Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Можно ли похудеть от остеохондроза позвоночника


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Alenka ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Можно ли похудеть от остеохондроза позвоночника

[Поиск-Club.name]_Можно ли похудеть от остеохондроза позвоночника
Многим наверняка приходилось слышать о таком заболевании, как остеохондроз. Само слово происходит от греческих слов "osteon" - "кость" и "chondros" - "хрящ", и означает "заболевание воспалительного характера, связанное с качественными изменениями в организме". Ранее остеохондроз наблюдался в основном после 35-40 лет. Причинами заболевания могут быть наследственность,малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в неудобных положениях (сидение за рулем, за компьютером, и т. В таких положениях кровоснабжение и обеспечение питательными веществами тканей, окружающих позвоночник, в несколько раз хуже, чем обычно. Остеохондроз может возникать и вследствие чрезмерных физических нагрузок на позвоночник, например у спортсменов. Затем в процесс вовлекаются смежные позвонки, межпозвоночные суставы и связочный аппарат позвоночника Выделяют остеохондроз шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. При шейном остеохондрозе возникают ноющие, сдавливающие, рвущие (иногда жгучие) боли в заднем и боковом отделах шеи, в затылке, в области плеча и лопаток; трудно двигать головой. Иногда люди жалуются на онемение рук по ночам и вынуждены 3-4 раза за ночь вставать и разминать мышцы рук. Часто эти состояния сочетаются с повышенной hаздражительностью, депрессией. Люди, страдающие шейным остеохондрозом, тяжело переносят изменения погоды: перепады давления и влажности воздуха. При этом могут возникать головные боли, боли в области сердца, имитирующие стенокардию. При грудном остеохондрозе, как и при шейном, в некоторых случаях могут возникать боли в области сердца и за грудиной, давящие боли между лопатками. В действительности же это одно из многочисленных проявлений остеохондроза. При пояснично-крестцовом остеохондрозе (наиболее распространенном) возникают боли, жжения и "прострелы" в пояснице, опоясывающие боли, онемение ног и судороги икроножных мышц (! )Желание привести себя в форму рано или поздно возникает практически у каждого. Люди начинают заниматься спортом и фитнесом, и если не учесть ряд правил, те, у кого остеохондроз имеется в наличии, могут достаточно сильно осложнить эту проблему. Во-первых, при острой боли занятия не рекомендуются. Гимнастику и другие физические нагрузки следует отменить, пока боли не пройдут. После уменьшения острой боли следует выполнять комплекс из несложных и посильных упражнений, таких как растяжка, постизометрическая релаксация (расслабление после предварительного напряжения), дыхательные упражнения. В период ремиссии занятия физическими упражнениями наоборот помогут сформировать "мышечный корсет", который позволит сохранять правильную позу с разгрузкой наиболее уязвимых задних отделов позвоночника в положениях сидя и стоя, во время работы по дому и на дачном участке. Во время занятий противопоказаны упражнения, которые подразумевают осевую нагрузку на позвоночник, а также прыжки, подскоки и упражнения взрывного характера. Стоит особо обратить внимание на работу сидя за столом и подъeм тяжестей. В процессе работы за столом, необходимо как можно чаще вставать и совершать хотя бы несколько шагов по комнате. Периодически (желательно каждые 30 минут) выполнять потягивания за столом или у стола. В положении сидя важно уменьшить напряжение мышц спины. Для этого нужно опираться на спинку стула, которая должна быть выше плеч, а сиденье - жестким и ровным. Высота стула должна равняться длине голеней (если стопы не достают до пола, следует поставить под ноги скамейку); глубина сиденья должна быть не менее 4/5 длины бедер. Высота рабочего стола должна соответствовать росту: крышка стола должна находиться на уровне локтя согнутой руки; под столом должно быть место для вытянутых ног. Во время сидения необходимо менять положение ног - сгибать и выпрямлять их. Поднимая различные предметы, не надо наклоняться к ним, лучше присесть, держа спину прямо; а затем разогнуть колени, чтобы вся тяжесть предмета (даже если он легкий) приходилась на мышцы ног, а не на позвоночник, и плавно встать. Так же следует брать на руки маленьких детей: не наклоняясь к ним, а приседая! Высокий каблук - это серьезный стимулятор обострений остеохондроза. Дело в том, что высокий каблук изменяет положение позвоночника в связи с наклоном таза вперед, которое провоцирует боль. Следует больше носить мягкую обувь на гибкой и толстой подошве с высотой каблука 3-4 см и широким носком. Эрденко Дмитрий-специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса, персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ "Martial аrts fitness", "Zen balance", "Аэробика и фитнес в домашних условиях", "Фитнес в офисе"; ведущий видео-программ "Аэрокик", "Тайчи с мячом"My Всем привет, попал в аварию 3 года назад, врачи показали смещение межпозвоночных дисков. Потом когда собрался пойти в армейку на обследовании мне сказали что у меня остеохондроз искривление позвоночника и искривление ужасное, осанки..., не знал что делать в армии проходил как горбун. посоветовали Скамью Здоровая спина,попробовал, помогла,крутая штука , меньше месяца полежал на ней, осанка изменилась очень сильно и болеть перестала спина. Компрессионные синдромы остеохондроза позвоночника на поясничном уровне Заболевания позвоночника встречаются у 30% населения развитых стран мира. Число таких больных в последние годы неуклонно увеличивается, а на восстановительные мероприятия расходуются огромные средства. Так, например, в штате Калифорния (США), экономический ущерб от данной патологии составляет 200 ми Читать полностью Когда и как потерять девственность Девственность и куриное яйцо. А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно Всё о температуре тела Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между10 способов сбросить 5 кг Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения.
