Портал Трекер Поиск по форуму Закладки RSS
RSS новые темы
Мой Клуб
Форум FAQ Правила Регистрация Проверить личные сообщения Вход
Нас вместе: 4 303 516
Поиск :

Массаж на шею от шейного остеохондроза


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-портал Поиск-Club -> Помощь пользователям
Автор Сообщение
Antonio ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif

Массаж на шею от шейного остеохондроза

[Поиск-Club.name]_Массаж на шею от шейного остеохондроза
Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, связанное с дегенерацией и дистрофией костной и хрящевой ткани позвонков по причине нецелесообразных нагрузок, инфекций, врожденных заболеваний, лишнего веса и сидячего образа жизни. Чаще всего поражает шейный и поясничный сегменты, как подверженные большему количеству нагрузок. Остеохондроз является причиной многих последующих заболеваний позвоночника и в запущенных случаях может привести к инвалидности. Лечение этой патологии длительное и комплексное, включающее медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, физиотерапию, ЛФК, массаж и в сложных случаях – оперативное вмешательство. Массаж при остеохондрозе шейного отдела является одним из эффективных методов, который помогает устранить болевые симптомы, мышечные спазмы, вернуть позвонки и хрящи между ними в физиологическое положение и в итоге ускорить выздоровление. В целом, массаж имеет много разновидностей, зародившихся еще в древности и проверенных на тысячах пациентов, и при остеохондрозе шейного отдела правильно проведенный массаж оказывает ряд благоприятных действий: В зависимости от проявлений остеохондроза, наличии сопутствующих хронических состояний, показаний и противопоказаний у пациентов с шейным остеохондрозом применяют разные виды массажа. Классический Классический, или традиционный, массаж. Эффективен в снятии болевых явлений, расслаблении и укреплении мышечного каркаса шеи, спины, воротниковой зоны, увеличении срока ремиссии. В острые периоды специалист проводит процедуру опосредованно – действуя на те сегменты тела, что рефлекторно связаны с больной областью, а во время затихания массаж проводится на пораженных сегментах, с применением приемов поглаживания, растирания, разминания, встряхивания, поколачивания, и движений с сопротивлением. Приемами традиционного массажа работают на шее, плечах, воротниковой зоне, заушной области. Пациент обычно сидит или лежит на животе, если ему трудно долго держать голову прямо или он склонен к головокружениям.
-=Sten=-
Стаж: 7 лет 4 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 8,965
2.81%
russia.gif
Antonio ! На сегодняшний день многие люди ведут малоподвижный и сидячий образ жизни. Работа в офисе, за компьютером, в автомобиле пагубно сказывается на нашем позвоночнике, особенно страдает шейный отдел. Если у вас начались частые головные боли, стала кружиться голова и появилась сонливость, это не значит что на вас действуют магнитные бури или накануне вы не выспались, не старайтесь напиться кофе или лекарственных препаратов, здесь все намного проще, у вас остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз — это не смертельное заболевание, но жить с ним очень мучительно для обладателя этого недуга. Лечение шейного остеохондроза позвоночника можно медикаментозной терапией с обязательным массажем шеи. Для выполнения лечебного массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе есть некоторые ограничения: Приступать к лечению остеохондроза массажем, только после медикаментозной терапии и завершения острого процесса. При остеохондрозе массаж шейного отдела позвоночника должен проводиться исключительно специалистом в положении лёжа или сидя. Начинать лечебный массаж шеи необходимо с воротниковой зоны, переходя к шейной и затылочной части головы. Продолжительность сеанса шейного массажа составляет 25−35 минут. Существуют много различных видеоматериалов для просмотра и изучения техники массажа при остеохондрозе.
