувствовать и совершенствоваться. Но человек двигается по инерции, его всегда кто-то направляет и решает его проблемы. Врачи отучили, а противовоспалительные и успокоительные лекарства уничтожили возможность управления мышцами. » Он соглашается и с этим, и рад бы болеть, но без страданий и чрезмерных усилий дотянуть до конца жизни. Однако наступил момент, когда ему говорят: «Хватит. Он получает последний совет и последнюю резолюцию от этих врачей: «Что вы хотите?! Но внезапно открывается еще одна правда жизни: «Надо нести свое тело, перемещать его в пространстве, хотя бы для того, чтобы дойти до аптеки. А для этого нужны мышцы, за которыми он не привык ухаживать, нужен крепкий позвоночник и суставы, которые нуждаются в хорошем питании, поступающем с кровью, бегущей по сосудам, которыми управляют мышцы. А в результате – беспомощность, страх, депрессия и … жизнь, которая продолжается в этом неуправляемом сознанием теле. В современной медицинской литературе остеохондроз – заболевание, при котором происходят разнообразные дистрофические процессы, в результате поражаются позвонки и межпозвонковые диски. Напоминаю, дистрофия – это нарушение питания, за которое отвечают произвольные мышцы. Но отдельно взятая мышца, если нет прямой травмы, не атрофируется. Атрофируются сразу несколько мышц, несколько «сердец», приносящих питание к разным органам и тканям. Он начинается незаметно для самого человека, так как многие мышцы дублируют друг друга, и растянут во времени. Поэтому, когда на рентгенограмме видны дистрофические изменения позвонков и дисков, то есть остеохондроз, одновременно отмечаются и другие нарушения. Например, если видны изменения в шейном отделе позвоночника, сопровождающиеся болями в шее – то этому, как правило, сопутствуют головные боли и головокружения, онемение пальцев рук, депрессия, повышение внутричерепного давления и прочее. Если отмечаются дистрофические изменения в грудном отделе позвоночника, то помимо болей между лопаток, может быть также ишемия миокарда с явлениями аритмии или стенокардии, проблемы с легкими или бронхами и т. В этом же возрасте еще нет грубых изменений в структуре позвоночника, разве что изменения отдельных межпозвонковых дисков, чаще называемых протрузиями или грыжами. К 50 годам происходит потеря 40 % мышечной ткани, взамен которой появляются избыточный вес и мощная жировая прослойка. И, как правило, в этом же возрасте дают о себе знать головные боли, простатит, нарушения артериального давления. Как правило, в этом возрасте люди уже неспособны подтянуться, отжаться или пробежать какое-либо расстояние, то есть выполнить нормативы здорового человека. Люди с болями в спине в этом возрасте помимо противовоспалительных препаратов, снимающих боли в спине, вынуждены принимать сердечно-сосудистые препараты, транквилизаторы, миорелаксанты и прочую лекарственную «нечисть», окончательно убивающую волю (сознание) и ускоряющую атрофию мышц. Вместо того чтобы задуматься, почему все это произошло и происходит, они продолжают себя травить и предаваться наркотическому дурману лекарственных средств. Даже Президент РФ признал, что эти уроки физического воспитания давно дискредитированы самой системой образования. И что самое интересное – хочет жить, не теряя качества жизни, которое, как он помнит, было в 30 лет?! Их нельзя отменить, но оставлять в таком виде – нелепость. » Но разве есть такая специальность в каком-нибудь университете? появился ювенильный (юношеский) остеохондроз, который, как показывает практика, меньше всего диагностируется рентгеновскими или МРТ-снимками. Любит рассказывать, какой он был спортсмен или какая она была стройная. Можно