vipmolodoi
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Alenka ! Таким образом, боль может возникать не только возле позвоночника, но и отдаваться в конечности. Причиной же болей является смещение положения диска, который начинает пережимать близлежащие двигательные нервы. А значит, основная задача тренировок – это снять болевой симптом и дискомфорт. К сожалению, хрящевая ткань практически не поддается регенерации. Чаще всего это заболевание поражает поясничный отдел, так как там нагрузка на позвонки максимальная. Выражается оно в основном в виде истончения толщины диска, и, как следствие, ущемлении нервов, что вызывает боли различной степени и локализации. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Остеохондроз межпозвонковых дисков – явление очень распространенное. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Медицине давно известно, что самый лучший фиксатор позвонков– это глубокие мышцы спины, которые окружают позвоночный столб. Таким образом, мы подошли к тому, что главной задачей тренировок при остеохондрозе является укрепление глубоких мышц спины через упражнения с отягощениями. Кроме того, силовые тренировки способствуют задержке кальция в костях, что препятствует дальнейшему разрушению диска.
Alenka ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
vipmolodoi
Лечебный массаж от болей в шее от остеохондроза Если у вас когда-либо болела шея при остеохондрозе, вы несомненно помните такие признаки, как проблематичность поворачивания головы, ломоту в мышцах. Остеохондроз – это, несомненно, распространённый недуг среди людей, проводящих немало времени за компьютером и спящих на неудобных подушках. Вначале следует погладить ладонями шею вниз к плечам от затылка. После нужно посредством скользящего движения в том же направлении надавливать поперёк мышц ребром ладони.
Viptop
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Alenka Остеохондроз – достаточно распространенное заболевание, в результате которого поражается связочный аппарат позвоночника. Причин развития данной патологии очень много, но все они в конечном итоге приводят к нарушению обмена веществ непосредственно в межпозвоночных дисках. Следовательно, знать, чем лечить остеохондроз и как это делать необходимо абсолютно всем. Перед тем как приступить к лечению остеохондроза либо обратиться за помощью к врачу, нужно внимательно прислушаться к своему телу и попробовать ответить себе на следующие вопросы: В том случае, если хотя бы на один ответ был положительным, вам рекомендуется без промедления обратиться за помощью к врачу. Изначально это может быть участковый терапевт, который при необходимости направит вас к узкому специалисту. Для того чтобы выбрать наиболее эффективное лечение остеохондроза нужно определить точную причину его развития и степень поражения организма, что невозможно без прохождения полной диагностики. Как правило, комплекс всех необходимых процедур проводится под руководством ортопеда, невропатолога или вертебролога. С целью уточнения диагноза проводится рентгенологическое обследование позвоночника, компьютерная томография и ядерно-магнитный резонанс. В первую очередь, важно понимать, что наибольших успехов в лечении остеохондроза можно добиться, только если сотрудничать со своим лечащим врачом – любое самолечение может привести к ухудшению вашего здоровья. Итак, лечение остеохондроза позвоночника всегда достаточно сложное и включает в себя множество компонентов: Кроме того, больному рекомендуется соблюдать постельный режим, что, впрочем, практически невозможно. Поэтому врачи советуют просто почаще лежать на твердой поверхности, в том числе, и во время сна. Однако если приступы боли достаточно сильные, то лучше все же свести к минимуму подвижность позвоночника и быстрее обратиться ко врачу. Врачи назначают наиболее эффективные процедуры для лечения остеохондроза, быстрого облегчения боли и восстановления проводимости нервов. Прогрессивные методики на сегодняшний день это: Остеохондроз можно лечить при помощи легких физических нагрузок. Она благотворно воздействуют на все отделы позвоночника, улучшая обмен веществ и постепенно восстанавливая поврежденные межпозвоночные диски. В результате улучшается подвижность позвоночника, и укрепляются мышцы, расположенные рядом с ним, вплоть до инвалидизации человека. Существует множество вариантов лечебной гимнастики при остеохондрозе. Чаще всего они предназначены для одного из отделов и позвоночника (шейный, поясничный, грудной). Первые занятия ЛФК должны проходить под контролем тренера, так как неправильное выполнение грозит серьезными последствиями. В дальнейшем заниматься лечебной физкультурой можно и в домашних условиях. С уверенностью ответить на этот вопрос может только лечащий врач больного после проведения всех