Antonio ®
Мистер Стабильность Uploader 100+
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 16457
Ratio: 1061,429
Раздал: 123,5 TB
Поблагодарили: 583127
100%
russia.gif
-=Sten=-
В наши дни почти невозможно повстречать человека, который бы не испытывал неприятные ощущения в области шеи и суставов. Бороться с такими проблемами можно разными способами. Одни прибегают к оперативному вмешательству, другие доверяются народной медицине, а кто-то лечится с помощью медицинских препаратов. Но многие врачи советуют правильно подобранную гимнастику, которая поможет поправить свое здоровье и избавиться от болей в шее и суставах. В этом обзоре вы познакомитесь с методом широко известного доктора, профессора Шишонина, который разработал схему борьбы с заболеваниями шеи и шейного отдела позвоночника. Многие спорят о том, что приносит гимнастика пользу или вред, однако ее необходимость подтверждают все. Упражнения Шишонина открылись миру в 2008 году, когда из-под его пера вышел целый сборник научных статей, в которых он рассказывает о его методе избавления от болей. Движения оказались незамысловатыми, но польза от них была существенной, отчего больные чувствовали облегчение. Доктор Шишонин считает, что основной причиной появления болей в шейном отделе позвоночника является защемление нервов. Его мы получаем во время занятий своими повседневными делами, и когда ведем малоактивный образ жизни. Упражнения для шеи Шишонина снимают напряжение и возвращают мышцам тонус. Гимнастика призвана укрепить не одни мышцы шеи, а также весь каркас позвоночника, отчего можно ее считать профилактикой остеохондроза. Многие, кто попробовал гимнастику в действии, признают ее пользу. Уже через пару недель в теле можно ощутить появившуюся легкость. После упражнений многие не чувствовали дискомфорта даже после того, как пробыли в сидячем положении весь день, а также при долгих прогулках и поднятии тяжелых сумок. Это и было целью метода Профессора Шишонина, которую он преследовал, когда рассказывал о своем детище миру. В наши дни этот метод широко используется на западе. Гимнастику делают, как испытывающие неприятные ощущения в области шеи, так и здоровые для профилактики. Она принесет пользу не только взрослым, но и детям, поскольку не имеет противопоказаний. Она не требует специального оборудования и места для выполнения, значит ее можно выполнять дома, на работе и даже за рулем автомобиля. Если вы не находите эффективности в этой зарядке, значит вы не можете выдержать неделю. Чтобы получить результат необходимо повторять их каждый день в течение 7 дней. Доктор рекомендует провести полный комплекс упражнений здоровым людям, тем, кто ведет сидячий образ жизни в качестве профилактических мер, а также уже имеющим заболевания шеи, позвоночника или суставов. Большую пользу гимнастика приносит людям со следующими проблемами: Шишонин уверен, что люди сами формируют свое здоровье. Причинами болей в шее является потеря эластичности мышц, на которые воздействуют различные факторы. Находящиеся в постоянном напряжении мышцы, постепенно принимают неправильное положение, что приводит к сдавливанию нервов и сосудов. Волокна тканей постоянно перетираясь друг об друга изнашиваются, нарушают кровоток, оборачиваясь недостаточным кровообращением в шее. Появляется дискомфорт, если не принимать мер, он приводит к нестерпимым болям, от которых уже трудно избавиться. Теперь вам известны все основные моменты, и вы можете приступить к выполнению упражнений и извлечь для себя максимум пользы. Чтобы избавиться от боли в шейном отделе позвоночника, выполняйте этот комплекс: Помните о том, что от правильного выполнения гимнастики зависит польза, которую ваш организм получит или не получит. Поэтому, если вы желаете, чтобы боли вас покинули, а вместо них появилась бодрость, постарайтесь отнестись к гимнастике серьезно.