отдать эту тему любителям, недаром сейчас бывшие спортсмены создают различные спортивные секции. Я часто занимаюсь острыми болями в спине, при которых пациент разве что на стену не лезет, но при этом снимки его позвоночника не отражают каких-либо патологических изменений. Но нынешнего себя сегодня осознавать не хочет и признавать свою вину – тем более. Это хоть что-то на фоне всеобщего угасания здоровья страны! Но версию о неадекватном физическом воспитании как причину остеохондроза пока оставим. И наоборот, встречаются снимки, естественно, у пожилых людей, когда нет ни одного целого сегмента позвоночника, но этот пациент занимается гимнастикой и на боли в спине не жалуется. Так когда же остеохондроз начинает «кричать» о своем существовании? И одна из основных – физическое воспитание, вернее, его отсутствие. Я со своими коллегами по кинезитерапии принял участие в решении столь важной проблемы. Скорее жалуется на общую немощь, например слабость ног. К счастью, один из основных феноменов организма человека тот, что мышцы восстанавливаются в любом возрасте, из любого состояния, если им создать необходимые условия. Герберт Шелтон, крупнейший американский специалист в этой области, назвал данный феномен «сокращение – расслабление». Иными словами, при выполнении физических упражнений, восстанавливающих «насосную» функцию мышц, последние восстанавливают свои свойства. Восстанавливаются сосуды, капилляры, транспортирующие кровь (а значит, питание), снимается воспаление, устраняется атрофия, снимаются проблемы, связанные с остеохондрозом. Мне часто приходится бывать в разных аудиториях, в том числе на телевидении, радио; принимать участие в презентациях новых центров кинезитерапии; встречаться с друзьями, знакомыми. И везде, даже после короткой беседы, у меня просят рецепты для решения проблем, связанных с позвоночником или суставами. Там, как правило, нет специальных тренажеров, и поэтому приходится использовать все, что есть под рукой – столы, стулья, кровати, мячи, гимнастические палки, ручные тренажеры и так далее. Могу сказать, что такого рода упражнения при правильном исполнении являются не менее эффективными, чем упражнения, выполняемые на специальных тренажерах. В отличие от обычного «полумостика», выполняемого на полу, при использовании кровати достигается максимальная амплитуда тела. Ведь само тело человека представляет собой многофункциональный тренажер, так как любой механический тренажер имитирует движение суставов человека. С моей точки зрения, самый примитивный врачебный прием при болях в спине – выписать рецепт на лекарство… Затем, двигая лопатками и тазом, не вставая и не помогая себе руками, снова придвинуться к дивану (кровати) и снова оттолкнуться. А именно большие амплитуды отличают гимнастику без тренажеров от гимнастики на тренажерах. Сложность же таких внешне простых и, как кому-то может показаться, несерьезных упражнений заключается в умении управлять весом собственного тела. Тем самым врач признается, что сдался, не знает, что делать. Выполнять эти движения до 20 повторений в одной серии. Вы можете даже ощущать жжение в мышцах ног (бедрах) и в мышцах спины. С каждым разом старайтесь увеличивать количество серий, доведя до нужного. Кстати, артриты суставов нижних конечностей противопоказанием для этого упражнения не являются. Сергей бубновский лечение остеохондроза книга !!!

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.2-е издание, переработанное и дополненное. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них?
Miha
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
: (); (, , , - ); ( , , , ); ( ); , , , , ; , , ( ).