необходимых диагностических исследований. Однако использование любых лекарственных средств при данном заболевании осуществляется для того чтобы: Помните, кратность применения и дозировка лекарственных средств назначается исключительно врачом. Самостоятельный прием любых препаратов строго воспрещен. Как уже говорилось раннее, основная причина развития остеопороза – разрушение суставных хрящей и межпозвоночных дисков в результате проблем с обменом веществ. Исходя из этого фармакологи разработали препараты под названием «хондропротекторы», которые направлены на регуляцию обменных процессов в организме и быстрой регенерации хрящей позвоночника. На сегодняшний день наиболее эффективными препаратами считаются следующие: Все процедуры и приборы для лечения остеохондроза используются только в период ремиссии, т.е. Поводом для хирургического лечения может послужить позднее обращение больного, наличие осложнений основного заболевания (например, межпозвоночная грыжа, радикулит) либо неэффективность консервативных методов лечения. Все варианты операционного вмешательства преследует одинаковые цели: устранение давления на сам спинной мозг и на его корешки, а также стабилизация структуры позвоночника. Если же у пациента имеется межпозвоночная грыжа, то проводится полное удаление пораженного диска и образовавшейся грыжи. Конечно же, хирургическое лечение предполагает наличие определенной степени риска. Поэтому в большинстве случаев такие операции проводятся по экстренным показаниям, а планово лишь в самых тяжелых случаях. Лечение остеохондроза травами, настойками, примочками и компрессами ни в коем случае не может быть основным. Оно должно лишь дополнять традиционные методики лечения. И даже в этом случае важно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятностей.
Clon
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Массаж при остеохондрозе является достаточно действенным средством и может замедлить развитие заболевания. Многие люди знакомы с постоянными болями в шее, пояснице, плечах, области лопаток, которые ухудшают качество жизни. Именно массаж поможет в комплексном воздействии с лечебной физкультурой и медикаментозной терапией способен оказать максимально положительный эффект. Но бывает, что вид остеохондроза связан с деятельностью человека. Необходимо производить достаточно энергичные растирания, которые проникают на все слои мышц. Всей ладонью или несколькими пальцами производятся быстрые колебательные движения всей поверхности спины. Так, шейный обычно распространен у студентов, конструкторов и всех остальных представителей «мозговых» профессий, при которых шея долгое время находится в неизменном напряженном состоянии. Ладонь устанавливается поперек движения по спине, плотно прижимается к коже. Для этого этапа необходимо захватить участок мышцы мизинцем и большим пальцами и производить вибрационные, потряхивающие движения незначительной интенсивности. Это можно делать как всей ладонью, так и подушечками пальцев или кулаком. Этот этап может быть завершающим в процедуре массажа или же повторить первый этап. У работников физического труда, спортсменов-тяжелоатлетов уже с молодости может быть поясничный остеохондроз, у таксистов, сапожников и других представителей «сидячих» специальностей - крестцовый плюс еще и поясничный с шейным - целый набор! Массажист кладет свои руки на спину пациенту ладонями вниз, плотно их прижимает к коже и плавными движениями поглаживает кожу, разогревая кожу и верхний мышечный слой. Большим и указательным пальцами как бы выжимается часть кожи, клетчатки и мышц, двигая кисть кверху спины. Наиболее длительный этап массажа, который воздействует на весь мышечный слой. Расстояние между ними - около одной ладони или несколько меньше. Длительность одного сеанса массажа составляет 15-30 минут. Крестцовый остеохондроз также часто наблюдается у тех, кто почти весь день на ногах, так как именно крестец удерживает наше тело в вертикальном положении, и на него в процессе стояния или ходьбы падает вся нагрузка. Этот этап считается подготовительным перед основными действиями. Давление на спину не должно вызывать болевых ощущений. Мышца плотно зажимается между большим и остальными пальцами, приподнимается, и одной рукой производится движение от большого пальца к остальным, а другой - в обратную сторону. На курс лечения рекомендовано от 10 до 15 процедур. Массаж при остеохондрозе проводится в положении пациента лежа на животе. Грамотно применяемый массаж от остеохондроза позволяет достичь таких терапевтических эффектов как: Делать массаж при остеохондрозе спины необходимо правильно, нарушение основных правил выполнения могут привести к травмированию и так проблемных участков позвоночника, защемлению нервных корешков и началу воспалительного процесса. Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе проводится с учетом движения лимфоотока. Хотя каждый массажист имеет свой собственный метод воздействия на поясницу пациента, все же каждый из них придерживается четырех основных правил, которые являются обязательными. В этом участке позвоночника они должны быть направлены исключительно вниз. Это способствует оттоку лимфы и улучшению обмена веществ. Массаж поясничного отдела при остеохондрозе позвоночника проводится исключительно на мышечных тканях. Нарушения в этом отношении может спровоцировать образование застойных явлений и ухудшению в циркуляции крови. Воздействие на сегменты позвоночника могут привести к выпадению или выпячиванию диска. Особенно осторожным, поэтому с выбором специалиста необходимо быть пациентам, у которых наблюдается запущенные стадии заболевания. Использование хлопков и других агрессивных движений. Частота и интенсивность таких движений должна быть минимальной. Практически у каждого пациента данная патология сопровождается сопутствующими заболеваниями, которые необходимо принимать в расчет при проведении процедуры. Проводя массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника необходимо соблюдать осторожность, чтобы не повредить внутренние органы. Так заболевания и воспалительные процессы мочевыводящей системы требуют по возможности избегать резких движений в местах их расположения, такие же меры предосторожности следует применять в случае повышенного артериального давления. Массаж - это важная часть лечения остеохондроза, однако не всегда он может быть назначен. Это связано с тем, что во время сеансов происходит системное воздействие на организм, которое может повлиять на работу внутренних органов и систем. Поэтому существует ряд противопоказаний к назначению массажа: Массаж - отличный способ не только лечения остеохондроза, но и его профилактики. Ежегодное прохождение курса массажа позволит избежать такого заболевания, как остеохондроз. Какой бы вид массажа - классический лечебный, восточный или периостальный вы ни выбрали, он должен проводиться только опытным специалистом и после предварительной консультации с вашим лечащим врачом. Важно знать, что никакая из методик не должна причинять интенсивных болевых ощущений или усиливать имеющиеся хронические боли. Почему-то многие пациенты считают, что чем массаж больнее, тем он эффективнее. На самом деле это совершенно неверно - боль свидетельствует о воздействии на неподготовленные (не разогретые, не расслабленные должным образом) ткани. А при правильном проведении допускаются лишь незначительные, вполне терпимые болевые ощущения, которые быстро сменяются ощущениями тепла и расслабленности. Следите за своим здоровьем, не пренебрегайте ежедневной зарядкой, ведите активный образ жизни - это поможет предотвратить развитие остеохондроза. Если вы уже страдаете от этого недуга, облегчить неприятные симптомы поможет профессиональный массажист.
Comeinuot
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Это поможет удалить вредные продукты, образовавшиеся в результате воспаления. есть полезные статьи на тему йога для похудения: Можно ли похудеть с помощью йоги? При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: острая боль (прострел) в пояснице при неловком движении, а также в одной или обеих ногах. Чтобы преодолеть вредные привычки, не К этим продуктам добавляются хлеб, небольшое количество красного вина, оливковое масло, сыр. Начнем с того, что привычка - это вторая натура Однако они не всегда благоприятны для здоровья. 24 июля 2007 года В продолжении смотрим фото стадий похудания с подписями, всем девушкам, желающим быть красивыми и стройными советую посмотреть! Это ноющие боли, длительные, но не такие силные как при остеохондрозе. Лучшими источниками кальция являются молоко и молочные продукты, творог, сыр, зеленые овощи Усвоению кальция мешают такие вредные привычки, как злоупотребление алкоголем, курение. Мнения о том, какое питание может способствовать лечению остеохондроза.«Масло суставное» - эффективное средство для наружного применения, продукт достижений официальной и народной медицины. Возможно они и выводят из организма какие-то вредные продукты, но при остеохондрозе позвоночника, а тем более простреле, люмбаго, эти препараты не помогут. Предрасполагающим фактором для развития остеохондроза являются и вредные привычки.- Употребляйте продукты с достаточным содержанием кальция и магния (рыба и морепродукты, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола). .диета доктор борменталь дремов кондрашов, диета для печени и поджелудочной железы, диета для переболевших ацетоном, диета вероники варековой, диета для маленьких аллергиков, диета при низком давлении, диета дюпон, диета дюкана атака можно ли бульон, диета кетрин.