Comeinuot
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1
Ratio: 2,242
0%
Antonio Рассматриваемое заболевание шейного отдела позвоночника серьезное и достаточно распространенное. Недуг развивается на фоне дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках. Причиной этому может быть большая нагрузка на позвоночник или наоборот, небольшая ее величина при малоактивном образе жизни. Курс массажа при остеохондрозе шейного отдела назначается каждому пациенту индивидуально. Необходимо также учитывать наличие других заболеваний: гипертонии, атеросклероза, нарушения функций крови. Процедура проходит при положении больного сидя или лежа на животе, при этом мышцы должны быть максимально расслаблены. Особое внимание необходимо уделить точкам выхода больших и малых затылочных нервов. Обычно используется классический лечебный вид массажа, но для достижения максимального результата его можно сочетать с точечной и сегментной методиками. Массаж шеи при остеохондрозе начинают с широких поглаживаний шейно-воротниковой зоны в направлении от головы к плечам и затем к подмышечным лимфатическим узлам. Также используют гребнеобразный и плоскостной приемы поглаживаний. Следующий этап заключается в выжимании, которое производится ребром ладони или большим пальцем руки в продольном направлении. При этом массируются более глубокие слои кожи за счет приложения больших усилий на руки. Для того чтобы расслабить и разогреть мышцы применяется растирание – очередной пункт классического массажа при шейном остеохондрозе. Движения идут вдоль позвоночника от головы к трапециевидной мышце. Прямолинейное и круговое движение рук способствует улучшению кровообращения шейного отдела позвоночника. Начинать надо от основания черепа и вниз к лопаткам. Массаж исполняется подушечками пальцев, скользя по коже и смещая ее. Воротниковая зона массируется ребром ладони, а также спиралеобразными движениями. Растирание плечевых суставов делают внутренним краем ладони, отведя большой палец в сторону. Зона воздействия здесь глубже, затрагиваются связки и мышцы вдоль позвоночника. Прием заключается в захвате и фиксации мышцы с последующим ее сдвиганием в сторону от позвонков. С особой осторожностью следует отнестись к разминанию боковой части шеи, так как возможен риск передавливания крупных артерий. Также необходимо уделить внимание лопаточной области. Заключительный этап массажа шеи и воротниковой зоны включает в себя метод вибрации и поглаживания. Вибрация производится постукиванием ребром ладони и непрерывным сотрясением. Точечный массаж шеи при остеохондрозе состоит из следующих этапов: Сегментный массаж делается 10–15 минут. В случае когда по каким-то причинам нет возможности обратиться к специалистам, можно выполнить массаж шейно-воротникового отдела самостоятельно. Упражнения делаются двумя руками одновременно в положении сидя. Используется такая же техника, как и при классическом массаже: поглаживание, выжимание, растирание, разминание и вибрация. Перед началом занятий желательно проконсультироваться у лечащего врача. После любого вида массажа шейного отдела необходимо воздержаться от любых нагрузок в течение 10-ти минут.
vipmolodoi
Стаж: 7 лет 10 мес.
Сообщений: 441
Ratio: 28,985
100%
russia.gif
Это может показаться странным, но от шеи во многом зависит общее состояние здоровья и работоспособность человека. Болевые ощущения в ней уже сами по себе неприятны, а, кроме того, они могут провоцировать ряд других симптомов и проблем. Причем характерно это не только для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Зарядка для шеи по Шишонину позволяет избавиться от болей и предупредить неприятные последствия. Она включает в себя несколько простых упражнений, разработанных А. Шишониным, российским ученым, академиком, кандидатом медицинских наук и руководителем медицинской клиники физической реабилитации. Известным этот комплекс стал с 2008 года, когда в продаже появился диск с базовыми упражнениями программы, и с тех пор его используют все чаще и чаще. Ошибочно полагать, что дискомфорт и боли в шейной области мучают только людей, которые заняты физическим трудом. Сидячая работа повышает риски остеохондроза, что может стать причиной не только болей в шее, но и проблем в организме в целом. При наличии хотя бы одного признака, а также при наличии наследственной предрасположенности к инсульту, гимнастика показана прежде всего. Выполнять ее нудно каждый день, чтобы добиться максимального лечебного эффекта. Спустя две недели регулярных занятий можно выполнять упражнения 2-3 раза в неделю. Для профилактики выполнять комплекс полезно