11-12-2018

Лечение остеохондроза в санаториях чехии, шейный остеохондроз лечение народная медицина. Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом. К нему обращаются как к последней надежде, и он оправдывает эти надежды, если пациент выполняет три его постулата: "Терпение - труд - послушание". Во-первых, Сергей Михайлович сам регулярно выполняет то, что пропагандирует. Причем его нагрузки - предельны для мужчины его возраста. Врачи, понятное дело, советовали ему забыть об активной, полноценной жизни. Можно сказать, "на костях" официальной травматологии и ортопедии. Мне же хотелось бы перейти ко второй - главной причине нашего интереса к Бубновскому. Дело в том, что Сергей Михайлович (кандидат медицинских наук), по нашему разумению, является врачом нового типа, причем в данном случае, как сейчас говорят, радикального толка. То есть, получив традиционное медицинское образование, он отверг большинство методик и постулатов, на которых зиждется посттравматическое восстановление организма. И доказал эффективность такого подхода сначала на самом себе, а затем и на своих пациентах. Пусть вас ни на минуту не смущает тот факт, что большинство из них выполняется на тренажерах, что вы и увидите на иллюстрациях. Просто так было легче снять правильные положения корпуса, рук, ног и так далее. Но абсолютно все тренажеры можно легко организовать дома - мы проверяли. Для этого всего лишь понадобятся шведская стенка или, на худой конец, перекладина, наклонная доска и 2–3 эспандера. Если нет перекладины, для начала сойдет дверной косяк - двери наверняка имеются в каждом доме. Думаю, что и сам Бубновский начинал отнюдь не с тренажерного зала. Большинство упражнений на фото выполнены Викторией Островской - актрисой, сыгравшей "пикантную" роль в знаменитой "Бриллиантовой руке". Сейчас Виктории Григорьевне 69-й год, и, как видите, она в прекрасной форме. Вот выдержка из первого разговора с ней."Когда Виктория Островская закончила выполнение упражнений, мы попросили рассказать о том, что привело ее в Центр. Оказалось, несколько лет назад у Виктории Григорьевны обнаружили две грыжи на позвоночнике. Да, да, он полюбил боль, и она сделала из него настоящего человека. Где только не лечилась она, пока не попала к доктору Бубновскому.- Я сразу поверила ему. Прочтите все, что он говорит о боли, и вы убедитесь, какие у них возвышенные и глубокие отношения. На первом же занятии поняла: этот способ лечения - для активных людей, для тех, кто не стонет, не плачет, а через боль трудится и верит в результат. В этих отношениях есть что-то от "Героической" 9-й симфонии Бетховена, в финале которой ликующе звучат слова: "Через страдания - к радости". Когда поправилась, решила, что никуда отсюда не уйду, это такое счастье - работать с замечательными людьми, помогать пациентам в прямом смысле становиться на ноги! Эту симфонию Бетховен сочинил, будучи тяжело больным, потерявшим слух человеком, живущим в крайней бедности, но не согнувшимся под тяжестью обстоятельств. Бубновского мы дополнили рецептами читателей вестника "ЗОЖ", опубликованными в нем с 1994 по 2005 годы. Но ведь есть гениальный русский физиолог Анохин с его теорией функциональных систем, раскрывающих возможности организма компенсировать утраченные функции за счет дублирования потерянного развитием параллельных систем. О каких недугах пойдет речь, вы узнаете из Содержания, скажу лишь только, что все это - самые распространенные на сегодня заболевания суставов и позвоночника. Уверен, что многие упустили в своей жизни этап воспитания здорового человека и в настоящий момент уже имеют причины сожалеть об этом. Вопрос: как их включить, эти свои возможности организма? В эту категорию входят разные направления: любители оздоровительного бега, ходьбы, календарного лечебного голодания, "моржи", разного рода натуропаты, вегетарианцы, поборники раздельного питания… Я имею в виду людей после 40 лет, которые к своим годам добавили уже определенное количество хронических заболеваний и от которых хотели бы избавиться. Разные походы и игры выходного дня я к этому не причисляю. Это, конечно, в тысячи раз полезнее, чем месить ногами на беговой дорожке где-нибудь в фитнес-центре. Лекарственный этап, я думаю, ими уже частично пройден. Здоровый образ жизни должен быть прежде всего безопасным, постоянным и действительно стать образом жизни, а не увлечением. Но бег - это прежде всего нагрузка на суставы нижних конечностей и на