Lovein
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Alenka
Остеохондроз — это состояние, при котором наблюдается ряд нарушений в суставных хрящах дистрофического характера. Остеохондроз может проявиться в разных суставах, однако наиболее часто остеохондроз поражает считается прямохождение человека. Есть много разнообразных теорий касательно причин возникновения остеохондроза. Таковыми, к примеру, являются предрасположенность наследственного характера, травмы, нарушение обменных процессов в организме. Существует также теория о том, что причиной остеохондроза становится отложение солей в позвоночнике. Однако специалисты утверждают, что она в определенной степени является заблуждением. В процессе развития недуга нарушается питание ткани, перерождается ее структура. Люди, которые постоянно имеют активные физические нагрузки, имеют более прочные и упругие ткани кости. Это объясняется тем, что диски позвоночника у взрослого человека собственных сосудов не имеют, следовательно, и кислород, и питательные вещества в диски поступают из тканей, которые расположены рядом. Подобный процесс может быть полноценным только в случае активного кровообращения, которое возможно только в процессе постоянной интенсивной работы мышц. В центре диска находится студенистое ядро, которое делает диск упругим, а окружает его волокнистое прочное кольцо. Если питание межпозвонковых дисков становиться хуже, то структура биополимерных соединений может разрушаться. Вследствие уменьшения содержания влаги в диске он становиться хрупким. Подобные явления становятся отправной точкой для проявления у человека остеохондроза. И если позвоночник подвергается перегрузкам, студенистое ядро делится на фрагменты. Ввиду проявления поврежденных дисков, связок, капсул. Подобное явление – последняя стадия процесса развития заболевания. К сожалению, обратный процесс после подобных изменений в позвоночнике практически невозможен. Поэтому главной задачей лечения остеохондроза является поддержание текущего стояния. В основном проявления остеохондроза становятся более выраженными у людей после достижения тридцатипятилетнего возраста. Однако в последнее время с жалобами на боли в спине все больше молодых людей обращается к врачам. Причинами столь раннего возникновения остеохондроза является в первую очередь очень . У людей, которые болеют остеохондрозом, в первую очередь проявляются ощутимые боли в спине. Иногда подобные болевые ощущения сопровождаются онемением, а также ощущениями ломоты в конечностях. Если терапия остеохондроза не начинается вовремя, то человек быстро худеет, у него происходит проявляется ввиду особенностей строения шейного отдела позвоночника. Позвонки шейного отдела имеют значительно меньшие размеры, чем позвонки других отделов позвоночника. Соответственно, шейный остеохондроз проявляется из-за постоянной нагрузки на шею. Симптомы шейного остеохондроза выражаются следующим образом: болевые ощущения проявляются в руках, шее, плечах, могут возникнуть и головные боли. Для данного типа заболевания характерен синдром позвоночной артерии. При проявлении этого синдрома человек ощущает наличие шума в голове, пред глазами мелькают «мушки», кружится голова. Перед глазами могут возникать разноцветные пятна, параллельно человек ощущает сильную боль в голове пульсирующего характера. Симптомы шейного остеохондроза иногда напоминают признаки . Предварительный диагноз «остеохондроз» специалист устанавливает уже во время первичного осмотра больного. Обычно пациент приходит на прием с жалобами на болевые ощущения, а также на деформацию или ограничение подвижности. Исследование позвоночника больного проводится в положении стоя, лежа и сидя, врач осматривает его и в движении, и в состоянии покоя. В процессе осмотра врач обязательно обращает внимание на осанку человека, особенности его телосложения, особенности позвоночника, рельеф мышц, которые расположены возле позвоночника. Благодаря ощупыванию позвоночника результаты осмотра больного можно дополнить информацией о том, имеется ли деформация позвоночника, где локализируется боль, а также определить степень ее интенсивности. Для того чтобы определить амплитуду движений разных отделов позвоночника, изучаются возможности его сгибания. Эти методы позволяют выяснить, каков уровень поражения позвоночника, определить, имеются ли скрытые патологии и конкретизировать диагноз. Благодаря правильному подходу к диагностике врач может определить, какую тактику терапии ему выбрать, чтобы результат был наиболее высокоэффективным. Если все методы консервативного лечения не приносят должного эффекта, и для этого имеются специальные показания, то больным иногда назначаются хирургические методы лечения остеохондроза. От тяжести недуга зависит также продолжительность терапии. Как правило, активная фаза лечения с помощью консервативных методов занимает в основном около 1-3 месяца. После операции пациент восстанавливается примерно около одного года. После начала консервативного лечения у многих больных остеохондрозом наблюдается усиление болевых ощущений. Это выражается реакция мышц и других образований на лечение. Если болевой синдром слишком сильный, его можно купировать сравнительно быстро с помощью физиотерапевтических методов, лекарственных препаратов и применения комплекса специально разработанных упражнений для больных остеохондрозом. Важно учесть, что немаловажным фактором, который влияет на эффективность лечения, является правильность поведения пациента, его адекватное отношение к необходимости придерживаться разработанного метода лечения. Доказано, что наиболее эффективным является проведение консервативного лечения и восстановления после операции в санаторных условиях, а также в медицинских центрах, которые специализируются на лечении данного заболевания. При наличии необходимого оснащения, а также квалифицированных врачей комплексное лечение будет наиболее эффективным и результативным. В комплексную терапию при лечении шейного остеохондроза обязательно входит , применения медикаментозных средств. Больной регулярно выполняет определенное количество упражнений, во время которых постепенно происходит