всем, даже тем, кто не страдает болями в шее. Кроме лечебного эффекта зарядка для шеи по Шишонину также помогает улучшить кровообращение и подтянуть мышцы шеи, тем самым омолаживая ее внешний вид – это станет дополнительным бонусом. Гимнастика Шишонина простая, но очень эффективная, поскольку обеспечивает глубокую проработку мышц. Упражнения действуют и при лечении заболеваний шейного отдела, и для их профилактики, и при реабилитации после перенесения травм и растяжений. Он даст результат, подобный тщательному массажу воротниковой зоны, и при регулярных упражнениях терапевтический эффект будет усиливаться. Зарядка для шеи доктора Шишонина удобна тем, что ее можно выполнять где угодно, даже на рабочем месте, не привлекая лишнего внимания. Всего в комплексе семь упражнений, каждое из которых надо повторить пять раз. Прежде всего, нужно знать, что гимнастику можно делать лишь в том случае, если это было рекомендовано врачом. Это актуально для тех пациентов, у которых было диагностировано то или иное заболевание, например, шейный остеохондроз. Дело в том, что такая самодеятельность может привести и к обратным результатам, поэтому рекомендуется доверять только специалисту. Спину держите прямо, чтобы получить максимальное лечебное действие. Между последним приемом пищи и началом гимнастики должно пройти не меньше часа. Так организм привыкнет к предложенному ему режиму и будет заранее готовиться к нагрузке, что сделает ее проще. Это важно, чтобы организм не тратил энергию на усвоение пищи. Если сделать весь комплекс сразу вы не ожжете, дайте себе отдохнуть. Для начала можно повторять упражнение по одному разу. Со временем вы приспособитесь, и выполнение всех упражнений не будет причинять дискомфорта. Важно прислушиваться к организму, чтобы не навредить ему. Если вы все же ощутили боль, отложите зарядку на пару дней. Если проблема исчезла, то все нормально, и организм лишь привыкал к возложенной на него нагрузке. Закончив гимнастику, сделайте небольшой массаж шеи, чтобы закрепить результаты. Можно встретить разные отзывы об использовании данного гимнастического комплекса, причем как от врачей, так и от пациентов, которые испробовали ее на себе. Специалисты сходятся на том, что гимнастика является эффективным и безопасным способом снять боль в шее и устранить спазм. Однако они настаивают на том, что выполнять упражнения стоит лишь после обследования и врачебного предписания. Сами пациенты среди плюсов методики отмечают ее простоту и доступность. Что касается непосредственных результатов, то в большинстве случаев они положительные. Гимнастика Шишогина помогает восстановиться после перенесения травм шеи, избавиться от болевых ощущений при остеохондрозе, протрузиях и других заболеваниях. В данном случае рекомендуется сочетать упражнения с мануальной терапией и приемом медикаментов. Упражнения, формируя мышечный каркас, помогают ускорить выздоровление. Сразу после выполнения гимнастика помогает снять мышечные спазмы. Но для стойких результатов потребуется выполнять ее не менее месяца. Пациенты нередко успешно совмещают методику Шишонина и оздоровительный массаж. Редко, но возможно встретить о гимнастике Шишонина отрицательные отзывы. Связаны они чаще всего с дискомфортом, который возникает при выполнении упражнений. Иногда черед какое-то время после гимнастики болевые ощущения возвращаются. Еще один момент – дискомфортные ощущения в начале выполнения упражнений. Это не страшно, и обычно быстро проходит, когда организм адаптируется к возлагаемой нагрузке. В целом это проверенная, эффективная и доступная методика, которая позволяет получить хорошие результаты, а именно избавиться от болевых ощущений, улучшить самочувствие, обеспечить профилактику проблем с шейным отделом, а также в составе комплексной терапии ускорить лечение шейного остеохондроза и прочих заболеваний. Предлагаем вам посмотреть на видео зарядки для шеи Шишонина, где продемонстрирована правильная техника выполнения упражнений.
qxutax
Стаж: 5 лет 9 мес.
Сообщений: 202
Ratio: 18,621
Раздал: 6,881 TB
100%
ussr.gif