нижнюю часть позвоночника. Кроме разочарования, потери времени и денег, эти попытки восстановления утрачиваемого здоровья ничего не принесли. В итоге уже к 50 годам (перед глазами есть яркие примеры) могут возникнуть тяжелейшие деформирующие артрозы и на фоне остеохондроза ничем не снимаемые боли в нижней части спины. При этом и сердце в порядке, и голова ясная, а человек - инвалид. Разного рода голодающие и вегетарианствующие: у них ясные, чистые, голодные глаза, дряблая кожа и те же остеохондрозы. Хотя эти люди выглядят в своей возрастной группе после 60 лет значительно лучше, чем детренированные "мясоеды". Сам я, естественно, все это применял к себе: драматическая медицина. Причем применял и изучал основательно и глубоко, чтобы сейчас писать об этом в несколько ироничном тоне. Полновесная, научно обоснованная, доказательная и, главное, носящая доступный прикладной смысл, без заумностей, ритуальностей и прочего отшельничества. Если какие-то рекомендации помогают, пусть применяют. Ортодоксальная медицина, в отличие от народной, имеет за спиной огромные финансовые потоки фармакологических концернов и поэтому обладает большой гибкостью, распространенностью и системами массового психического воздействия через средства массовой информации. Зайдите в любую аптеку и постойте у окошка выдачи безрецептурных препаратов. Каждый подходящий к окошку провизора вытаскивает памятку с наименованиями от трех до двадцати препаратов. Народ во всем мире подсадили на фармакологическую иглу. Крики о наркомании - всего лишь отвлекающая страшилка на фоне этого оружия массового поражения - таблетки, заменяющей функции организма. С моей точки зрения, выход один: воспитание здорового человека. Правда, я всегда оговариваюсь: есть неотложная медицина, то есть медицина острых состояний, когда нет возможности естественным путем вернуть человеку жизнь. Для этих целей и должны в первую очередь работать фармакологические концерны. Сергей бубновский лечение остеохондроза книга. : Андрей Васенев Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 359 mb Без тщательной диагностики функционального состояния мышечной системы трудно подобрать нужные гимнастические упражнения, манипуляции мануальной терапии или массажные приемы. В этом мог убедиться каждый, кто хоть раз пытался помочь человеку, не понимая сути его проблемы. Перед вами уникальная книга, в которой рассказывается о технике и методике мышечного тестирования. Перед вами уникальное пособие, с помощью которого можно устранить многие проблемы со зрением, даже не прибегая к помощи врачей. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление Автор: Копылова Ольга Читает: Плетнева Ольга Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 364 mb Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление. Денис Тувье делиться своим длительным опытом сыроедения (стаж 5 лет, на 6 сошёл с дистанции). Подробно рассказывает свою историю — проблемы, особенности его сыроедения, историю сыроедческого сообщества с которым он взаимодействовал за весь стаж сыроедения. Сыроедение уже давно стало модным и популярным, однако мы все еще так мало знаем об этом способе питания, а точнее жизни. В определенный момент он столкнулся с целым рядом проблем, решение которых уже нельзя было откладывать. В этой книге мы постарались собрать доступную информацию о том, как сделать осознанным, здоровым и здравым такой процесс жизни, как питание. Здесь рассматриваются различные мифы о вегетарианстве, есть материалы о важности очистительных техник, правилах здравого питания, действиях и последствиях с точки зрения принятия решения об употреблении пищи. Подавляющее число заболеваний, терзающих нас сегодня, являются результатом нашего неправильного мышления. Среди книг, посвященных здоровью и оздоровлению, эта книга является поистине уникальной! То, что мы думаем, буквально влияет на наше психическое и телесное здоровье. Ее написал человек, который в юности практически ослеп, и, когда казалось, что никакой надежды не то что на улучшение, но даже и на замедление ухудшения уже нет, ему повезло: он познакомился с оригинальной методикой доктора Бейтса, которая спасла его. В ней как нигде подробно рассмотрен вопрос основополагающего фактора здоровья и более того, основополагающего фактора вообще всей жизни биологической системы под названием «человек». Эпидемия хаотичного мышления поразила сегодняшнюю культуру. Речь идет о знаменитом писателе Олдосе Хаксли, авторе романа-антиутопии «О дивный новый мир»… Название: Секреты долгой молодости профессора Никитина Автор: Коршунов Анатолий Исполнитель: Сушков Владимир Продолжительность: Формат: мр3 Размер: 56 mb Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Перевод аудио-программы Энтони Роббинса «Living Health». «Здоровье и Энергия для жизни» — 10 фундаментальных правил здорового образа жизни, которые подарят вам прекрасное самочувствие, здоровье и высокий уровень энергии на протяжении всей вашей жизни. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости созранить молодой задор и физическую активность. Название: Сыроедение — Мир свободный от пороков и ядов Автор: Аршавир Атеров Исполнитель: Татьяна Исакова Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 343 mb О том, что, где, когда и как нужно есть, чтобы сохранить молодость на долгие годы, о том, как влияет наше питание на здоровье и продолжительность жизни, увлекательно и с большой убеждающей силой рассказывают в этой книге, продолжающей публикации корифеев «натуральной гигиены» Г. Название: Маленькая книжка о главном Автор: Климов Игорь Исполнитель: Климов Игорь Формат: mp3 Размер: 37 mb Путь к гармоничной жизни изложен во многих учениях , описан в различных книгах. Опираясь на йогу, даосизм, труды современных психологов автор предлагает свое видение обретения человеком гармонии в жизни. В этой маленькой по объему книжке обобщено и сосредоточено главное для достижения душевного равновесия, адекватного отражения окружающей действительности. Быть в ладу с самим собой и с другими — вот что дает эта книга. Название: Как перейти на сыроедение, если я чайник Автор: Пелагия Иванищенко, Владимир Зуйков Исполнитель: Пелагия Иванищенко Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 47 mb Интернет переполнен непонятными методиками и фанатичными записями по сыроедению. В результате сыроедение многим новичкам не приносит планируемые результаты. У нас совершенно другой подход, такого вам точно никто не расскажет! Все, что вы узнаете из этого курса — результат нашего практического опыта, на который мы потратили годы труда, терпения и конечно же денег. Название: Как не пить Автор: Стеценко Олег Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 144 mb Как показывает жизнь, если человек вспомнит десяток своих знакомых, он наверняка сможет назвать хотя бы одного, имеющего проблемы с алкоголем. Некоторые пытаются не замечать алкоголиков, некоторые стремятся им помочь, но и тем и другим не понятно, почему же, все-таки это произошло. Пытаясь докопаться до причины, люди хотят найти способ ее решения. Автор этой книги, практикующий врач нарколог, с большим опытом работы, попытался рассказать некоторые общие правила, пользуясь которыми, больным удавалось получить трезвость. Книга будет полезна и тем, что участвует в судьбе алкоголика. Этим людям будет легче понять, как можно помочь этим больным. Для тех, кому за пятьдесят Автор: Монтиньяк Мишель Читает: Луганская Лариса Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 227 mb Эта книга для тех, кто хотел как можно дольше сохранять интерес к жизни, хорошее самочувствие и работоспособность. Следуйте рекомендациям знаменитого французского диетолога Мишеля Монтиньяка, который утверждает, что, овладев секретами правильного питания, Вы избавитесь от недугов и вновь обретете молодость. Книги Монтиньяка “Метод похудения Монтиньяка”, “Ешьте и молодейте”, “Ужинайте и худейте”, “Рецепты питания по Монтиньяку” и др. Их автор, Мишель Монтиньяк, страдавший от лишнего веса, разработал свой метод похудения, безрезультатно испытав десятки разных систем похудения. Название: Лечение голодом и плодами Автор: Арнольд Эрет Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 67 mb Книга доктора Арнольда Эрета очень актуальна и в наши дни. В ней дается ряд простых, но вместе с тем очень нужных советов по оздоровлению человеческого организма. Авторская «теория слизи» нашла поддержку и в современной медицине. Автор – сторонник перехода человека на фруктовую, т. «бесслизистую» диету, которая эффективна при лечении не только тучности, но и хронических заболевании почек, желудочно-кишечного тракта, легких, кожи. Книга предназначена для широкого круга читателей, которые интересуются вопросами поддержания своего здоровья и сохранения долголетия Название: Тёмные религии, выдающие себя за светлые Автор: Джейн Робертс Читает: Сергей