декомпрессия нервных корешков, коррекция мышечного корсета, увеличивается гибкость связочно-мышечного аппарата. Специальные упражнения при шейном остеохондрозе позволяют также обеспечить действенную профилактику дальнейшего развития заболевания. Главным условием при этом является регулярность выполнения всех упражнений. При использовании физиотерапии происходит лечение остеохондроза с помощью физических факторов – и др. Данная методика позволяет сократить срок реабилитации после операции, а также усилить воздействие разных медикаментозных средств. С помощью массажа можно снять напряжение мышц, улучшить кровоток, произвести укрепляющее воздействие в общем. Для снятия резких болевых ощущений используется мануальная терапия. Эта методика также позволяет скорректировать осанку. Боль также снимают с помощью вытяжения позвоночника – процедуры, проводимой на специальном оборудовании. При рефлексотерапии происходит воздействие рефлексогенные зоны человеческого тела и позволяет значительно улучшить воздействие других методов. Во время обострения заболевания применяется лечение с помощью медикаментозных средств, с помощью которых снимается воспаление, купируется боль, активизируются обменные процессы. Лекарственные средства вводятся внутривенно либо внутримышечно. Наиболее ощутимые результаты лечения наблюдаются при использовании нескольких методов в комплексе. Однако при лечении шейного остеохондроза и других форм заболевания назначать их должен только лечащий врач. Чтобы предупредить проявление остеохондроза, необходимо постоянно помнить о выполнении нескольких важных правил. Прежде всего, больные, страдающие определенной формой остеохондроза, должны осознавать, что им запрещается поднимать вес, превышающий 10 килограммов. Если предполагается тяжелая нагрузка и подъем тяжестей, следует использовать специальный пояс или корсет. Не следует держать тяжелые предметы на вытянутых руках, это создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Поднимая тяжести, следует присесть на корточки и вставать вместе с тяжелым предметом. Очень важно перед тем, как приступать к физическим упражнениям либо перед другой нагрузкой выпить некоторое количество жидкости, ведь если организм обезвожен, то диски позвоночника не могут впитать нужное количество влаги. Периодический массаж спины улучшает кровообращение и обменные процессы. После нагрузок или длительной работы в одно позе желательно повисеть на турнике или хотя бы немного потянуться с поднятыми вверх руками. Существует специальный комплекс упражнений, направленных на профилактику остеохондроза. Это упражнения, направленные на развитие гибкости и тренировку мышц спины. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Боль просто адская была, простреливало всю спину, иногда даже в бедро отдавало. Я доктору сразу сказал, что уколы делать не буду, и он мне Мильгамму таблетках прописал, сказал разницы никакой. Досиделась видимо перед компьютером, заработала себе шейный остеохондроз. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах. Сижу на кресле перед компьютером и практически не двигаюсь, спина стала болеть жутко. Брала в таблетках, пропила целый курс, очень мне она мне понравилась. Препарат очень эффективный, мне понравился, боль хорошо снимает, и расслабляет. Чувствовала постоянное онемение и скованность в шейно-воротниковой зоне, голова стала часто болеть. Прошла курс массажа, но симптомы до конца так и н прошли. Врач назначил не сначала Нейромультивит, купила его, стоит дорого, а действия никакого. Знакомя посоветовала Мильгамму, стала принимать её и через несколько дней почувствовала облегчение. Надо было сразу её покупать Я уже давно подозревала, что со спиной моей что-то неладное твориться. Хорошо от шейного хондроза помогает плавание и гимнастика. Как поработаю за компьютером, или поделаю что-то внакладку, очень болело между лопатками, защемляло что-то, вздохнуть больно было полной грудью. Я мажу ксикремом кальций контроль, этот крем снимает мышечное напряжение, что при остеохондрозе немаловажно. Решила все таки обратиться к врачу и узнала что у меня уже давний остеохондроз. Вот мне интересно, а кто-нибудь носить без проблем бандаж на шейный отдел позвоночника (шина Шанца)? Прописали мильгамму композитум пропить полным курсом и сказали, что без ЛФК мою спину не вылечить. Можно ли похудеть от остеохондроза позвоночника !!!

Одной из причин, плохо влияющей на наш позвоночный столб, является лишний вес: лишние килограммы увеличивают нагрузку на межпозвоночные диски, а о том, что с ними происходит при больших нагрузках, уже говорилось. Причиной ожирения является малоподвижный образ жизни. Перестав активно двигаться, человек способствует увеличению своей массы тела. В настоящее время большое значение придается рациональному соотношению питания и физических нагрузок. Физические упражнения – это средство сохранения постоянной массы тела и профилактика ожирения. Для того чтобы похудеть, нужно расходовать гораздо больше того количества энергии, которое образуется в организме за счет сгорания потребляемой пищи. При массе тела, которая больше нормы на 50 %, расход энергии должен превышать приход уже на 1000 килокалорий. Когда масса тела превышает норму на 15–20 кг, ежедневно надо расходовать энергии минимум на 30 % больше прихода, т. Масса тела будет оставаться прежней, если приход энергии будет равен расходу. Начав заниматься физкультурой и ограничивая себя в питании, прежде всего надо следить не просто за тем, чтобы меньше есть, а за калорийностью пищи. Не каждое блюдо, которое мы считаем вкусным и едим с аппетитом, полезно для нашего организма. Поэтому составлять меню надо, исходя не только из своих предпочтений. Необходимо следить за тем, чтобы пища не принесла вреда нашему здоровью. Приведенный комплекс физических упражнений, поможет нормализовать жировой и общий обмен веществ в организме, развить мышцы и связки. Повторяем то, на что всегда обращают наше внимание специалисты: научитесь правильно сочетать дыхание при выполнении физических упражнений. Приведенные ниже упражнения помогут улучшить работу сердца, подвижность суставов, укрепят мышцы.