Druzja znakomije posavetovalji, cto vozmozno v vashem centre imejutsja tehnologiji - delajutsja uspesnije operaciji po vostanovlenoiju funkcij organizma pri vishe upomjanutih povrezdenijah. Otsutstvuet chustvitelnostj i dvizenija, tak ze ostalnije funkciji. Izvinjajus za pismennostj, neimeju kirilici na etom kompjutere. Sootvetstvujuschaja paraplegija niznej castji tela (ot pupka vniz). V fevralje 2007 poluchil serjoznuju travmu - perelom pozvonkov na urovne Th10-Th11, s povrezdenijem spinnogo mozga. It is advisable to make fresh images of the cranio-vertebral junction (MRI, if implants it allowed or CT). If you are able to help me I will be very grateful. Could you please send them to our email address (photos or files from disk in the archive). If you recommend me to have new MRI (maybe functional ? My insurance case is finished years ago so you dont have to be afraid of such problems. Best Wishes from Erik Forberg Kyrkjevegen 159 3800 BØ Norway mob 90791328 Respected Erik To better understand your case, we need to get acquainted with your medical images. I have all my medical paper , all medical picturs etc etc at my place and are able to translate into english what is necessary for you to have. Dr Montazem, Iran, also recommended head-neck fixation. A friend of mine from Russia/ Tsjestenia living in my area strongly recommended your clinic ( he mentioned a name to contact Maria Igorevna). In 2002 I got a craniotmi, fenestration, removing shunt. After these operations I feel headproblems due to this cyst is gone. He said I have big instability between head and neck and this instability cause many of my problems. Now I also have problems with breathing from time to time, specially in night. I also have much pain in head, feel this pains are coming from neck, not cyst. (I was born with this cyst, but it started to grow after accident bleeding inside cyst). A famous manuell terapist in Norway strongly recommend me to fixate C0/C1-2. )Problems some times to leave water (pee.) When neck is painful this often happend. In 2001 I operated head, left frontallap, due to an arachnoidal cyst, shuntoperations. Got much and very good help from her MRI readings of head and neck. All the time after accident I get much problems with pain due to bad weather. -:) Also feel weakness in all body (because of pain ? Mai 2003 fixation C5-C7, Prolaps All of these operations have helped me much. Some years ago I sent MRI pictures to St Petersburg, Russian Neurosurgical Institute, dr Olga Shokova. : , - V , VI, VII( 4 ) , VIII , , ( , , ) ( ,,), V : - . u maego otca kt kartina centralynoy peribronxialnoy blastomi levovo lyoxkovo,metastaticheskovo porazeniya sredostennix lumfaticheskix uzlov,tela levoy sedalishnoy kosti i pravovo nadpochechnika,cirkulyarnix protruzii mejpozvonkovix diskov L3-L4, L4-L5-S1,diskoza L5-S1. , , , , , , , , , , 140\95, 125\90, 160\130 150 , 5 , , , , , , 3 : : 3 1-2 40 45% . 49 let, boli v cpine 2 goda,diagnos:myalgia tensiva nuchae et dorsi chronica. Delajut li oprtativnoe vmesatelstvo u takom diagnose? Prinimaju obesbolivajysie, Lyrica 150 mgx1,boli est vs ravno. 7-8 - 4 , 8-9 / 3 , 9-10 / 4,5, 10-11 - 1.4, 11-12 1.2, 12-11 / .
Koncha
Стаж: 3 года 7 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 6,47
0%
Antonio
От этого недуга страдает большинство людей после сорока лет, даже не подозревая об истинной причине своих недомоганий. Изменения в состоянии позвоночника происходят не за один день, и постепенное ухудшение самочувствия происходит не так заметно для человека. Поэтому к вопросу лечения шейного остеохондроза многие подходят скептически. Наиболее распространенная проблема всех современных людей – малоподвижный образ жизни. А зря: вовремя принятые меры способны вернуть Вам давно забытое прекрасное самочувствие и подарить еще много здоровых дней в будущем. И даже если Вы вынуждены минимум два раза в день проводить в активном движении (по пути на работу и с работы), то польза от такой активности весьма мала. Походка большинства мужчин и женщин, спешащих на работу, не оставляет позвоночнику никаких шансов для полноценного функционирования: скованная спина, напряженный плечевой пояс, быстрые резкие шаги, создающие сотрясение без должной амортизации. После такого путешествия Вам предстоит еще около восьми часов сидеть за рабочим столом, подвергая статическому напряжению мышцы спины. А между прочим, именно глубокие мышцы, которые находятся в непосредственной близости к позвоночному столбу, отвечают за возможность длительного сохранения позы. Их долгое напряжение способствует нарушению кровообращения в позвоночнике, что со временем приводит к дистрофическим изменениям в хрящах (позвоночных дисках) и позвонках. Конечно же, у каждого человека изменения в состоянии позвоночника происходят в разные сроки. При чем образ жизни здесь имеет первостепенную роль. От того, как Вы питаетесь, употребляете ли Вы вредные для здоровья вещества и алкоголь, подвергаете ли себя травмам, во многом зависит здоровье Вашей спины и всего организма. Выявляющие шейный остеохондроз симптомы очень разнообразны, и при этом все же характерны именно для