Горин Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 181 mb Природа людей такова, что они всегда стремятся к полноценной жизни и хотят быть счастливыми. Убеждения, зачастую навязанные обществом и традициями поколений, мешают видеть мир таким, какой он есть, жить просто, интересно и достигать успеха, без постоянной борьбы с собой и окружающей действительностью. Название: Школа здоровья выпуски 10-20 Автор: Советов Михаил Читает: Советов Михаил Формат: mp3 Размер: 903 mb Данный проект – это бесплатный обучающий интернет-проект. Друзья, здесь вы найдете массу полезной информации о здоровом образе жизни, о различных системам и методах оздоровления организма, а также советы и практические рекомендации. Благодаря данным видео урокам вы можете улучшить качество своего здоровья и своей жизни. Название: Гудбай, диета Автор: Голощапова Ольга Читает: Санькова Оксана Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 251 mb Эта книга не про диету. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию. Название: Школа здоровья выпуски 1-10 Автор: Советов Михаил Читает: Советов Михаил Формат: mp3 Размер: 649 mb Данный проект – это бесплатный обучающий интернет-проект. Друзья, здесь вы найдете массу полезной информации о здоровом образе жизни, о различных системам и методах оздоровления организма, а также советы и практические рекомендации. Благодаря данным видео урокам вы можете улучшить качество своего здоровья и своей жизни. На данном сайте представлены аудиокниги по психологии, mp3, и о духовном развитии. Название: Трудности перехода на сыроедение Автор: Советов Михаил Читает: Советов Михаил Владимирович Продолжительность: Формат: mp3 Размер: 243 mb Что такое сыроедение: система питания или образ жизни, духовная практика или здоровье? Интервью Павла Уварова с известным сыроедом врачом Михаилом Советовым. Выступление врача-сыроеда Михаила Владимировича Советова. Вы можете приобрести книгу в твердом переплете и прочитать ее, а можете скачать аудиокниги, скопировать на mp3-плеер или телефон и слушать в любое наиболее удобное время: в поездке, дома, на работе. Аудиокниги mp3, озвученные профессиональными актерами с хорошими голосами, с толковой звуковой постановкой – просто завораживающая вещь! В то время для слепых была составлена программа в конгрессе США. Аудиокниги были внесены как один из пунктов этой программы для бесплатного распространения среди слепых. Эти аудиокниги передавались плохо видящим людям безвозмездно. Надо отметить, что эта программа работает и сегодня. Первые коммерческие аудиокниги начал записывать Дилан Томас в 1952 году. Больше всего аудиокниги полюбились водителям такси, дальнобойщикам и другим людям, которым часто приходилось ездить на дальние расстояния. С того времени было выпущено большое количество аудиокниг. В то время аудиокниги впервые стали записывать профессиональные актёры. Несомненно, что такой подход к производству аудиокниг привлёк к ним новых поклонников. Аудиокнига по психологии – это весьма интересный и оригинальный информационный продукт, и что более важно – удобный. Аудиокниги – это диск или отдельный mp3 файл с записью художественной литературы, детских сказок или серьезной психологической и бизнес-литературы. Текст книги читают профессиональные актеры и чтецы, что делает такую аудиокнигу еще более интересной. Удобство аудиокниги заключается в том, что ее слушают в разных местах – в автомобиле по дороге домой и на работу, то есть, они помогают совмещать полезное с необходимым. В наше время тотальной занятости, часто не остается даже времени для интеллектуального и духовного развития – аудиокниги по психологии помогают решить эту задачу. Необходимо лишь выбрать то, что необходимо именно вам. Аудиокниги – лучший способ для слепых и плохо видящих людей, которые не могут читать литературу, но очень ее изучать и продолжать свое образование. Что важно выбор озвученных книг, настолько большой, что просто диву даешься. Кроме того, ведь всегда можно аудиокниги скачать бесплатно. Конечно же, при таком количестве положительных моментов, нельзя уйти с сайта и не скачать аудиокниги.
Кедровые орехи от остеохондроза | Санатории грязевое лечение остеохондроза


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2202) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.84.236.168
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Сергей бубновский лечение остеохондроза книга Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1