WaterFlex
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Лечение различных заболеваний спины разрабатывалось еще в древности. Именно в те времена и был придуман один из первых методов лечения подобных заболеваний – тракция. Этот метод представляет собой вытяжение позвоночника, в домашних условиях от также применим, хотя и менее эффективен с точки зрения врачей. С другой стороны, сейчас этот метод лечения вызывает массу споров. С одной стороны выглядит логичным вытянуть позвоночник, чтобы уменьшить компрессию нервных окончаний и снять болевой синдром. С другой стороны, само понятие «вправить диски» в корне не верно – диск находится на своем месте, проблема обычно не в нем, а в появившейся межпозвонковой грыже. Одни советуют применять тракцию практически при любом заболевании, другие говорят, что такой метод лечения вреден и провоцирует образование протрузий и межпозвонковых грыж. При заболеваниях дегенеративно-дистрофического характера (остеохондрозе, например) вытяжение позвоночника действительно вредно. В такой ситуации они позволяют только кратковременно уменьшить боль, но при этом они ускоряют процессы дегенерации. Задумайтесь сами – при остеохондрозе фиброзное кольцо диска и без того повреждено, а мы его еще и дополнительно пытаемся растянуть! К чему это может привести, кроме ускорения его разрушения и появления новой грыжи? В лучшем случае – к кратковременному уменьшению боли, но при этом проблема не исчезнет, а боль скоро вернется. Можно привести еще ряд подробных пояснений, почему при тракции боль на некоторое время отступает, но потом возвращается, но нет смысла приводить их сейчас. Итак, мы поняли, что при остеохондрозе тракция (силовое вытягивание позвоночника) приносит больше вреда, чем пользы. С другой стороны, упражнения для растяжки позвоночника в этой ситуации нужны как один из элементов лечебной гимнастики. Они позволяют не повредить сам позвоночник, а сделать более эластичными мышцы и связки спины. Тракция же действительно полезна в тех случаях, когда нужно поставить на место позвонки. Например, этот метод лечения себя полностью оправдывает при переломах. Возможно, она также будет полезна на первом этапе лечения при нестабильности позвонков, но только в сочетании с дальнейшей фиксацией позвоночника в нужном состоянии. Как мы уже разобрались, в некоторых случаях вытягивать позвоночник все же нужно. Но это достаточно редкие случаи, кроме того, они не применяются при остеохондрозе и «близких» к нему заболеваниях (грыже межпозвонкового диска, например). Заявления некоторых специалистов о лечении грыжи с помощью тракции оставим на их совести, поскольку многие из них знают о том, что подобный метод лечения со времен древней Греции не показал серьезных улучшений в состоянии больных. Но при некоторых заболеваниях такой метод применим. Правда, применять его в домашних условиях – дело неблагодарное и не всегда разумное, поэтому лучше обратиться к врачу за консультацией. Совсем другой вопрос – растяжка позвоночника, которая используется в индивидуальных комплексах лечебной гимнастики. Это необходимые при лечении межпозвонковой грыжи упражнения, но подбираться они должны только квалифицированным специалистом, а выполняться только тогда, когда удалось полностью взять под контроль болевой синдром. Такие упражнения позволяют повысить эластичность связок и мышц спины, что способствует укреплению мышечного корсета и связочного аппарата спины. Именно эти упражнения выполняют лечебную и профилактическую роль в борьбе с различными проявлениями остеохондроза.