нарушений в состоянии позвоночника. Головные боли и метеозависимость, затылочные боли, боль непосредственно в шее и спине. Часто при шейном остеохондрозе наблюдаются онемения рук, покалывания в руках, в груди, сердцебиение. Могут возникать проблемы со зрением, слухом, речью. Постоянные спутники людей с остеохондрозом – повышенная утомляемость, сонливость, раздражительность, плаксивость. Беременность – не только прекрасное время в жизни женщины, но и серьёзное испытание на прочность ее организма. Часто в этот период обостряются хронические заболевания, или появляются новые проблемы со здоровьем. Не исключение и проблемы с позвоночником, которые обычно выходят на первый план. Изменение фигуры уменьшает изгиб позвоночника в поясничном отделе, что в свою очередь влияет на другие его отделы. К тому же изменяется обмен витаминов и минеральных веществ, нехватка которых остро проявляется костно-мышечными проблемами. Поэтому систематическая разгрузка позвоночника и усиленное питание являются необходимой частью удачной беременности. Наличие такого большого количества причин шейного остеохондроза говорит о той огромной функциональной нагрузке, которая приходится на позвоночник. А разнообразие симптомов нередко приводит пациента не к тому специалисту. Окулисты, кардиологи, даже психиатры стремятся улучшить самочувствие таких людей, до тех пор, пока не всплывет истинная причина недомоганий. В этом случае, в зависимости от преобладающей симптоматики, пациент попадает в руки ортопеда-травматолога (вертебролога), или невролога. Лечение направлено на улучшение кровообращения позвоночника, уменьшение статической нагрузки, увеличение концентрации в крови веществ, питающих кости, связки и хрящевую ткань. Для этого используют лечебную физкультуру, физиопроцедуры (ванны, вибромассаж, электрофорез), препараты кальция и фосфора в сочетании с витамином D, витамины группы В. В домашних условиях лечить шейный остеохондроз можно с не меньшим успехом, чем в условиях поликлиники. Главное, что Вам понадобится для эффективного лечения – это систематический и грамотный подход. Важно включить в программу лечения дозированную физическую нагрузку и гимнастику для шеи. При этом следует учитывать и то, что увеличение количества и интенсивности занятий должно быть постепенным, чтобы не причинить вреда ослабленному позвоночнику. И если Вы еще не знаете, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, мы с удовольствием дадим Вам несколько полезных рекомендаций. Старайтесь организовывать Ваш день так, чтобы всегда было время и на активный и на пассивный отдых. Для долгой и здоровой жизни Вашего позвоночника очень важно адекватное кровоснабжение и минеральное питание. Также не забывайте о достаточном количестве животного белка в ежедневном рационе. А вот избыток веса необходимо ликвидировать, но только не с помощью диет для похудения, которые истощают организм, а регулярными физическими нагрузками. Во время рабочего дня не забывайте делать гимнастику для шеи каждый час по пять минут. Не пользуйтесь услугами массажистов-самоучек, или костоправов: неумелые руки и незнание простейших законов медицины может нанести непоправимый вред Вашему позвоночнику. Массаж на шею от шейного остеохондроза !!!

При обострениях такого заболевания, как шейный остеохондроз, ключевое внимание придают медикаментозному лечению, позволяющее устранить боль. Однако после снятия боли важно не прекращать лечение, а дополнять его упражнениями лечебной физической культуры и физиопроцедурами. Весьма эффективный способ — массаж шеи при остеохондрозе. Эта процедура помогает вернуть эластичность шейным мышцам, оптимизируя микроциркуляцию лимфы и работу системы кровообращение.
Trends
Стаж: 8 мес. 20 дней
Сообщений: 3
Ratio: 32,328
100%
Начните упражнения с 5 минут бега на месте, при этом, нужно высоко поднимать колени, затем, выполняем наклоны (вправо, влево, вперед, назад, быстро, по три минуты на каждую сторону). Ещё, в течении пяти минут нужно вращать плечами, локтями, кистями, имитировать плавание брассом. Позже, увеличиваем нагрузку до трех подходов с перерывом до 1 минуты. 2-е упражнение: «убираем» объём с внутренней стороны бедра, ягодиц. Через 2 недели приседаем с гантелями.е упражнение: это упражнение улучшает форму груди, добавляет им мощи. Приседаем по двадцать раз за один подход, ставим руки на талию, разводим ноги на ширину плеч. Ложимся спиной на скамью, на вдохе разводим руки с гантелями в стороны, на выдохе сводим их над грудью. Делаем двенадцать упражнений за один подход, а позже делаем – до трёх подходов, при этом, постепенно увеличивая массу гантелей.
11-12-2018

Лечения остеохондроза смоленск, скипидарные ванны для лечения остеохондроза. Мидокалм Рихтер — раствор для инъекций, назначаемый при неврологических нарушениях, сопровождающихся мышечным гипертонусом. Препарат оказывает расслабляющее и обезболивающее действие, облегчая и увеличивая активность произвольных движений, но при этом никак не влияет на бодрость и остроту сознания пациента. Основным показанием к назначению Мидокалма являются неврологические нарушения органического происхождения, такие как энцефалит, последствия острого нарушения мозгового кровообращения и рассеянный склероз, а также дегенеративное изменение позвоночного столба, артрозы коленных, локтевых и тазобедренных суставов, люмбальные синдромы и мышечный гипертонус. Инъекции назначают в рамках восстановительного лечения после ортопедических операций и регенерации сосудистой иннервации. Доказана эффективность препарата в терапии некоторых аутоиммунных заболеваний (ангиопатии, системная склеродермия) и трофических язв ног. Препарат назначают не только взрослым, но и детям начиная с трехмесячного возраста; основным направлением применения в педиатрии является лечение энцефалопатий и спастического паралича. Инъекции назначаются внутримышечно или внутривенно (капельным способом, во избежание проявления артериальной гипотензии). Основными противопоказаниями к применению препарата Мидокалм Рихтер является выраженный миастенический синдром и аллергические реакции на активный компонент толперизон или лидокаин; в клинической практике описаны случаи развития отека Квинке на фоне инъекций препарата, а также зуд и кожные высыпания. В числе самых распространенных побочных эффектов на фоне введения инъекций упоминаются головная боль, тошнота и слабость, реже — рвота. При слишком быстром введении препарата возможно резкое снижение артериального давления. Следует принимать во внимание, что миорелаксирующее действие препарата усиливается при одновременном приеме психотропных лекарств, нифлумовой кислоты, Клонидина и анестетиков общего спектра действия. В то же время, толперизон никак не влияет на концентрацию внимания, поэтому инъекции можно без опасения назначать лицам, управляющим транспортным средством. Массаж на шею от шейного остеохондроза. Длительное статичное или неудобное положение головы приводит к изменениям костной ткани шейных позвонков. Это заболевание значительно ухудшает качество жизни и работоспособность человека. В результате травмируются окружающие мягкие ткани: нервы, сосуды, связки, мышцы, которых через шею проходит великое множество. Часто человек многие годы пьет валерьянку «от сердца» или аспирин «от головы» и даже не догадывается, что лечить нужно шею. Многие больные, имея шейный остеохондроз позвоночника, жалуются в первую очередь на боль, головокружение и ограниченность движений в шее. Но не менее часто возникают боли или онемение в груди, руках, различных участках головы, возникает шум в ушах, тошнота и так называемый шейный синдром. Эти симптомы могут появляться как утром (при неправильном положении во время сна), так и вечером (из-за неудобной рабочей позы). Начальные симптомы при шейном остеохондрозе могут ощущаться даже в 20 лет. И чем раньше начать профилактику, тем дольше можно обойтись без медикаментозного лечения. При ощущении усталости и дискомфорта в области шеи, хорошо поможет расслабляющий массаж шейно-воротниковой зоны. Мягкие круговые движения, разминающие шею и плечи, можно легко сделать даже самому себе. Не надо пытаться что-то «вправить», наша задача - просто расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Хорошо помогут людям, имеющим шейный остеохондроз, простейшие гимнастические упражнения. Можно вспомнить знакомые всем со школы повороты и вращения головой. Интереснее попробовать нарисовать, или написать что-либо при помощи воображаемой ручки, зажатой зубами. Постарайтесь проводить такие разминки 3-4 раза за время рабочего дня. Следите за своей осанкой: шея и спина прямые, плечи расправлены. Используйте упругие ортопедические подушки для более комфортного сна. Если шейный остеохондроз проявляется уже несколько лет, ощутимо ухудшая качество жизни, необходимо обратиться к специалистам. В настоящее время существует множество подходов традиционной и нетрадиционной медицины, которые способны помочь практически любому больному с остеохондрозом. Хотя полностью вылечить уже развившееся заболевание практически нереально, можно эффективно снять его симптомы и замедлить развитие. Так что не забывайте о своей шее, ведь она несет самое важное, что у Вас есть – голову. Массу всего тела равномерно распределите на правую и левую ноги. Сначала расскажем о самомассаже задней поверхности шеи. Его выполняют обеими руками, при этом совершают движения сверху вниз, сначала едва касаясь кожи, потом усиливая нажим. Массаж шеи следует производить одной или двумя руками. Спина должна быть прямая, ноги согнуты в коленях желательно под прямым углом, стопы установите на ширине плеч. При этом вам будет удобно опираться локтями о стол, чтобы не удерживать руки на весу. Если двумя руками неудобно, то можно делать поглаживания одной рукой, а второй придерживать первую за локоть, периодически меняя положение рук. Поглаживание проводят одной (другая поддерживает ее за локоть (фото 1 ↓)) или двумя руками, осуществляя движения плотно прижатыми ладонями в направлении сверху вниз, начиная от границы роста волос к плечевым суставам (фото 2 ↓). Выжимание выполняют по тем же массажным линиям, что и поглаживание: ребром ладони на стороне шеи, одноименной массирующей руке (фото 3 ↓), и бугром большого пальца — на противоположенной стороне (фото 4 ↓). Растирание осуществляют кончиками пальцев обеих рук по линии затылка (в местах прикрепления мышц шеи к затылочной кости) от уха до уха прямолинейными круговыми движениями, направляя руки навстречу друг другу (фото 5 ↓). Далее проводят растирание вдоль шейных позвонков от границы роста волос к спине. Варианты движения руки: кругообразное - подушечками четырех пальцев (фото 6 ↓); пунктирное - от позвоночного столба в стороны (оба эти варианта выполняются так: правой рукой растирают левую часть шеи, а левой — правую); кругообразное - выполняется сразу двумя руками подушечками пальцев; пунктирное - приемы выполняются каждой рукой на своей стороне. Пальцы обеих рук нужно установить вдоль позвоночного столба, и одновременно легкими движениями сдвигайте кожу и мышцы в разные стороны от позвоночника вверх и вниз примерно на один сантиметр (фото 7 ↓). Разминание, как правило, применяют щипцевидное: захватывая мышцу шеи подушечками большого пальца и четырех остальных, как бы раздавливают ее, одновременно смещая в сторону четырех пальцев. Разминание делают правой рукой на левой стороне шеи, а левой рукой — на правой стороне (фото 8 ↓). Желательно, чтобы кожа под вашими руками не сдвигалась (фото 12 ↓). Растирание делают вокруг грудино-ключично-сосцевидной мышцы за ухом. Можно каждой рукой массировать одноименную сторону, производя разминание фалангами пальцев одноименной руки (фото 9 ↓). В завершение самомассажа шеи выполняйте поглаживание сразу двумя руками, начиная от затылка и плавно двигаясь к верхним углам лопатки. Приемы выполняйте кругообразно поочередно одним, двумя и т.д. Затем растирают саму мышцу круговыми движениями: от мочки уха, от самого начала мышцы, вниз по переднебоковой поверхности шеи к грудине. При поглаживании одной рукой массажные движения направлены к дельтовидной мышце (фото 10 ↓). На шейных мышцах применяют поглаживание, растирание и разминание одной или двумя руками. Растирать можно только боковые поверхности шеи, так как посередине находится щитовидная железа (фото 13 ↓). Разминание проводится на боковых поверхностях шеи от мочки уха до яремной ямки. Массаж шеи спереди производят ладонной поверхностью кисти, начиная от подбородка, к ключице. Разминание грудино-ключично-сосцевидных мышц производят раздельно: сначала разминайте с одной стороны, а затем с другой. Для расслабления мышц голова должна быть слегка наклонена в противоположную сторону, подбородок приподнят и повернут в сторону массируемой мышцы. Применяют щипцеобразное кругообразное продольное разминание одной рукой: большим и остальными пальцами захватывают и бережно «раздавливают» мышцу (фото 14 ↓). Поглаживание (плоскостное) выполняют сверху вниз по ходу грудино-ключично-сосцевидных мышц. Затем следует похлопывание ладонной и тыльной поверхностью пальцев по задней и боковым поверхностям шеи. Заканчивают массаж шеи обхватывающими поглаживаниями. Самомассаж шеи целесообразно дополнить наклонами, поворотами головы и вращениями ее в обе стороны. Выполняйте все движения в медленном темпе, постепенно увеличивая амплитуду движений (фото 15 ↓).
Отзывы об стволовых клетках лечение артроза | Миостимуляция лечение остеохондроза


Notice: Undefined variable: ibv in /home/admin/web/a1.cpa-pachka1.ru/public_html/engine/engine.php(2202) : eval()'d code on line 426
Карта сайта
54.84.236.168
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер Поиск-Club -> Массаж на шею от шейного остеохондроза Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1