21-02-2019

Лечение артроза преднизолоном, уколы от остеохондроза лечение в домашних условиях. Если учесть, что остеохондроз — довольно серьезное заболевание, то вопрос о том, можно ли греть спину при остеохондрозе также следует считать серьезным. А в самом деле — можно ли применять какие-либо согревающие процедуры при таком заболевании? Наиболее часто остеохондроз проявляется в поясничном и шейном отделах позвоночника. Шейный остеохондроз считается более опасным, чем поясничный. В этом случае нарушается мозговое кровообращение, а такое нарушение напрямую влияет на правильное функционирование головного мозга. Отчего происходит заболевание шейным остеохондрозом, доподлинно не установлено по сию пору. Считается, что главная причина — генетическая предрасположенность. Что же касаемо поясничного, то причины его возникновения в целом понятны. На эту часть позвоночника, вне зависимости от того, какой образ жизни ведет человек — активный или малоподвижный — приходится основная физическая нагрузка. Большей частью такой разновидностью остеохондроза страдают те, кто имеет лишний вес, кто выполняет тяжелую физическую работу, представители некоторых видов спорта (например, тяжелоатлеты), а также те люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. Помимо этого, поясничным остеохондрозом часто болеют те, у кого неправильный режим дня, неполноценное питание, систематические недосыпания, кто испытывает частые стрессы, у кого нарушен обмен веществ в организме, у кого имеется соответствующая генетическая предрасположенность. Главный симптом при возникновении остеохондроза в шейном отделе позвоночника — боль. Такая боль подразделяется на спонтанную и постоянную. Боль может быть глубоко в шее, в мышцах, в плече и локте, в груди (ее часто путают с сердечной болью). Если напрячь шею, поднять или повернуть голову, боль становится сильнее. А уж при резких поворотах головы она бывает почти непереносимой. И это только самые основные симптомы заболевания, а ведь часто бывают и осложнения! Когда возникают осложнения, то могут быть головокружения, тошнота, головная боль, шум в ушах, нарушение координации движений, может нарушиться зрение вплоть до полной временной слепоты. Кроме того, при шейном остеохондрозе возможна потеря слуха — как частичная, так и полная, как временная, так и постоянная. Даже если сидеть в полном покое — все равно то и дело боль ощущается. Еще один частый симптом заболевания шейным остеохондрозом — хруст в шее, когда человек поворачивает голову. Причем очень нередко боль можно ощущать не только в самой пояснице, но и во всей спине. Когда приходится длительное время сидеть в неудобной позе, боль усиливается. Если процесс зашел достаточно далеко, то она может случиться даже тогда, когда человек кашлянет или чихнет. Что касается симптомов поясничного остеохондроза — то основным симптомом, как и при шейном, является боль. Понятно, что из-за всех этих болей человек становится угнетенным, раздражается, он легко утомляется, его одолевает бессонница, потому что попробуй усни, когда постоянно болит! Кроме того, по причине поясничного остеохондроза часто происходят нарушения в мочеполовой системе, начинают скверно функционировать почки. Кроме двух обозначенных выше разновидностей остеохондроза бывает еще и грудной остеохондроз. Как свидетельствует медицинская статистика, такая разновидность остеохондроза встречается не слишком часто, однако же и о ней следует знать. Боль в данном случае возникает, когда человек резко поворачивается телом, когда глубоко вздыхает, когда долго сидит в неловкой позе. Боли при грудном остеохондрозе часто путают с болями в области сердца. Случается, что даже сами врачи с первого раза не в состоянии определить, что именно является причиной болей — сердечное заболевание или все же остеохондроз. В основном лечение остеохондроза начинается с изменения образа жизни самого больного. Если у пациента тяжелая физическая работа, надо задуматься о смене работы. Если пациент привык мало двигаться, то ему надо двигаться больше. В означенный комплекс входят массаж, мануальная терапия, физиотерапия, специальные ванны. В отдельных, особо запущенных случаях, возможно хирургическое вмешательство. Однако же при этом необходимо помнить, что такая терапия может принести лишь частичное и временное облегчение. А теперь настало время ответить на главный вопрос — можно или нельзя греть спину при остеохондрозе? Этот вопрос касается как поясничного, таки шейного остеохондроза. В каком-то смысле любой остеохондроз — хоть шейный, хоть поясничный, хоть даже грудной греть можно. Для этих целей лечащий врач может прописать специальную согревающую мазь. А вот что касаемо прогревания с помощью бани, то тут существует почти единогласное мнение: ни в коем случае нельзя! При шейном остеохондрозе, кроме шеи, нарушается работа некоторых других органов: немеют руки и пальцы, ухудшается их чувствительность. Основательное, глубокое и частое прогревание лишь обострит заболевание. И оно гласит: прогревать чревато лишь поясничный остеохондроз. То есть, налицо сбои в деятельности всего организма. А вот что касаемо шейного, то в этом случае большинство склоняется к тому, что при нем прогревания не только допустимы, но даже обязательны. А баня как раз и влияет в первую очередь на улучшение функционирования всего организма в целом. И коль так, то, значит, обязано наступить облегчение при заболевании шейным остеохондрозом. При регулярных походах в баню увеличивается скорость обмена веществ в организме. Кроме того, повышается, благодаря высокой температуре и влажности, газообмен в легких, в организме происходит терморегуляция и усиленно выделяется пот, выводя с собой всяческие вредные вещества и шлаки. Помимо того, расслабляются мышцы, что способствует притоку крови во все части организма, из него выводится молочная кислота, прогреваются мягкие ткани всего тела. И всякий из перечисленных эффектов положительно влияет на излечение шейного остеохондроза. Здесь, разумеется, имеются некоторые правила, что и понятно: одно дело — посещать баню ради удовольствия, и совсем другое дело — с целью излечения шейного остеохондроза. Придя в баню, нужно не забыть пропарить шею и прилегающие к ней области веником. Таким образом будет оказано воздействие на остеохондроз, увеличится приток крови, улучшатся процессы обмена веществ. Можно ли похудеть от остеохондроза позвоночника. 5) : - ( , , ) , - , ( ) ; - ( , , ) ; - ; - ( , ) .
Артроз локтевого сустава лечение на начальных стадиях | Деформирующий артроз коленного сустава лечение степени


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2263) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
34.226.208.185
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Можно ли похудеть от остеохондроза позвоночника Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1